1樓：容止
排毒養顏、延緩衰老、早吃早長壽的超市常見3種食物是西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花。
西紅柿：不需要烹飪洗乾淨就能食用。酸酸甜甜。
它可以補充一定量的維生素c。每百克番茄中的維生素c含量非常高，眾所周知，維生素c可抗氧化。西紅柿還可以預防癌症，促進膠原蛋白合成等都有著非常重要的作用。
西紅柿還有利於減少色斑、延緩衰老。它含有很強的抗氧化成分，可有效抑制細胞氧化，有利於延緩衰老，還可減少色素的沉著以及眼睛黃斑的退化。西紅柿中含有番茄紅素，能夠有效預癌症。
有利於健胃消食：西紅柿具有助消化、潤腸通便的作用，可有效防治便秘。
胡蘿蔔： 胡蘿蔔包含的維生素a是天然抗氧化劑，能夠減緩衰老過程。因此，胡蘿蔔在護膚方面扮演了重要角色。
含有豐富的葉酸，而葉酸在預防癌症方面的作用非常明顯，通過吃胡蘿蔔補充葉酸而有很好的預防癌症發生的作用。胡蘿蔔富含有豐富的維生素a，對於乾眼症、夜盲症、視力疲勞的人，適當吃胡蘿蔔補充維生素a，是有很好的明目、緩解視疲勞的作用的。胡蘿蔔還能很好的降血壓，有一定的降壓強心的作用。
西蘭花，營養成分含量高且十分全面，西蘭花富含維生素c，這是能夠有效抑制致癌反應，還能夠提高人體免疫力，對血糖，血壓，血脂患者有一定功效，西蘭花還富含的膳食纖維，有通便的作用。同時西蘭花含有豐富的膳食纖維，能夠通便，對於便秘的患者能夠起到緩解作用。
這三種食材是超市中非常常見的食材了，但是都很有延緩衰老、排毒美顏的效果！
2樓：情感**系小企鵝老師
超市最常見的這幾種食物主要就是火龍果，蘋果還有黑木耳，三者是非常好的，我們平時可以多吃一些，對於身體的健康也是很好的。
排毒養顏膠囊的作用，排毒養顏膠囊的效果？
病情分析 月經不調是內分泌失調引起月經受很多因素的影響，指導意見 像精神 情緒 環境的改變 心理 疾病以及營養狀況都會導致月經的不調的。建議用中藥活血化瘀，舒肝理氣的逍遙丸散，婦女調經丸調理。對於便秘，痘痘，內分泌失調都有很好的作用。我在宿州，我們藥店賣58元一盒。60粒。不知道你們那什麼 宿州市華...
吃什麼可以排毒養顏？排毒養顏有哪些方法？
這個要看你主要針對哪個方面需要排毒了，一般表現青春痘，臉色發黃，便秘，小便濃少都是體內有毒素需要排除的表現。方法也有很多的，主要也是針對不同的症狀進行排毒。我就拿個青春痘的來說下吧，這是目前很多年輕人存在的普遍問題，呵呵。長痘痘的原因比較多，不注意清潔衛生，細菌感染，體內因素等，我們可以用盤攏雲海排...
排毒養顏膠囊祛痘嗎 排毒養顏膠囊去痘嗎
這種說法不太對路吧，我也曾走過很多彎路，周圍人說啥的都有，不一定都管用，後來我好了，感覺可行實在，沒虛的。首先飲食方面要注意搭配一下，少肉少油少甜少辣，多水，蔬菜，水果，注意休息，不要熬夜，作息要規律，少上網，不要亂想，保持好心情，你白一下靚臉蕊琪按紋章裡所說的做應該能有意於你。我都停用了快2個月了...