1樓：匿名使用者
喝菊花茶吧。
菊花為菊科多年生草本植物，是中國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口幹、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。
《本草綱目》中對菊花茶的藥效也有詳細的記載：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能 「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、**死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。
」現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。若長期食用，還有「利血氣、輕身、延年」的功效。
2樓：匿名使用者
去中藥店直接問不就行了
3樓：匿名使用者
金銀花茶，金銀花露都可以。
4樓：
喝點梨汁，木耳湯，多吃點水果，都有助於降火的『不要吃橘子，橘子會引起上火』。。。
5樓：誠意杏林
雙花30克熬水，降火最速。
6樓：匿名使用者
涼茶啊。（如果自己不想煮就喝王老吉）
綠豆湯也可以。
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