1樓：匿名使用者
因為牛奶營養豐富，並且營養成分搭配比較合理，這樣可以更好的補充吸收營養~
為什麼說羊奶比牛奶的營養價值要高,而且是最接近母乳的?
2樓：北京智雲達科技股份****
我們先來看一下主要營養素的含量，每100克牛奶或羊奶，在蛋白質含量方面，牛奶約含3克，羊奶約含1.5克，膽固醇方面，牛奶約為15毫克，羊奶約為31毫克，維生素a牛奶約為24微克，羊奶約為84微克，尼克酸，牛奶約為0.1毫克，羊奶約為2.
1毫克，鈣，牛奶約含104毫克，羊奶約含82毫克，其他營養素差異不大，從主要營養素含量可以看出，並不能說明羊奶比牛奶營養價值高。牛奶是最常見的乳品，獲取方便，適合消費者每日飲用。
牛奶為什麼被稱為最完美的食品
3樓：今生有緣
牛奶蘊含人體生長發育和保持健康需要的全部營養元素，是最理想的鈣源，容易消化吸收、食用方便，是世界公認的自然界最接近完美的食物，人稱「白色血液」。
「白色血液」的好處：（1）奶蛋白的消化率高達98%，主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。 （2）奶中蛋白質中有人體必需的8種氨基酸，是少年兒童生長發育過程中器官、組織的細胞增長及更新的原料，蛋白和乳清蛋白生理價值高，適於構成肌肉組織。
（3）乳脂肪也是高質量的脂肪，消化率在95%以上。並且其膽固醇的平均含量僅為13毫克/100克，比其他動物食品含量低。 （4）牛奶中的乳糖在腸內分解為葡萄糖及半乳糖，是最容易消化吸收的醣類。
（5）大量的脂溶性維生素，礦物質和微量元素都是溶解狀態，特別是鈣、磷的比例合適，很容易消化吸收。鈣是牙齒、骨骼的保障劑，牛奶是膳食中鈣質最好的**，一袋奶可提供250~300毫克鈣，而且其吸收利用率高，勝過蔬菜、豆類等植物性食物所含的鈣；牛奶中的磷能促進少年兒童大腦發育。牛奶含有的維生素中vc、vb1、vb2及va含量高，能促進眼睛、大腦、**等的正常發育，提高人體免疫力，增強體質。
牛奶加雞蛋真的就是完美早餐嗎？
4樓：北慕
牛奶和雞蛋都是公認的營養食品，在分秒必爭的清晨，並不是營養早餐的標配。早餐提供的能量佔全天總能量的25%-30%，早餐的食物量應相當於全天食物量的1/4~1/3。牛奶雞蛋的搭配，雖然能夠給我們提供優質的蛋白質和鈣質，但是缺乏足夠的碳水化合物，缺乏碳水化合物的攝入會導致能量攝入不足。
乙份營養早餐除了種類多樣、搭配合理外，還需要食物的量約佔全天食物總量的三分之一，且這些食物可以提供約佔全天總能量30%的能量。
碳水化合物主要包括了澱粉和一些簡單的醣類，它們在身體中能轉化為葡萄糖，而葡萄糖是大腦的能量**。早餐攝入能量不足，就會昏昏欲睡，影響工作效率。所以，從能量角度來說，顯然牛奶+雞蛋，並不是最好的早餐搭配。
但隨著人們口味的變化及應對快節奏生活的需要，穀類食物被人們忽視了，其實，穀物早餐是最適合現代家庭中各年齡人群的理想營養早餐，穀物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及b族維生素，同時也提供一定量的無機鹽。麵包最好選全麥的麵包，注意不要空腹喝牛奶，先吃點麵包墊墊肚子。然後再吃乙個雞蛋，喝一杯牛奶。
老人、小孩等脾胃消化功能弱的人，可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶，一般人則無需如此。常見的穀類食物包括大麥、玉公尺、燕麥、大公尺、小麥等，人們在選擇早餐時，以這些食物或含有這些食物成分的食品為早餐的主要內容，獲得的營養會更充分，結構會更合理。
5樓：油膩少年
牛奶加雞蛋是營養價值比較高的早餐，值得推薦。
6樓：
我認為牛奶加雞蛋對於很多人來說是非常有營養的物質是完美的早餐。
7樓：慢慢
牛奶加雞蛋只是能滿足人體一天所需要的部分基本營養而已，
8樓：榷予
其實是因為它的蛋白質含量比較高，但並不一定是完美早餐
9樓：武漢黑鴨
對於正常人來說牛奶加雞蛋確實是完美早餐，但如果膽固醇偏高的話還是不要食用
10樓：樾玥越躍
我認為這個早餐確實是不錯的，可以補充營養，補充蛋白質等等
11樓：
不一定吧，也許缺蛋白質的人而言會比較好，對高膽固醇的人不太友好
12樓：浮生晨風
其實完美的早餐有很多種搭配，所以並不只有牛奶加雞蛋。
13樓：否羑澤丶亦良
應該不是吧，畢竟很多食品都有的營養比他們還要高。
14樓：雪
我覺得這個對於每個人是不一樣的啊，畢竟這個也不是很完美啊。
為什麼土豆是乙個完美的食物
15樓：流星雨夜懂
土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉公尺、高粱一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作「地下蘋果」。土豆招牌營養素齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有「第二麵包」的稱號。
土豆又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、、山藥蛋，其營養價值曾經長期被忽視，而如今卻成了營養學家青睞的蔬菜明星，被認為是世界上最偉大的食物之一。 馬鈴薯的營養價值很高，含有豐富的維生素a和維生素c以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5％，還含有大量木質素等，被譽為人類的「第二麵包」。
其所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c的含量為蔬菜之最
為什麼生物不能完美吸收食物？
16樓：可愛的我覺得就覺得
反過來說，那些不被能被人類消化吸收的物質，通常就不受待見了。特別是膳食纖維豐富的食物，就是這樣的食物了。
當然，有一些多醣會被腸道中的微生物分解利用，但總量不會很多。
不完全吸收的食物，很多我們吃的蔬菜水果和粗加工糧食就是這一類了。其中還是含有一些多醣類的物質。另外很多海鮮其實我們也無法完全對付，比如說各種貝類，要想吃飽肚子還真得好好吃。
17樓：
生物的活動不止在於進食，還有其它的各種活動，對於食物一部分是可以消化的，但是另一部分由於生物消化系統的特殊性是難以做到完全消化。
18樓：起個名得半年
大自然的進化造成的原因，生物的排洩物對另外一些比如植物就屬於養分可以吸收，屎殼郎會推乙個糞球繁衍後代。
19樓：小乙影視
這跟動物的消化系統有關! 動物消化道的複雜性隨著動物種類與消化道部位不同而異.並且也須視動物健康情形而定
20樓：匿名使用者
因為我們需要的能量是有限的，完美吸收是很困難的
21樓：熱情的hg擇城
消化系統的吸收能力有限，不能強撐
22樓：丨擇城
因為消化系統不能完全吸收掉
23樓：不惑少女小妖精
人體吸收的食物必須是經過人體內各種酶摻於反應後變成水溶性或脂溶性的物質
24樓：不服輸的黑岩
因為總有一些物質我們是吸收不了的
25樓：哈哈噠噠麼麼哈
有些食物是完全吸收不了的，會有部分排除體外
26樓：哇咔咔
不能被吸收,只能成為廢物排出體外
27樓：見切如風
因為人類的消化系統不是什麼都能消化的
模擬人生3如何烹調完美的食物？
28樓：匿名使用者
10級烹飪技能+最好的烹飪爐子+完美的食材≈完美品質菜品
29樓：匿名使用者
好爐灶+天生的廚師+幸運+廚師職業+烹飪10=100%完美餐點和烹飪等級，廚具都有關係吧另外小人如果是天生的廚師，就比較容易出完美餐點。 完美不一定要完美材料，但一定要廚藝高 有時還靠運氣
30樓：匿名使用者
烹飪裝置都要好，材料也用好點的，烹飪技能要到10，廚師職業都不用了，天生的廚師必備，想要好的就用高的技能去做低階菜，第一次做的菜出現完美幾乎不可能。
為什麼說男生比女生大二歲是最完美的結合
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