1樓：匿名使用者
古法茶是一種**茶，最好不要用，沒有什麼效果，我試過**的方法：
1；飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；參加有氧運動，可以選擇早上或者傍晚進行慢跑鍛鍊，或者去爬山有條件的話.
3；養成合理的作息習慣，不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜.
其實只要按照以上的方法長期保持，你的體形和健康就一定差不了！關鍵是堅持！！
多吃蔬菜水果，並不是要求當飯吃哦！飯可以吃個半飽，餓了吃點水果充飢！
2樓：匿名使用者
不靠譜，**看鍛鍊，別老想著走捷徑，一般來說，有氧運動主要是為了減脂的，而器械運動或無氧運動是用來增肌或改善體型的，而且許多人剛開始做強度太大的運動時，體重都是會上公升的，因此，根您的運動強度有很大的關係，合理的飲食搭配上像卡庫健身上的30天變形記這樣的專業運動減脂的計畫可以幫助你健康有效的減脂，少食多餐，合理搭配；晚上不熬夜，早上不睡懶覺。不吃早餐和缺乏睡眠都會大大降低第二天的基礎代謝率，所以早餐不僅必須吃，而且要豐盛；午餐六七分飽，葷素搭配；晚上可不吃公尺飯，用地瓜或土豆代替主食
突然腹瀉拉的全是水，腹脹，肚子咕咕響，打嗝有股異味兒
你這一定是吃了某樣東西 沒細嚼慢嚥你好好回想回想是不是 導致的，喝點藿香正氣水，或是吃藿香正氣膠囊會有好轉 如果我說得對請採納 急性腸炎，口服氧佛沙星膠囊，或中成藥 藿香正氣水 酒精過敏勿用 這是細菌感染，形成水瀉，去看醫生，找點藥吃吧。拉稀水肚子咕咕響，偶爾打嗝有異味 您好，從您的症狀來看，主要是...
我每天早上都拉肚子，怎麼辦，喝涼水，每天早上，拉肚子怎麼辦
腸胃炎是導致腹瀉的常見原因，每天早上拉肚子，通俗來說是胃涼。建議及早到醫院做一下腸胃檢查，進行 平時飲食注意，忌生冷辛辣刺激性食物，飲食以溫補為主，少食油膩，多吃綠色蔬菜，改善脾胃健康。喝涼水，每天早上，拉肚子怎麼辦 以後別喝涼的了，改喝熱的 請問早上起床經常拉肚子怎麼辦？腹瀉的發病原因就是復腸道制...
大夏天的整天喝白開水，有點膩了，泡點什麼茶喝比較好呢
花茶吧。我是習慣喝綠茶。可以排毒。呵呵。不過反正什麼茶，我都覺得應該適可而止哦。總體來說還是白開水最ok了。回到原點。汗汗。菊花泡水它可一去火加冰糖 如果你是使用電腦工作者那我建議你喝點綠茶或菊花茶也行，因為兩者都有抗輻射的功效。試試吧。如果只是白開水喝膩的話。那就去超市看看想喝什麼就買什麼吧呵呵。...