1樓：匿名使用者
內家拳可以學習形意拳的五行相生，一共就五個動作，但非常實用，不過要練到很好的程度也必須下一番功夫；另外八極拳的套路也很實用，這個拳法也比較實在，能看能打。其實傳統武術的套路大多練好了防身都沒問題，關鍵是練好需要耐心和毅力，這點很難。
2樓：匿名使用者
套路？！內家拳，八極拳，形意拳。。。。那個不是得連個4，5，6，7年以上才敢拿出手，就算你練了並接天賦異稟，頂多是拿出來嚇唬嚇唬一般人，碰到真正的退役軍人之類的，3,2下就把你拿下了。
我勸你，年級如果不是很小的話，老實的去練習抗擊打，反應速度和力氣，可以跟退役武警退役兵學學警用擒拿什麼的，如果你幸運，碰到退役特種兵，並且攀上了交情，那麼恭喜你，你可以用2,3年的功夫跟他們學，可能學到能夠一當三，四個青壯男人的水平（無傷ko的效果）
3樓：匿名使用者
防身的話，還是學些技擊格鬥類專案。武術套數屬於觀賞性武術。實戰很難用上。
4樓：拳豬豬
學什麼武術，要做到能搏擊都要拆招，單純練套路是很難直接實戰的，但練一段時間散打後練練套路可以提高身法靈活性
5樓：匿名使用者
恩我建議學單式很不錯 套路不能說沒用可是需要時間的積累乙個動作要千百次的重複才可以防身
6樓：匿名使用者
套路的話推薦學點詠春拳~
7樓：匿名使用者
中國武術無論是套路還是實戰如果去認真思考都是很實用的，散打中的動作也都是源於各派的武術動作。學好武術套路能打下紮實的基本功。只要去認真體會，任何套路的實戰價值都很好。
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