1樓：
1、應該盡量採取繞前防守，不要讓他輕易拿到球。
2、當他拿球后採取雙人包夾，讓他投籃困難。並消耗他的體力。
3、先讓他頂，再向後推，這樣對方很容易失去重心，走步為例。
2樓：
防守就繞前．別讓他拿球．否則拿到球你肯定沒法防．
3樓：好學習者
那他就要練習他的靈活性了，他完全可以利用這一點想辦法甩開防守人。如果對手也一樣靈活那他就應該試著硬來了。沒辦法。
4樓：匿名使用者
怕什麼!!姚明的體格夠強壯了!2023年與湖人的季後賽上姚明還把奧尼爾撞飛了
5樓：匿名使用者
中鋒也不一定和別人來硬的啊
我沒可以採取技術啊
不過最好把自己練好
你喜歡籃球嗎？
那你加油哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~``
6樓：
能成為中鋒，首先就是要有身體上的優勢，要麼高，要麼撞，要麼又高又撞，這是籃球運動對於這個位置的客觀要求。
在防守中鋒的時候要講究一些技巧，比如先頂再讓，這樣對方很容易失去重心，或者在中鋒面對球籃的時候在他投籃的時候搶球。
如果身體和高度還有技術實在不佔優勢，那麼就不要讓他接球，讓自己處於被動挨打的地步，可以繞前防守和干擾。
再不行就只能犯規或者換人了。
7樓：挑燈丶看劍
那就應該利用速度和命中率方面的優勢,可以拉開打,也可以選擇投半截籃
8樓：喬麗雅
如果有身高優勢的話,可以採取勾手
實在不行就檔拆,助攻後衛得分
9樓：匿名使用者
一樓回答的不錯,不過 姚明已經不是以前的他了,現在他身體結實的很,打其他中鋒都硬吃沒問題,奧尼爾現在想輕易擠開他是不可能的.姚明還會撤步投籃啊,別忘了
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