1樓：匿名使用者
1. 對「籃球意識」的理解
「籃球意識」是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維過程，而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中，提練積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動。
2. 「籃球意識」的形成
運動員正確「籃球意識」的形成，不只是通過比賽和訓練自然形成，也不是通過幾次理論課或集中一段時間進行場上意識的專門訓練所能獲得的。而必須要重視在整個籃球訓練過程中，在身體、技術、戰術、心理、智力訓練的同時，始終貫穿「籃球意識」的培養，從而使運動員具有在比賽中自由而正確地駕馭技術支配戰術行動的意識和才幹。這種籃球運動員所具有的特殊的意識修養水平的高低，已被實踐證明是衡量隊伍實力強弱的重要標誌之一。
3. 在技術訓練中反覆進行「籃球意識」的薰陶與滲透3.1在練基本技術的同時，滲透意識的培養
在籃球的技術訓練中，對最基本的動作要領要反覆多練，特別是技術的主要環節更要多練，使運動員形成正確的運力定型。並注意及時過渡到與其它技術相結合的訓練，要按照比賽時技術運用的基本規律加以訓練。在訓練中必須重視潛移默化地進行意識薰陶，把學、練與用、變結合起來。
運動員在比賽中用正確「籃球意識」作指導，使技術、戰術在運用與應變中轉化為巨大的物質力量。
3.2培養觀察能力觀察能力是培養正確「籃球意識」的門窗，是形成正確「籃球意識」的重要條件。籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作、戰術的運用，都取決於能否周密地在瞬間內作出正確的觀察、判斷。
為此在技術訓練中的初期就必須重視觀察能力的培養，加強運動員的視野訓練。
3.3提高場上情況的分析判斷能力養成和鍛鍊運動員愛動腦筋，提高對球場複雜變化情況的分析判斷能力，在培養籃球意識中，佔很重要的位置。運動員通過場上的觀察**，掌握對方的技術特點及戰術規律，而採取相應的行動。
從心理學角度講，運動員必須具備在籃球上進行感知、分析、判斷和思維等綜合性心理活動的能力，就能準確的判斷出對手的配合意圖，有的放矢，調動對方，避其所長，攻其所短，採用針對性強的進攻和防守對策。在防守的技術訓練中強調「觀察判斷，意在動前」的防守意識，就是防守對手的意圖應在防守對手動作之前，只有做到根據對手的意圖，採取先發制人的防守手段才能真正實現攻擊性防守。如果不注意觀察判斷，及時發現、分析對手意圖，一味盲目地跟隨對手動作進行「應答性」防守動作，就很難擺脫防守固有的被動性。
要正確分析判斷對手的進攻意圖，保持沉著冷靜的頭腦。密切注視球的傳遞變化和進攻隊員的活動。呆板、懶散、一時疏忽都將導致致命的後果。
運動員通過觀察，**出進攻者將採取的真實意圖，對其動作的真假虛實能有合理判斷，以便在必要時間內用必要的防守動作，先發制人地阻撓進攻，也只有做到這一點，才能真正使防守變被動為主動，才能真正發揮防守的攻擊性。
4. 技術與戰術相結合的訓練是加強培養「籃球意識」的有效手段
目前，我們在訓練中存在技術訓練與意識培養脫節現象，另外還存在著技術訓練與戰術訓練截然分開的現象。他們錯誤的認為，只要把技術練好了才能練戰術。其實技術是無止境的，而技術訓練脫離比賽的各種戰術配合，孤立地練技術，這正是目前有些隊員單個動作很漂亮而不會運用的根本原因。
籃球運動員從一開始就應當培養他們的合作意識。有經驗的教練員，既要抓單個技術動作（例如教傳球，開始可以先在原地練習基本動作，主要是抓動作規格，形成正確的動力定型），更要抓配合中的運用技術，例如，結合快攻情況的長傳，結合供中鋒的各種縮傳，這就不僅是動作正確與否的問題了，還涉及到了時機、方向的選擇、力量、假動作的運用等很多問題。而這些問題又要求在剎那間經過大腦分析、判斷之後，作出恰當的反應。
這個過程，也正是結合技術練習，進行正確籃球意識培養的過程，因此不止是教單個動作，還要教在各種攻守情況下如何靈活運用這些動作。
2樓：匿名使用者
「籃球意識」 每一人對ta的理解都有不同 當你第一眼·看到籃球 ta會給你一種只有你才知道的感覺 當你第一次拿到球 對籃球的意識 也會發生變化 ta給每一人的意識都有不同 你怎樣對待籃球 籃球就會給你什麼的意識 怒火 還是遊戲 你那時已經不經意的定下來了 加油 籃球意識是自己對籃球的個人了解 並不是固定的文字 加油 去了解這個 籃球吧
3樓：匿名使用者
團隊意識。。比賽意識。。
籃球意識是什麼
4樓：只為了作業
大局觀，就是能清晰地辨別場上情況，記清隊友和敵方的位置，然後做出相應反應
5樓：運輸龍
意識：包括防守意識和進攻意識。防守即跟住你所防住的人，如果對方有擋拆的話你就需要和己方隊友換防，這個就是意識，知道什麼時候換防，不然會漏人。
防守之中也需要有意識的盯著對方其他球員的傳球，判斷對方球員的進攻路線和傳球路線，學會補防。進攻意識就是什麼時候快攻，什麼時候幫己方擋拆，如何跑位都算。
6樓：匿名使用者
在球場上多思考，在場下尤其看比賽的時候可以把自己想象成場上球員，看他們有些球怎麼做出的選擇，慢慢積累，相信你會有進步的
7樓：匿名使用者
無球跑動 和帶球傳球 以及團隊的配合
8樓：唐曉通
最重要的是要有團隊配合
什麼是籃球戰術意識？
9樓：匿名使用者
就是教練布置的戰術的執行力
什麼是"籃球攻防意識"?
10樓：
攻的意識就是在沒有辦法得分的情況下傳球讓隊友得分
防的意識就是在隊友沒有辦法防守的情況下幫隊友防守
11樓：匿名使用者
進攻和防守的意識,以及在攻防轉換時快速轉換攻防角色的意識
12樓：匿名使用者
攻就是想盡辦法得分,防就是想盡辦法不讓對方得分
籃球比賽中,如何培養自己的意識?
13樓：mr丶
怎麼說好呢、
籃球意識就是籃球運動員在籃球實踐活動中，經過大腦積極思維過程，而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。
就比如說斯蒂夫.納什，這個有著36歲年齡的超級籃球運動員，他的資料絕對不比任何乙個控衛差，他在場上的視野極其開闊，看著神出鬼沒的傳球，進入內線的腳步移動，他還有別的控衛想都想不來的三分手感，只要**，對方就很難防住，還有他與斯塔德邁爾的配合，你看過nba就知道，一『擋』一『拆』馬上進入內線暴扣。
培養觀察能力觀察能力，加強眼睛餘光的觀察能力訓練，提高場上情況的分析判斷能力養成，在對抗性訓練中培養正確籃球意識。
簡單的講，進攻意識跟防守意識很重要，就是說，在籃球場上，集中精神，全神貫注的去面對持球隊員或者防守隊員。
進攻裡面，快攻意識要強，在搶下後場籃板或搶斷對方後快速進攻對方後場，這種快攻轉換要意識很強。
防守意識絕對重要，防守意識其實也算的上是去勝得法寶之一吧，要貫徹「以球為主，球人區兼顧」的防守原則，積極地進行搶位防守的意識，失去球權後，立即進行防守的意識，還有對無球隊員的防守也很重要，這就像防守科比的人都會很煩惱，科比的進攻意識很強，總是在不停的跑位，而對手就要跟著他跑，只要稍微落下一丁點，科比馬上接球跳投，所以說，防守意識是重視培養的一點。
14樓：
意識，首先是在態度上的，特別是防守意識，態度是決定性作用的；其次就是經驗，經驗一就是多參加籃球比賽，二就是多從老隊員和各個渠道去學習別人的經驗.
15樓：zc_陳
多打比賽，比賽時多注意觀察，多跑位…。總之努力把心投入到比賽中，當心能完全投入而忘我時，你就成功了。
16樓：小凱張
先要熟習關於籃球最基本的東西，像打球的防守，進攻體系什麼的，了解，然後從自身練習了，要有閱讀能力這是非常重要的，平時多練習技巧之類的東西。
17樓：匿名使用者
看你是打什麼位置的了，如果是打後衛的，主要是在比賽中做到多觀察，看隊友的跑位，多傳球~~
18樓：匿名使用者
其實就是經常和同學或朋友一起打比賽，這樣才能鍛鍊你的意識。再加上平時自己的鍛鍊，我認為一定可以打的很好的
19樓：匿名使用者
多看下比賽的講解，自己打的時候盡量往空位置跑，多練。孰能盛巧。
20樓：匿名使用者
集中精神，還要有股不服輸的精神。
學習一些配合上的技巧，擋拆和空切，補防，協防等等哦。
21樓：我走遠啊
要多打，意識很有用的，像蓋帽的提前量就要意識好。
22樓：匿名使用者
打比賽的時候，要讓自己的心中有一種我是王者的感覺。
再者，平時多下功夫，跑步，爬樓梯，跳繩。都有助於提高水平。意識是發自於心中那份對籃球的熱愛，只有心裡熱愛籃球，平時又積極聯絡。
才能有效的提高自己的籃球意識！！！！！！！！！！！！！！
23樓：匿名使用者
意識這個東西說白了，就是你的籃球智商，籃球智商的高低，又跟你的個人整體素質，理解能力有關，這也是為什麼中國人打籃球的職業隊 不如其他歐美球隊原因，我們的籃球隊員是體校上來的，基本沒什麼受過正規的教育。除了會籃球，個人的素質很低，很多東西根本理解不了，再怎麼學也是表面。人家是大學體系出來的。
理解能力根本不在乙個檔次上。
籃球場地上瞬息萬變，比如跑位 電視上學 或者 書本上學教條，根本沒有，到了場上，難道還有時間讓你想想你學過什麼，都是靠第一反應，這就是意識，學是學不會的，要靠理解。怎麼能理解的更多，要靠你的理解能力，怎麼增強理解能力，提高自己的個人綜合素質。
24樓：匿名使用者
給你**你去看吧 wznba.com
打籃球需要哪些基本的意識？
25樓：匿名使用者
多和隊友交流，熟悉你的隊友，了解他的習慣，得分手段，擅長技能，多和他們練習！~~~~多把自己的想法告訴他們，讓他們了解自己同時要相信隊友，這點很重要哦
26樓：匿名使用者
自身身高到位，基本就是帶球，上籃，還有奔跑速度
27樓：匿名使用者
恩，防守的意識幫人補防的意識。
什麼是意識，意識是什麼？
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