1樓：以晴嵐慶菱
夏天到了，天氣比較熱，食慾也會相對下降，不過，夏天經常吃一些粥，粥要經過涼水透的，涼涼的，再吃一些自製的清淡一些的小鹹菜，很好吃的，可以增加不少食慾呢，還可以買一些嫩嫩的黃瓜，來拌菜吃，很好的！～
到了夏天一些人就胃口不好吃不下飯，有什麼辦法解決這個問題嗎？
2樓：愛追劇的
夏天天氣熱，人易煩躁，往往會沒有食慾！
一般可以這樣解決，飲食盡量偏清淡，在陰涼條件下就餐（比如空調），就餐前喝少許啤酒或者吃點開胃的小菜山楂啥的，夏天三伏天要注意養胃盡量避免使胃寒的飲料食品！
1、平時要多補水，餐前要少補水夏天天氣炎熱，所以體內水分流失得就比較快，所以在夏天的時候，我們一定要多喝水，竟然補充身體內的水分流失。而且夏天天氣炎熱，很多人沒有胃口，但是適量的喝水能夠使我們的頭腦清涼一下，自然胃口也能好一些。但是在吃飯之前，盡量不要喝太多的水，因為喝水太多的話，很容易稀釋胃酸，這時更容易導致吃不下飯。
2、少吃油膩的東西
夏天天氣炎熱，很多人會沒有胃口，尤其是看到一些油膩的食物時，更是吃不下。其實夏天時看到油膩的食物，不僅沒食慾，而且夏天過多攝入，留意食物之後，也會加重身體的負擔，進而就會影響到之後的食慾。所以說在夏天天氣炎熱時，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些爽口的蔬菜，飲食保持清淡會更好一些。
3、多運動，餓得快
其實如果你平時愛運動的話，基本胃口都會挺好。所以說在夏天時，如果你胃口不好，這時可以借助於萬能的運動。運動一段時間之後，你就會感覺比較餓，回家沖個澡，然後吃一點東西，既能使我們胃口大開，也有利於身體健康，何樂而不為呢？
但是夏天天氣比較炎熱，盡量選擇在清晨或者是晚上進行運動，避免出現中暑問題。
3樓：夢迴華頂
夏天你的精神狀態不好，腸胃有時會不適，胃口難免不佳，吃不下飯，這時可以吃得清淡些的食物，少吃些油膩食物，比如早上可以喝些牛奶或者酸奶或者稀飯或者豆漿，外加油條或者麵包或者包子或者蛋糕，中午吃些蔬菜水果少吃些肉類，晚上吃個燒餅或者炒麵或者地瓜，注意飲食搭配，同時適當加以運動，消耗卡路里，提高食慾
4樓：來自古雁橋撩人的鋼鐵俠
我來回答這個問題。一些人到了夏天就會因為天太熱而胃口不好，吃不下飯。這時候一定要做適量運動，保證身體健康，另外適當喝一些茶，如綠茶，菊花茶，金銀花茶，苦丁茶等等， 降低胃火，保證 飲食均衡，清淡，適度開空氣，少去戶外等等。
5樓：嬌嬌愛寶寶豪豪晶晶
人到了，夏天胃口不好。建議吃一些清涼下飯的小冷盤。比如涼拌腐竹。芹菜拌花生公尺。在吃一些開胃的山楂。
6樓：青水月古
人到了，夏天胃口不好。建議吃人到了，夏天胃口不好。建議吃一些清涼下飯的小冷盤。
比如涼拌腐竹。芹菜拌花生公尺。在吃一些開胃的山楂。
清涼下飯的小冷盤。比如涼拌腐竹。芹菜拌花生公尺。
在吃一些開胃的山楂。
7樓：匿名使用者
夏天關鍵就是天氣熱，容易喝水，這水一喝多就飽了也沒什麼口味吃不下什麼飯，你可以在涼快的環境裡呆著試試看看有沒有食慾，不過夏天出出汗可以排毒。
8樓：勵笑
夏天天氣熱很多人胃口都不好，建議你吃清淡一點的，多喝羊湯。
9樓：
夏天很容易引起腸胃上的問題，建議多喝粥，多吃新鮮的食物，不要吃剩菜剩飯
10樓：
夏天天氣炎然，多吃蔬菜水果清淡一些
11樓：快樂
這種情況是因為天氣太熱而導致的，我建議在吃飯的時候最好開空調。
12樓：喜歡秦時明月
夏天了由於天氣炎熱有些人都會有點沒食慾，吃不下飯但吃辣的可以開胃，或者是酸菜之類的，可以買些老乾媽和下飯的榨菜酸豆角，海帶絲之類的很不錯
13樓：匿名使用者
天氣熱 人會煩躁 吃清淡些
夏天熱吃不下飯，吃點什麼最好
14樓：匿名使用者
你好，可以吃一些酸的東西，比如酸菜、山楂等，一般酸的東西比較開胃
炎熱的夏天，總是沒有食慾，吃不下飯，應該怎麼辦呢？
15樓：匿名使用者
去吃點開胃藥，我記得苦瓜也算的，搞點來吃吧
16樓：匿名使用者
弄點涼拌菜，酸一點的吃。
夏天胃口總是不好，怎麼增加食慾？
17樓：匿名使用者
把你老婆扒光了，看著她吃飯
為什麼老是吃不下飯是什麼原因，
18樓：hu胡頭頭
1、吃不下飯考慮可能是脾胃虛弱，消化不良或胃炎等導致的。
建議：平時飲食清淡，不要吃寒涼生冷辛辣等食物，不要暴飲暴食，規律作息，適當鍛鍊，可以適當按摩腹部，必要時到正規醫院檢查，對症**。
2、夏天因為天太熱，基本上人人都會食慾下降。
少吃油的東西，多吃清淡的，少吃冰的，少吃零食，正餐就比較會有胃口。人不願意運動。可以試著出去運動運動，出汗，吃飯時會很有喂口。就像打完籃球後喝水很爽是乙個道理。
食慾不振應調理
1、食慾不振補充點維生素b6
維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對於各種**引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
2、早餐多樣化
早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，公尺飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。
晚餐盡量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大公尺、小公尺、血糯公尺、黑公尺，還可以加薏苡仁、燕麥、百合等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、開胃的食物
夏季多吃菠蘿、蘿蔔等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
19樓：泰恬仰清秋
可能因為天氣熱，如果不想吃飯，多吃點水果、蔬菜，多喝水在涼快的時候吃點飯
20樓：聖火太史奇文
多吃些開胃的食物，清淡一點，帶酸性的。買一點健胃消食片吃吃。
21樓：匿名使用者
您好，沒有食慾，消化不良，可能是精神上的原因，也可能是功能性或器質性疾病。如慢性胃炎，十二指腸潰瘍，食管反流，食道息肉，腫物等。可以吃點健胃消食片，嗎丁啉等促進胃腸消化蠕動，最好去醫院看看。
胃疼應注意排除胃炎，潰瘍等疾病。
22樓：獨狼
胃炎或腸炎，最好做個檢查
23樓：
你好，最近兩個月吃不下去飯是怎麼回事，
夏天吃不下飯是什麼原因？
24樓：巫馨蘭浮偉
胃病!需要即使**,否則現在是夏天,容易得急性腸胃炎.吃一些黑龍江多多藥業生產的乳酸菌素片比較好，這種藥片是嚼服的，也不苦，吃起來方便很好吃。
一到夏天就吃不下飯，為什麼啊？
25樓：高考志願填報陳老師
夏天本來就是這樣，天氣一熱就容易厭食，因為本身消耗的能量不是很多，所以不需要補充很多能量，不多總是吃不下飯，對身體肯定也不好，所以建議多喝酸梅湯之類的助消化飲品，吃山楂，等等……
26樓：已經無名可取
天氣問題，建議多喝水，吃點酸辣的東西，酸梅很好開胃
27樓：星光璀璨如你
夏天吃不下飯一般有一下幾點原因：
氣溫每增高攝氏10度，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。
夏天，人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，可是腸胃組織已經輕微脫水，從而影響食慾。
喝太多含糖飲料 容易口渴，有些人習慣猛灌含糖飲料，偏偏「糖」是天然的食慾抑制劑，糖分可以很快被血液吸收、會讓人一下子覺得飽了，因此就吃不下，「形成惡性迴圈」。
28樓：上木妨話的
心情煩躁唄。吃吃酸的。
29樓：九方雨星
氣候問題，吃不下就喝稀飯，
思念人，為什麼肚子會難受，而且吃不下飯有道理的答案都可以！拜託各位了3Q
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