1樓：情歌悠揚
閉目養神
讀音：bì mù yǎng shén
釋義：把眼睛閉上，集中精神。
閉目養神法：
1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。
2、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開。
3、閉目行悅：在憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眼珠上視，神聚頭頂，微微仰面昂首，放鬆思想，盡量默憶、想像能愉悅身心的以往得意歡愉之事，即會覺得心神平衡，悲傷煩亂之情就會逐漸消失。
2樓：樂筆曉新
【詞目】閉目養神
【拼音】bì mù yǎng shén
【解釋】1.把眼睛閉上,集中精神。 2.神態。
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詞目 閉目養神 拼音 b m y ng sh n 解釋 1.把眼睛閉上，集中精神。2.神態。3.詳細解釋 祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。觸目傷神 chu mu shang shen 觸目 目光所及。神 神思。傷 哀傷。所見之處，令人哀傷。目x人x成語 目開頭的成...
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