1樓：灬剎那
看泳姿的,自由式也有這樣一種,但是這種是救人落水時用的...蛙泳也有頭一直在水面上
反正如果是比速度的話,你這種肯定慢.游泳是鍛鍊,如果你要比賽,那就去接受正規訓練.你管人家說姿勢對不對...
說你的人姿勢肯定也不對的,他又沒去參加過奧運會,又不是國家教練等...有什麼資格來說你類?是吧
2樓：匿名使用者
如果你是遊著玩，就沒有對不對的。但是如果你把游泳作為一項運動，這至少是姿勢不正確，它將大大降低你的游泳效率，減慢你的速度。目前人們通常遊4種泳姿，蛙泳和蝶泳是抬頭換氣，自由式是側頭換氣，仰泳是平躺在水面。
將頭埋入水中就類似火箭的尖端一樣可以將水很好的分開，減小水的阻力，這將提高你的游泳速度。其次如果你總是抬著頭，身體與水面就會形成一定角度，這也將增大水的阻力。
3樓：知心姐姐小馬老師
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回答長時間的昂頭，頸部肌肉一直保持緊張的狀態容易疲勞，同時對頸椎不好。建議還是保持正常的泳姿。放鬆身心。
希望幫到你
提問頭一直在水面上換氣效果怎樣，相比較蛙泳
游泳鍛鍊對身體哪些好處
頭在水面上就不是放鬆身心嗎
回答1、游泳是一種健康的運動，**和水接觸的越多，你的**自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。
2、游泳是一種十分均衡的運動專案，游泳比起器械健身要更加的舒適，而且會使我們的身材更勻稱，線條更好看，這點大家可以看看我們國家的游泳運動就明白了。
3、游泳對身體各個器官有很好的養護作用，特別是對一些身體有傷勢的人好處最大，游泳可以使你恢復身體的傷病，其實道理很簡單，這是因為水的浮力和壓力作用。
4、游泳的時候大家可以感覺的遊一會就很累，這是因為水的壓力阻力很大，可以想到的是游泳對於消耗脂肪有很好的作用，也可以強健我們的肌肉，另外游泳的時候比常溫更冷，這樣可以增加脂肪的消耗。
5、小孩子游泳的好處不僅僅是健身，而且還可以長個子，大家都知道水中浮力很大，這時候小孩子自身重力作用會很大程度的減小，不受重力壓迫，所以孩子的身體可以自由的生長。
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4樓：匿名使用者
其實就鍛鍊身體而言，當然是標準的泳姿比較好，但是把頭抬上來游泳也不是不可以，可以起到相同鍛鍊的效果，但是速度會慢很多。所以如果你只是單純的想要鍛鍊身體，頭抬上來游泳是可以的；如果你想遊的快，當然要用標準的泳姿。蛙泳：
划手的時候頭抬起來換氣，蹬腿一次，划手一次，每划手一次，換氣一次；自由式：劃三下水，換氣一次，也可以劃兩下水就換氣一次。
5樓：
不正確的！！！根據泳姿不同要有不同的換氣姿勢！蛙泳根據動作節奏，一次完整的動作一次換氣；仰泳就不用了，因為頭會一直仰在水面不用換氣；自由式則是左右兩側換氣；蝶泳也是根據動作，上下換氣！！！
6樓：匿名使用者
自由式是轉頭換氣的，用鼻呼氣是在水下進行的。一般自由式是划兩次、三次、呼吸一次。
希望能幫到你。
7樓：山海的彼端
只要不是在水面以下就行。這都不是事。
8樓：亮晶晶明
不對，但游一段後會偶爾頭露出水面
9樓：go韋進
額，所有泳姿？好吧那人說對了。
游泳時怎樣可以讓頭一直浮在水面上？
10樓：第一杯檸樂
把肚子使勁往水面挺，要讓頭部與腹部成為一條直線。剛開始不要怕嗆水，這時都會經歷的。不要有心裡畏懼感，就想著，反正也淹不死，怕什麼！
就這樣，把肚子與水平面向平就行啦！或者剛開始在淺水區，找個人拖著你的頭，找好了感覺，自己就好練了！我就是專業練游泳的，已經達到二級運動員。
11樓：匿名使用者
如果要仰泳的話，全身放鬆。手腳張開。很容易實現
12樓：
用游泳圈100年也練不會
13樓：
多練 能用文字教會你的是不存在的！
游泳時怎樣才能保持頭一直在水面上？
14樓：加友
游泳時保持頭一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等，具體方法如下。
游泳時保持頭部在水面上的具體方法：
熟悉水性。如果你還不會游泳,你首先要熟悉水性,讓自己在水中不慌張。為了安全考慮,你應該在泳池內學習漂浮,而不是大海或湖泊裡。
你最好之前下過水,而且你水裡能行動自如,還可以從泳池的一端遊到另外一端。
讓別人看著你學。第一次學漂浮,你得找乙個人看著你學習。即使你會其它泳姿,你也應該在第一次學習漂浮時,叫上乙個人看著你,同時應該在乙個有救生員的泳池裡練習。
借用漂浮工具。借用手臂上的漂浮圈或浮板輔助學習。當你還不是很熟練可以獨自漂浮的時候,最好一邊借助漂浮工具,一邊讓陪同的人幫助你。
讓身體平躺在水面上。學漂浮動作之前,你需要學會漂浮在水面上,最好你可以在水中完成這個動作,當然你也可以借助雙腳蹬泳池壁產生的推力讓你漂浮在水面上。
游泳的時候為什麼頭總是浮不出水面
15樓：aoi測試
我也剛剛學會蛙泳，頭不能出水說明你的手部姿勢可能不對。雙手入水後向兩側斜下方45度高肘滑水，然後兩條大臂要自然的與身體夾緊，雙手順勢抱水。就是這個雙大臂夾水的動作會產生使身體向上的動力，頭自然就出水了。
你可以試試，當然我也是在慢慢訓練中，動作描述不一定標準。
lanla
是昊pain
游泳時要注意一定不要緊張，放鬆全身，不要害怕灌水，當你感覺頭快沉入水中時憋一口氣，慢慢就會好起來的。
豆豆的迷思
沒有配合好，你可以數一下拍子，在手往下壓的時候出來換氣啊~~漢森
空了約，小意思教你。
昨夜又西風
空了約，小意思教你。
[已登出]
基本乙個級別 我是抬頭換氣後 下沉的非常厲害 第二次換氣非常累 基本上游不遠
老是被說 腳掌 和 蹬腿姿勢不夠 我的前進動力 和 上浮動力 都是靠雙手 =。=
游泳時怎樣才能讓頭在水面上而不沉下去？
16樓：
游泳時保持頭一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等。
具體方法：
1、熟悉水性。如果你還不會游泳,你首先要熟悉水性,讓自己在水中不慌張。為了安全考慮,你應該在泳池內學習漂浮,而不是大海或湖泊裡。
你最好之前下過水,而且你水裡能行動自如,還可以從泳池的一端遊到另外一端。
2、漂浮在水中的時候就像一根木棍，如果屈髖、屈膝又縮著肩，像個大蝦公尺，那就一定漂不起來。所以我們要吸足氣低頭、肘伸直、肩放鬆、腳跟盡量朝水面上伸。
（1）俯臥平衡漂浮：
剛開始可以借助池邊，身體面對池壁，距離30公分左右（手能觸及池壁就可），雙手可以扶在池邊，上體俯臥水中，屏住呼吸或吐氣（簡稱吐泡泡），腿慢慢浮起於上體平行。如此反覆練習多次，可以試著鬆開雙手，直到完全不用借助池邊。
練習者俯臥水中，四肢自然伸開，成「海星」的姿勢。隨著練習難度的增加，頭露出水吸氣，在進入水中。這種方法對於初學者很容易掌握。
（2）抱膝浮體漂浮：
初學者進一步練習漂浮，抱膝浮體成蘑菇狀姿勢，這是平衡漂浮的基礎姿勢。練習者低頭含胸，下顎低至胸前，下蹲腿部彎曲，使兩膝能夠觸及或接近頭部，雙臂抱住膝關節，但要注意不要壓到胸廓，否則會壓縮肺部排出空氣。
身體在水中自由旋轉、擺動，練習者充分的感受在水中漂浮，讓身體和水融為一體，對水沒有了恐懼感。
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