1樓：滄海浩波
建立自信，克服自卑心理首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
2樓：匿名使用者
每天有空去大街上。對著每乙個碰到的人說。你好。祝你天天好心情。
3樓：匿名使用者
在無人的地方放聲大喊！很有效！
4樓：褚痴香
那你可以多看一些名人的書籍以及對生活的態度。準備考試了，雖然已經複習了很多遍，可心裡還是緊張，害怕自己考不好，就是對自己沒有信心。每一次考試都是這樣，都在擔心這沒複習好那沒複習好。
特別是考前緊張了總想上廁所。前天在**網一家叫助你發財的店鋪，在掌櫃範飛和苑英的介紹下，我買了紅繩，還是開過光的，希望我能對自己有信心，也希望自己能考試順利不緊張。戴上手的那一刻，心裡不知哪來的一股氣流，頓時輕鬆了很多。
怎樣更自信面對談話，如何自信地與對方面對面交談？
教你個小訣竅，談話時可以不用把目光的焦點對準對方的眼睛，而是對準對方的眉心。如何自信地與對方面對面交談？首先，深呼吸。很禮貌的，面帶自然的微笑，然後用自己的眼睛注視著對方的眼睛，把自己想要說的話在腦海中過一遍，然後邏輯很清晰，並且流利的表達出來。自己的儀態一定要好好打扮一下，因為你這樣就會變得很自信...
如何能簡單有效地美白手臂
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。800，我都加好友了，現在 真的好了很多，taobibuy cn 在位址列輸入訪問 裡面還有達人的超級經驗分享，總結的詳細...
如何委婉地提醒室友不要打擾我
你現在在讀本科嗎？你有沒有和另外兩個室友溝通過相關問題？那個女生是隻對你這樣還是對其他人也會這樣子呢？她和你的關係咋樣呢？她有沒有可能是想和你拉近關係的呢？希望可以知道更詳細的評價，希望可以幫到你的 現在的情況你不需要委婉直接說 很多時候改變別人是很難的，但如果足夠用心改變自己卻很容易。我跟你的環境...