1樓：朗朗蹌蹌
騎行需要戴護膝的，護膝的作用有兩點，一是制動，二是保溫。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，騎行往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
主要說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。
由於騎行運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上騎行中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
有的騎友在長途旅行時戴護膝，而短途則往往不戴。孰不知「冰凍三尺非一日之寒」，騎行短途的次數多了，時間長了，膝關節仍然會得病，所以提醒騎友們，保護的膝關節應從0公里，開始如果膝關節發生了病變再去戴護膝，已悔之晚矣。
2樓：匿名使用者
如果腿（膝蓋）有舊傷，盡量不騎車，或者以極低強度騎，運動不只騎車一種。如果沒有問題，要以科學的姿勢循序漸進，關節損傷不是一朝一夕形成的。護膝說白了是一種補救性的權宜之計。
效果是有些但不象你想象中那麼有效。如果玩速降，那種保護性的護膝必須戴。
3樓：匿名使用者
如果是平常代步騎車並且天氣良好的情況下可以不帶護膝（無關節炎或者其他骨質疾病） 要是從事腳踏車運動的話還是佩戴比較好 畢竟能起到保護身體的作用
4樓：匿名使用者
膝關節沒有舊疾，建議多按照合理的騎行姿勢和牙比來玩單車；如有腿疾，建議增加一些相應的保護措施。
5樓：匿名使用者
lp的 好貴。。。帶護膝還是很有必要的 特別是有舊傷的
騎行需要戴護膝嗎
6樓：道峰山營
護膝的作用有兩點，一是制動，二是保溫。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，騎行往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
主要說說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。
由於騎行運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上騎行中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
有的騎友在長途旅行時戴護膝，而短途則往往不戴。孰不知「冰凍三尺非一日之寒」，騎行短途的次數多了，時間長了，膝關節仍然會得病，所以提醒騎友們，保護你的膝關節應從0公里，開始如果膝關節發生了病變再去戴護膝，已悔之晚矣。
有的騎友認為戴護膝是冬天的事，夏季可以不戴，這種觀點是錯誤的。因為夏天氣溫高，**的毛孔擴張得比冬季大得多，如果不戴護膝騎車，膝關節更容易受到高速風的侵襲，發病的機會反而更大。
7樓：匿名使用者
最好帶，因為騎行，膝關節不停的彎曲，伸展，對於膝關節的負擔比較大，如果膝關節本身沒有什麼不適的話，可以帶個髕骨帶991保護一下
8樓：匿名使用者
天冷可以帶，膝蓋會著涼，夏天一般沒事，要是怕摔就帶上。
9樓：啪那熊
長途騎和膝蓋有損傷前科的，最好戴下，會比較好
10樓：小馬哥愛騎車
可根據個人需求，長途騎行可是是必備的
騎自行車時要帶護膝嗎？
11樓：匿名使用者
真正的裝x者是那種看誰都是裝x的人！運動裝備的意義除了簡單的裝飾外，最最重要的是它的功能性，而護具的意義就是最大限度的減少運動中可能的發生的傷害，安全是所有人類活動最基本的需求，可以說騎車帶護具裝備這是一種基本的素質，為了自己也為了他人的安全~~~那種看別人穿帶護具覺得裝x的人，哪天橫屍馬路中間你就不會這麼想了……
12樓：該撞就撞
看著那些非專業人士騎著山地車或者公路車戴著頭盔、穿著騎行服、戴著護膝的b就不順眼，非要那樣幹嘛？就是想讓人家知道自己是出來玩的嗎？自己又不是專業人士，也騎不了多快，也不玩墜山，有必要穿成那樣子嗎？
13樓：甜菜的一口甜
騎自行車有護具，並且各式各樣，非常好看！！！
14樓：天堂口
帶上好，特別是山地車
15樓：有點**想法的大平
護膝作為恢復材料攜帶，當膝蓋周圍感覺不舒服時佩帶一下。甚至只在鍛鍊後的恢復階段時戴著，緊縛感和加溫感讓膝蓋挺舒服些。騎車時佩帶護膝也不要把護膝安得太緊，影響腿部彎曲。
護膝在登上時的作用就是制約腿部彎曲，以免跨度太大，用力過猛容易受傷。
一般的運動不需要護膝。因為普通護膝通常具有保暖的作用，並且戴上以後對膝蓋前方的髕骨會形成一定的壓迫，影響運動效果。如果登山，則需要間歇性使用，不要全程使用。
在膝蓋感覺不適時穿上，狀況好時要拿下，否則會影響肌肉的正常訓練。在護膝的選擇上，不需要功能特別強的護膝，因為功能性越強的護膝，保護和支援效果越好，影響運動效果的範圍也越大，而且用久了會使肌肉鍛鍊效果大打折扣。
專業護膝一般是膝蓋曾受過傷的人使用。因為他們的膝蓋受過傷，所以力量不足，在運動時需要借助兩旁的加強護條作力量支撐。
騎行到底有沒有必要戴護膝
16樓：為夢想奮鬥
騎行需要戴護膝。
護膝的作用有兩點，一是制動，二是保溫。保溫就不多說了，膝蓋部分是非常容易受涼的，很多膝關節的病都與膝蓋受涼有關，騎行往往腿部肌肉由於一直在運動會感覺到很熱，而膝蓋則由於沒有肌肉運動，所以並不熱，當人們感覺腿部散熱很舒服的時候，其實膝蓋是在受涼，這時，如果是戴著護膝的話，護膝的保溫作用就能體現了。
主要說說護膝的制動作用。膝關節是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動，在正常的生活中，由於不受外力影響，也沒有劇烈運動，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小範圍活動。
由於騎行運動給膝蓋施加了過多的壓力，再加上騎行中的劇烈運動，很容易使髕骨被牽移離開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
以上說的是在膝關節沒有受傷時護膝的輕度制動作用，在膝關節受傷之後，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關節的彎曲，從而保護膝關節不再加重病情。
有的騎友在長途旅行時戴護膝，而短途則往往不戴。孰不知「冰凍三尺非一日之寒」，騎行短途的次數多了，時間長了，膝關節仍然會得病，所以提醒騎友們，保護你的膝關節應從0公里，開始如果膝關節發生了病變再去戴護膝，已悔之晚矣。
有的騎友認為戴護膝是冬天的事，夏季可以不戴，這種觀點是錯誤的。因為夏天氣溫高，**的毛孔擴張得比冬季大得多，如果不戴護膝騎車，膝關節更容易受到高速風的侵襲，發病的機會反而更大。
關於騎行的護膝，大家有什麼好建議
17樓：這台冰箱有點冷
1、正確的騎行姿勢
正確的騎行姿勢不僅可以防止膝蓋受傷，還可以防止其他部位的不適，作為乙個騎行者，騎行姿勢正確是最基本的要求。
2、坐墊調整
這個是老生常談了，但是依然很多朋友沒有調整正確，有的新手朋友會調的比較低，有的朋友則為了逼格等原因調的非常高，這樣都是不好的。
3、熱身工作
熱身很重要，絕對不能忽視，但是不建議長期做一些與膝蓋有關係的熱身運動，如屈膝迴轉。這個動作會磨損半月板，不提倡做。
4、踩踏要點
好多人騎車時往往是雙膝向內或向外，這樣腳的方向與力的方向不一致，長期容易造成勞損，而且大腿與小腿的夾角越小越易出問題，這種狀態下突然提速也比較容易造成創傷。上鎖對糾正踩踏有一定的幫助，但是上路前一定要做好練習，零速摔就尷尬了。長期低頻率騎行也是對膝蓋有影響的，很多人會認為低頻騎行可以使力量更好，不過這樣雙膝受傷的機會回比高頻要大得多。
5、適度騎行
過度的騎車和訓練對膝蓋來說都是負擔，任何事情需要循序漸進，累了就要休息，逞強是要付出代價的。
冬天騎自行車上下班，有必要戴護膝嗎
18樓：青書水蘭
做好自我防護就是對自己的負責
頭盔請戴好繫牢，我們在騎行的時候，頭盔到底有多重要
頭盔主要是保護頭部，避免受傷，在騎行過程中如果出現安全事故，頭是乙個人最重要的部分，一旦受傷可能危及生命，可以說頭盔可以保住一條命。我們在騎行的過程中頭盔會對我們的大腦形成一種保護作用，避免其他飛行物砸傷大腦，另外乙個作用是避免我們發生摔倒時，大腦不會受到更大的傷害。頭盔可以很好的保護我們的頭部，減...
玉在洗澡的時候自己掉了還能繼續帶麼
如果是普通的，沒有經過開光的，可以繼續帶。如果是在與風水相關或是寺廟等地求的，要看有沒有損壞，若有任何輕微的損壞，建議不要再戴，並且必須要到當時求的地方去諮詢儲存方法。不可隨意丟掉，需要用陰陽水清洗，再用紅布包好存放的 不知道你是哪種，因此不細說儲存方法了。沒事的繼續帶吧，沒有什麼的 dsadsad...
大家報名的時候要把身份證交給駕校麼
這是必須的。因為駕校到車管所建檔，必須用身份證原件。這點學員應該放心。學車的時候駕校要收走身份證原件嗎 學車的時候駕校要收走身份證原件，因為駕校需要用身份證辦理學車檔案。車管所也需要驗證身份證，受理成功後就會歸還。學車就是學習駕駛技能的簡稱。車就是 車輛 的簡稱。車輛分為機動車和非機動車。客車 貨車...