1樓：長亭故道
你好，我曾經患過嚴重的人際交流障礙，和別人在一起時，緊張的連話都說不出來，後來我去看了心理醫生，他跟我說了一種方法，我感覺還有一定效果，現在我把它告訴給你，希望對你有所幫助：首先，你要承認自己確實有口吃，而且這不是一天兩天就可以改變的事實，帶著口吃去做你該做的事，該學習就學習，該工作就工作，該怎麼說話還怎麼說，不要因為怕別人笑話就少說話或乾脆不說話，更不要刻意去抵抗它，這樣只會讓你越來越嚴重，開始時，你可能會感覺到一些痛苦，但不要去理會它，該怎麼做就怎麼做。以上的方法可以讓你消除對口吃的關注，正確的面對。
然後，去找本你最喜歡的書，在親朋好友面前用你最快，最大聲的程度讀出來，不要去總結，同時跟親朋好友說清楚，叫他們不要給任何意見和評價，一切都像沒有口吃這件事一樣。等一段時間後，你就開始在早讀課上同樣用你最快，最大聲的程度讀書，再過一段時間後，就去開始多和陌生人說話，但前面的那些事仍然要堅持。祝你說話超過常人。
2樓：匿名使用者
每句話就說3個字，次數上公升沒人會發現口吃
3樓：暢通溝通渠道
說起來簡單，克服起來真的很難。最好的辦法還是提高自信。
4樓：
我從小口吃直到大學畢業，參加工作後現在好多了。想想這麼多年的口吃經歷我真是很苦惱。我把我**口吃的方法給大家說說。
第一 ：要從心裡上戰勝口吃。越是不敢說話，口吃越嚴重。
這是成惡性迴圈的。記的我上學時期。最害怕老師讓我讀課文。
每次找同學讀課文的時候我總是低著頭。從來沒有一次在同學面前大聲說過連貫的話。現在想想真是很遺憾。
第二 ： 要說出來，有規律的練習說話。一句話要練習幾遍。直到說好了為至。
要做到脫口而出。保證以後在說這句話的時候不再口吃。
第三。要有集體感。戰勝了心裡，也敢說話了。
還要有集體感。因為你說話是要 說給別人聽的。不是自己給自己說話。
所以你要和別人有交流。努力做到自己和別人沒有什麼不同。如果有也是自己的表達能力不強。
不過這個只是暫時的。我不會比別人差，更不會在別人面前感覺丟人。所以你要勇敢的和別你打成乙個團隊。
和各種人物進行交流對話。最好你有個錄音筆把自己說的話錄下來。然後回到家後用電腦放出來。
研究自己說過的話。聽聽**不好，以後努力更改。
我想做到以上三點，你一定能改掉你的口吃的。同時你要有個大決心。就是如果我的口吃好不了。我就可能沒有工作。甚至我的生活有危機。那麼你一定能做好的。
好了暫時說這麼多。
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