1樓:匿名使用者
你平時的時候沒有氣色,說明你的身體狀態不是很好,處於亞健康狀態,你平時要多吃好的,耀桐路多鍛鍊一下,要保證自己的營養的同時要多鍛鍊
2樓:劉老師身心健康調理
主要是氣虛虛弱,養好脾胃是保證氣血容顏根本。脾胃是氣血生化之源,認真吃好每頓飯,不吃寒涼生冷食物。
3樓:小勳愛吃肉
清楚下自己的體質,但別吃藥,只能食療。臉色發黃暗淡無光是脾臟的問題對於身體健康來說,脾臟一旦虛弱,全身九脈皆堵。
臉暗淡無光,沒氣色為什麼,大概是什麼原因
4樓:緣來你在這裡
清楚下自己的體質,但別吃藥,只能食療。臉色發黃暗淡無光是脾臟的問題對於身體健康來說,脾臟一旦虛弱,全身九脈皆堵。對於每個想變美的女人來說,脾臟統領血液,是我們美麗的根本。
脾胃通過經脈相關聯,脾胃功能好的人,肌膚一定是滋潤,豐腴的。相反的,如果乙個人枯瘦,**沒有光澤,則脾胃功能不好,所以身體氣血不足。脾臟的健康狀況也可以從嘴唇的顏色來看,如果是深紅色,是內熱,如果是淺紅色,是虛寒,如果嘴唇**很乾燥,是體內津液不足。
因為脾臟通過消化食物來造血,所以和女人的月經週期也有關係。它是我們女人的福音,如果你掌握了保養脾臟的方法,你就可以一輩子都不要做黃臉婆,就算是到了五十多歲也一樣,臉色不會枯黃。因為不善保養,脾臟失去統血功能之後,**就會乾枯發黃,雖然**自然的顏色是黃色,這裡的意思是焦黃色。
首先是脾氣虛,然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液,首先就是要保證正常健康的飲食
。如果你臉色發黃了,就一定要常常吃芋頭。紫色的芋頭對脾胃最好,造血,統血效果好,能夠使**和肌肉潤澤豐腴。
還有一道食補方,春夏秋冬堅持吃,非常有效,就是菱角,土豆,紅豆,山藥,茨實,蓮子,紅棗和大公尺一起煮熟,這些飯全是補脾臟的,能夠造血,逐步改善膚色。臉色萎黃是從氣虛發展而來的,除了情緒,疲勞的因素之外,不吃公尺飯是最主要的原因。所以,為了能有乙個好臉色,每天至少吃兩碗公尺飯。
脾臟通過消化食物,把各種營養物質,向上送給肝臟和肺,脾臟虛弱,人就元氣不足,喪失了上公升的能量,身體內臟全部都下垂,營養無法得到吸收使用,身體消瘦。之前有媽媽說孩子流口水,是因為脾氣虛弱,身體再受寒就容易流口水。還有姐妹說lg吃完飯就拉肚子,這也是脾胃吸收功能差的原因。
這樣的體質叫脾臟陽虛,觀察嘴唇的顏色是否蒼白,可以做判斷。食療方是將蓮子和核桃煮熟,然後曬乾或者用微波爐烤乾,經常吃能夠**脾臟陽虛,不會出現拉肚子流口水的症狀。有姐妹身體內臟下垂,這個現象在女性中間很普遍,像她的胃下垂,此外還有子宮下垂,不容易懷孕等等,都是脾氣虛弱的原因,症狀是吃的少,心悸,不安,頭暈,耳鳴,脫肛等。
脾氣虛弱,必然胃也虛弱,脾胃虛弱被成為內傷。勞倦傷脾,不要進行激烈的運動,也不要做超出體力的工作,心情不好,都會造成脾氣虛弱,或者心臟肝臟出問題。食補脾氣虛的方子是山藥和茯苓。
還有前面介紹補脾的菱角,土豆,紅豆,山藥,芡實,蓮子,紅棗和大公尺要經常吃。說是**疾病,其實還是圍繞美容的話題。不管有沒有下垂症狀,為了臉蛋,上面的食物也要多吃,補足了才不怕衰老。
之前有姐妹的問題沒有回答,答案就在這裡。脾臟壯實,我們的臉蛋才會白裡透紅,年輕有光澤。|||原因很多種··也不一定是你做過**後是這樣也可能營養問提··補充膠原蛋白等再就是平時要補血的·血氣不足,氣虛,氣寒都能造成臉色暗黃問題!
如果臉色看起來真的提別難看,建議先去醫院檢查一下·看看**上有什麼問題沒有,如果沒有,那就平時要多注意保養嘍!保養要內在的調理和外在的保養,**不是光用好的護膚品
氣色不好怎麼辦
5樓:遊子逸
氣色不好的改善方法:
1、適宜食物
補氣血應該從日常飲食中入手,選擇主食的時候不妨選擇一些粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、莜麥等富含礦物質豐富的食物,用其中一種或多種新增大棗(也就是紅棗比較大的那種)煮粥早飯和晚飯以這個為主食,這些食物都具有很好的補氣養血作用。
同時還應該考慮補血,補血當然少不了補血的食物,像黑公尺等高鐵、含糖豐富的食物都具有補血功效。氣色足則面色潤,這樣食療一週就會有所改善。
2、營養原則
女人首先要注意的便是補氣血,氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養,而過於著急則是大忌。常用補氣血的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,同時還可以搭配一些中藥來進行強補。比如黨參、黃芪、當歸、熟地等,這些藥物都具有很好的補氣血功效。
與此同時還可以適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養食物。並且還要注意,在生活中應該適量的多吃些綠葉蔬菜類食物,其中都含有豐富的葉酸,葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。
女性的臉色是內在健康的外在表現,如果出現臉色不好的情況,多半是內在出現了一些不健康的情況。臉色常暗黃,要經常吃以上幾種食物。氣色足則面色潤,這樣食療一週就會有所改善。
6樓:**生活用品
氣色不好跟氣血不足有關係,平時吃一些補氣血的食物,如大棗,阿膠等等。另外,臉色黃跟肝臟也有一定關係,可能是肝臟部分的疾病,可以去醫院檢查一下,以免耽誤病情
7樓:公羊筠年沙
氣色不好說明動力不足,吃黑色的食物就可起到作用,核桃、黑豆、黑公尺、黑芝麻、黑加侖、桑椹籽、香菇、紫菜、海帶、其次是白色的:大白梨、百合、銀耳等。氣色慢慢就會好的。
8樓:匿名使用者
我以前和你一樣啊!也是面色很差,但是由於工作的原因,沒有太多時間去照顧在啊,後來找我比較好的老醫師給我調節了以下我的生活和飲食:
1、每天最好要保證有8小時的睡眠時間,不要熬夜2、吃一些有補鐵加補血功能的保健品
3、每星期吃一次花旗參烏雞湯,加幾片紅參會更佳以上比較簡單,是從身體內部調節的,至於黑眼圈我是自己每天給自己做眼部護理:每天看電腦時間不要太長,用一些好的眼藥水幫助緩解眼睛疲勞,在配合比較好點的眼霜一起用,效果還是可以的。
女人要的就是漂亮,希望你能一天比一天好啊!
9樓:軒轅灬珺思
補氣血,說的簡單,做到難。之前試了不少法子,效果甚微,後來朋友給了幾盒錦宮紅糖燕窩粥,吃了大概一兩個月,氣色明顯比以前好多了,手腳也暖暖的。
10樓:滄浪天黃口兒
吃點烏雞白鳳丸(同仁堂那種大丸子的好)或逍遙丸或當歸丸(佛慈的好),再不行就找個中醫調一下,我估計你是月經不調的問題.還有就是平常要保持個好心情,生活要有規律,少熬夜.
11樓:栗色狐
首先得睡眠充足,其次補些淡妝!最後臉上常帶微笑。或者先到醫院看看是否膽上有病?。
12樓:旗黃尚品
根據你說的症狀,應該是內分泌紊亂造成的,與不良的生活飲食習慣和經常熬夜有直接的關係。對於你現在的情況,可以服用排毒養顏膠囊等藥物進行調理,你要生活規律,適當參加體育鍛煉,盡量避免日光照射,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,多喝水。
為什麼臉色總是暗黃,沒氣色
13樓:
與脾胃有關與貧血有關
氣色不好怎麼回事?
14樓:艷艷筆記
看起來感覺自己氣色不好的話。首先,需要確認的是你自己是否最近有休息好,是否有規則的睡眠習慣。
自己這幾天有沒有通宵?晚睡什麼的,其次,就是自己最近有沒有說犯睏啊?我只是說病過什麼的呀,生病了什麼的呀?
如果沒有的話,那就問一問自己最近這段時間,或者說長時間是不是都是氣色不好。是內分泌失調,還是飲食習慣不好造成的?
針對不同的症狀都是可以乙個調理的。
15樓:冷眼御醫
你好。氣色不好先看一下到底是什麼原因導致的氣色不好。平時多注意運動,保持心情愉快。把營養調整好,吃些補氣血的東西。希望可以幫助到你,謝謝。
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不是,國字臉王心剛最標準。不是國字臉是啥臉?謝霆鋒也是。黃曉明是個什麼臉型 這種臉型算是男人中最帥的了,看看好來屋巨星都是這樣的臉 大氣 有氣質 男人味十足,還有這樣臉型的男孩子長著秀麗的五官的話 比那些瓜子臉的更有吸引力,因為美男與男人的結合 我擦沒得說了,這種臉型你看清楚 在下巴那比較陡 並不是...
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