1樓：雲南新華電腦學校
總有一些同學在臨近中考、高考的時候產生多種不適，比如焦慮、煩躁、失眠、頭痛等。各人的對事物的看法不同，心理素質不同，因此緊張的程度也不同，如果過分緊張，或者壓力過大的化，就會嚴重影響最後關鍵時段的學習，下面介紹一些緩解壓力，克服心理不適的方法，僅供考生參考：
宣洩釋放法
壓力、煩躁情緒持久地積壓在心裡，就像洪水一樣，氾濫成災，必須找乙個渠道，將自己的困惑，
壓力宣洩出去。可以嘗試的方法有：
傾訴法找乙個適當的物件，如好朋友，家長，老師，甚至是學校的心理諮詢人員，將自己的煩惱告訴他們，以傾瀉自己的痛苦，這樣在談話結束時，自己會有一種如釋重負的感覺。
運動法或許大家都有自己愛好的運動，例如籃球，足球，實在沒有愛好的同學，跑步也行。可以適當加大運動強度，將自己的不滿，反抗都發洩到運動中去，這樣是很好的緩解壓力的方法。但是運動宣洩法，務必要注意適當，不要變相成為虐待，對身體產生傷害，要顧及到接下來的學習任務。
強制轉移法
可以採取強制的方法，將自己的注意力從由高考產生的不適情緒中轉移出來，去注意另一事物，如遠景，圖畫，寵物等。學會全身心地去關注除考試以外的事物，這樣避開煩躁的情緒，或許你會在周圍的事物上受到啟發。
深呼吸法
深深的呼吸數次，可以緩解壓力。一般緊張的人呼吸會比較短促，或者不規律，可以用深呼吸的反其道而行之，以緩解壓力。另外深呼吸的時候，由於更多地氧分子進入血液，還可以調節腦部緊張的神經，從而達到解壓得目的。
按摩解壓法
按摩是一種很好的緩解壓力的辦法。按摩沒有必要去找專業的按摩師來做，可以自己來完成一些簡單的自我按摩。如用拇指壓按太陽穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏後頸部等，如果考生的父母懂得一些按摩的話，也可以請父母幫助按摩。
「湯療」緩解法
強調下，這裡的「湯療」不是現實生活中的那種湯療，這裡的湯療是指利用熱水來緩解壓力的一些辦法。如泡泡熱水澡，睡前用熱水洗洗腳，或者睡前喝半杯加糖的熱牛奶等。
藥物**法
如果是精神氣質性緊張的同學，可以讓醫生開一些穀維素片來吃。穀維素片可以調節植物神經紊亂，但是同時也要徵求醫生的建議。
2樓：匿名使用者
天哪，跟我當年同班同學一樣，突如其來的厄運
女朋友說她很想他去世爸爸我怎麼安慰她
還沒成為我的女友，她的父親去世了，如何安慰她？
3樓：chenjiaping嘿
既然你父親不在了，你的一生就由我來守護。
4樓：續緣情感諮詢
這個時候是特別需要關心的，你可以這樣說：「有我在」
5樓：顏色
什麼都不要說，就一直陪著她。
怎麼安慰乙個傷心的女孩，她的朋友去世了，還在哭呢，本人男，我和她近乎陌生，要怎麼安慰才好呢？求助阿 15
6樓：艾德教育全國總校
如果和她關係還比較陌生最好不要表現的太明顯招來對方的反感，可以關心問候一下，一般這樣的情況哭出來就好了，所以悲傷的情緒不會持續太久。也可以建議她去旅行、看書或者做一些其他轉移注意力的事情，希望可以幫到您噢~
7樓：儒雅的喇嘛
多陪陪她，給她點安慰
8樓：小十一獸
路人而已，別給自己惹麻煩
9樓：繁體魚
不熟的話，語氣不能太親近
10樓：布蘭妮
我也是醉了，那就告訴她節哀順變吧
朋友老是打她的小孩該怎麼安慰
11樓：李
遇到小孩子錯的時候應該好好溝通語言方面教育吧！
12樓：家雀跟著蝙蝠飛
推薦他老電影，全能囧爸
朋友姥姥去世了我用去隨禮嗎,朋友的母親去世了，我想微信轉賬隨禮，請問該怎麼寫
如果以前你家中復的親人去世了，制朋友隨 bai過禮，你也應該隨禮。du這事你可以徵zhi求一下家裡老人的意見。dao 如果你們關係特別好，你也可以去隨禮，這樣更增加你們的友誼！君子之交淡如水，既注重禮尚往來，也不要斤斤計較，朋友關係才能持久 可以隨一些錢.大哥 你什麼朋友啊 男朋友?朋友的母親去世了...
夢見母親去世,自己大哭然後親人復活後變成另外人,我傾其所有滿足她,看到
這是個好夢母親去世正明身體健康，大哭是喜事你一定有好事，放心你一定工作順利生活美滿。夢都是從思欲而來的，日有所思夜有所夢，但是夢不能都準。都是相反的，夢不要太在意。夢見媽媽去世了，這代表著什麼，有點擔心 日有所思夜有所夢，由於長期在外心裡對母親的思想擔心有時候就會做這種夢，但不都常說夢跟現實是相反的...
夢到已去世的母親讓我和我老婆離婚，然後給我介紹了另外
那就具體說細節 他是誰 和你的關係淵源，你自己什麼情況.夢見已故母親讓我帶她出去 代表埋在記憶深處的東西，如忽然在夢中見到已故的母親，這代表你回憶起了她，或者代表你的一種舊的情感宣洩 或一種舊的情感習慣的復活。僅供參考 太思戀了，好好照顧自己 夢見已故母親一直看著我 1.解夢 夢見已故母親一直看著我...