1樓：匿名使用者
這種情況是因為體內寒濕重，血液不足引起的，導致腎氣不足，體內血液迴圈不暢通。冬天寒冷，加上身體的內部素質較差，人體正氣不足，抵禦寒冷的能力較弱，導致肢體發冷。
建議如下：
食療：1：多吃補血的食物：如花生，大棗，南瓜等，只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液迴圈的通暢，全身就會感到溫暖舒適。
2：吃補腎的食物，如：赤豆，豇豆，黑豆，山藥，豆薯，大白菜，豬肉，海蝦等（藥材有：白茯苓，燕窩，冬蟲夏草，白茅根等），直接補腎。
3：常吃辛辣，溫熱的食物，如：姜，蔥，蒜，牛肉，羊肉等溫熱，高熱量的食物排寒。
另註：應注意補益脾胃，讓胃腸能更好的消化吸收食物，盡量不吃寒涼性的食物，不吃反季節性的瓜果蔬菜類。
運動：經常運動，多做家務，體力勞動，經運動生熱，可以驅散寒濕（注意：同時食補，以免血液不足，運動後疲乏，寒濕會乘虛而入帶虛弱多病，運動適量，汗出時要將汗液擦去，身體感到發熱即可）
晚上睡覺時，可用熱水泡腳（最好是用高腳桶泡腳），可溫暖身心，直到身體微微出汗即可（將汗液擦去），排去寒濕，泡完之後，喝適量溫開水。
另外：平時要多注意保暖！
祝健康！
2樓：匿名使用者
呵呵~我手腳一年四季都這樣的!就算很熱身體出汗了,手腳還是冷涼的!
習慣了.也不知道是什麼病來著的!!!
姑娘如果找到解決的辦法記得轉告聲哦!
呵呵~~
3樓：匿名使用者
有點貧血~~~ 如果有空早上去跑步 跑個幾圈的 一整天都不會冷~
或者睡覺之前去燙下腳
4樓：匿名使用者
血液迴圈不好.身體虛弱.可以吃點補品.如人參.如果還不行就去醫院看看
5樓：匿名使用者
中醫調理
有的心肺不好,臉蒼白
6樓：匿名使用者
這是體制的關係，可以頓點紅參喝或多運動運動。紅參對女孩子還是不錯的，而且也不貴。就是喝多了容易上火。
而且你的情況的話最好去吃點中藥調理一下，讓醫生把把脈，不要亂吃東西。有的時候滋補的東西也不能多吃的。而且你也有點耐心，體質不是那麼容易改善的
冬天總是腳涼怎麼回事？
7樓：匿名使用者
很正常 我也經常冷的 不用擔心 太焦慮就自己上網查下
腳冷特別是冬天像冰該怎麼辦，需要吃什
8樓：岳麓風光
腳冷特別是冬天像冰該怎麼辦，多吃點羊肉類的溫補食物，晚上睡覺前用煮沸的姜水泡腳，堅持一段時間就會有效果 。
9樓：初戀的冰
應該是氣血不足，身體發寒。我也是的，早上一定要吃的暖和些，補血的東西都可以吃啊。還有多運動，讓身體暖起來。。。最重要的是一定要保暖，多穿點
10樓：
多泡腳，我就是，冷了晚上泡腳，一晚上都是暖合的，我之前還加了些艾草，暖暖的。注意保暖，如果是女生尤其注意腰部臀部的保暖，多吃點補氣血的東西，還有補腎臟的東西。木耳，紅棗，豆漿等
11樓：sasa紅胖子
只能是多泡腳，多吃些暖身的東西，比如羊肉之類的都很好的
冬天腳總是很冰怎麼辦
12樓：小小水滴巨蟹
1、勤運動，勤甩手
冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議不妨一早起來做做 運動，健走是最佳選擇。
用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血 執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈 和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活 力，不容易發冷。
也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助於 強化體溫調節能力。
工作40分鐘後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可 幫助血液迴圈。
2、多補充維他命e
維他命e可擴張末梢血管，對於末梢血液迴圈暢通很有幫助，但維他命e的效果較緩慢，
須持續3個月才可見效，而且每天必須服用210- 250iu才足夠。
3、多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和迴圈系統很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、** 炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大 量服用，還會臉部通紅、發燙。
冬天手腳冰涼出汗怎麼解決？
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對比錦鯉，養熱帶魚的費用貴多少？特別是冬天
1公尺的缸一根300瓦的加熱棒就夠了，大冷天的話每天多一塊多而已 對於費用問題，我看基本是差不多的。但是看你選擇什麼種類的熱帶魚了，養大種類的一定是費用高些，因為比較能 吃 嘛，不一定是吃的多是吃的比較貴，而且購買魚的 也是很昂貴的，但是，根據你的魚缸可以飼養大的熱帶魚也可以養小種類的魚，那麼飼養小...
我本來沒腳臭的，可是最近腳很臭，特別是穿了鞋子之後，那味道就更臭
沒關係，現在很多種鞋墊專治腳臭的，只要墊一段時間 大概在2 3個月 就能好。而且 也不貴，一般好一點的也就在10塊錢一雙。1，勤洗腳，泡腳的抄 時候可以加點藏襲 紅花或花椒，水要稍熱一些，時間20分鐘左右2，如果鞋子有問題 不透氣或材質差 就扔掉，或者是洗洗曬曬太陽，勤換襪子 3，在家可以穿拖鞋，保...