1樓：墨璃墨兮
根據外貌判斷，吸引女孩子應該是沒問題，是自己變得樂觀，周圍人不會排斥你的不需要自卑……總之陽光樂觀就行，回家鄉了不用那麼拘束的
2樓：匿名使用者
不敢出門在家裡玩電腦在虛擬世界這一點很像喪女啊！你在國內有什麼朋友嗎，可以從朋友的朋友下手。朋友的朋友就是自己的朋友吧
3樓：匿名使用者
怎麼會自卑呢！國外的生活跟中國是不一樣，國外的人不都是很外向的嗎？你應該學到了啊！而且，中國是你家鄉，你應該會感到親近！
4樓：大可愛的小小寶貝
我幫你，願不願意和我聊天然後慢慢改變你自己
5樓：在玄素洞探洞的百里香
你算見過世面的人，心理會這樣。是否沒如意工作而壓抑？
6樓：桐意智
之前我也有過類似經歷，就是不喜歡跟別人交流,不過看你敢秀出自己的**，應該不會自卑只是不敢跟人溝通而已！其實，你只要慢慢走出自己的圈子,嘗試與人溝通，沒什麼可怕的，加油！
7樓：一天不理瘮得慌
那你在國外又是怎麼過得，在國外是什麼樣回來就怎樣過
8樓：京野
看看道德經、易經吧！這都是修身養性的東西！
9樓：
長這麼帥有什麼自卑，好好加油哦，
10樓：
對於帥哥而言，是不會存在有害怕與人溝通的，就好像男的喜歡靚女，女的喜歡帥哥一樣，不會沒話題，勇敢就是了，每個人都有無數個第一次，這也只是你的人生中的乙個的第一次而已喲 ！！！
11樓：莊靜曼
人要學會用最快的去適應環境。而不是環境來適應你。要試著去交流。要知道你是人，不不是其他什麼生物。人天生就是適應能力特別強的。你跟人交朋友，談心沒有誰會把你當怪物看
12樓：時尚阿忠
找國內的朋友，慢慢就好了
13樓：是田祖梅啦
啥問題。國外都去過了，還怕國內
14樓：晉智菱
任何事想象的比實際發生的更為可怕！勇敢和懦弱的區別：其實就是走出去。勇敢面對任何人和事。要不就把自己關起來！
15樓：
沒什麼好自卑的，你自己想多了！
16樓：匿名使用者
為什莫自卑膽子放大些，努力克服自己的心態，找出自卑的原因
17樓：匿名使用者
要自信，不止你乙個人這樣，要慢慢來，交好友，不交損友
18樓：匿名使用者
為什麼要自卑長得這麼帥，多交朋友談談心，沒事的！加油
19樓：冰冰致遠
其實從國外回來應該有點優越感才對的，畢竟見識與經歷跟國內不同
20樓：花非花
不用怕，做人做事要保持平常心
我在國外生活回國了有點自卑，不敢出門每天在家玩電腦在虛擬世界，出門就很害怕，不敢和人說話怎麼辦
21樓：ksl芳芳
那是因為你很少和別人交流溝通！總是自我封閉起來！這樣不好！你可以出去走走！學會和別人交流！慢慢的把自己的膽量練出來就好了！
22樓：匿名使用者
你也說了是有點自卑，那就是原因，你找不到自信和目標。試著找點事做，能夠幫你建立自信，找到成就感的事。你要是繼續這樣放任自流的話，很快你就廢了。
23樓：匿名使用者
在國外生活長了不知道國內的節奏了，多出去接觸接觸外界，這樣才能更好的適應社會。
24樓：
解鈴還需繫鈴人，肯定是有原因的，你只是不想表達出來而已？自己直接面對﹉也可以多跟朋友溝通溝通！別人幫不了你的。
25樓：匿名使用者
這需要一段時間的適應，在和諧的環境中時間長了，與健談的人相處多了，慢慢就不會害怕了，希望能幫到你，滿意請採納！
26樓：匿名使用者
勇敢走出去，沒人看不起你，只有自己看不起自己
27樓：熄火
去找個銷售的工作~幹兩個月就好了~
28樓：匿名使用者
無論什麼都一樣 大膽走出門
29樓：尤物少年
沒什麼不好意思的。。。外國華裔，說起來都很揚起
30樓：x笑口常開
慢慢來，時間長了就好了
31樓：夢之緣
你為什麼自卑？可以試著和乙個朋友出去走走…
32樓：
大膽一點，海歸槓槓滴，多和別人交流，先找幾個好朋友，在和那些朋友的朋友，慢慢的就會開朗了
33樓：提筆寫憂桑
挺好的啊！加油↖(^ω^)↗
34樓：說到做到
都在國外待過了為什麼還要自卑呢？這麼帥的帥哥一定要自信哦，加油，↖(^ω^)↗
35樓：
為什麼不想出去？自卑也是有原因吧
36樓：欣蕊
少年都這麼帥了，怎麼還沒有信心
37樓：黑玫瑰
為什麼呢？應該是自信吧，我出國就不會
38樓：匿名使用者
在國外呆久了不會說中國話了？
39樓：七色光
看著面熟，去過非誠勿擾嗎？
在美國感覺很自卑怎麼辦
40樓：匿名使用者
簡單。你若在他國土地上感到自卑，那就回到祖國來，祖國會張開溫暖的臂膀歡迎你，祖國永遠不會嫌棄自己的子女。
我害怕出門。
41樓：艾的
呵呵，這是嚴重的自閉症！我以前比你還嚴重！現在好多了！
怎麼解決的？靠自己！怎麼靠自己？
多出去走走，一定要提醒自己，碰到人，心裡時刻提醒不要緊張，多學講話，多學傾聽！記住，一定要多走出去和別人交談，天天乙個人窩在房間，上帝也幫不了你，你就是出500分，然後一大堆人來回答，還是解決問題，問題能不能解決還是靠你自己的行動和心態！其實在我回想起來，我以前會這樣是嚴重的自卑感在作怪，然後喜歡越是這樣，越是害怕，久而久之問題就越來越嚴重了！
樓主不要心理，人要學會成熟，一定要勇敢面對自己，其實只要你自己走出去，你會發現身邊的人都不錯，都能做朋友，世界也蠻精彩！好了，期待你的努力哦，加油！
42樓：
自我**
1、學習技術 堅持鍛鍊：
特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。
2、外出交際：
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
3、觀息法：
觀息法是心靈重塑**其中的一種淨化內心的方法。呼吸的品質代表著生命的品質，呼吸伴隨著生命的開始和結束，呼和吸稱為「息」。
心理學上講，專注於呼吸是身心一體的練習，可以消除內在思想的對抗，回歸本真的自我。
4、整理感受：
抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在乙個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。
5、閱讀書籍：
開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧型，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想侷限。
如能完成以上自我**的行動計畫，一定可以走出自己的抑鬱症。如你看完這個行動計畫，覺得很有道理，那就去行動，因為只有身體力行才是唯一可以讓你走出抑鬱症的途徑。只停留在思考方面，那麼再有效的方法也幫不了你。
去行動吧，你可以做自己心靈的主人。
附加:食物**
飲食**對於輕度抑鬱症**來說能夠起到很好的輔助**作用，是促進患者早日**的良好基礎。抑鬱症專家也指出，合理營養的飲食調養措施，不僅可以增強抑鬱症患者的身體機能，而且能夠有效地緩解抑鬱症的一些不適症狀，增強患者的**信心。
43樓：匿名使用者
人總是面對著電腦不和人接觸是不行的,你必須強迫自己去和陌生人接觸,去和你害怕的人說話,不要怕說錯,哪怕是由於害怕而結巴也沒關係,最重要的是你必須要去"說",而不用管"說"得夠不夠好,夠不夠精彩,你可以在心裡鼓勵自己:就豁出去了,就讓人看笑話了,否則我以後到社會上會更被人看笑話的
44樓：唯超哥
你太封閉了，該出去多見見人，即使你不願意你也要逼迫自己出去，記住，沒有人會笑話你，多和人交流沒壞處。
45樓：匿名使用者
那你要注意了！問題嚴重了！多打**給朋友出來坐坐，多聽聽朋友們的訴說，在家附近的小賣部多和老闆聊聊，去公共場合多和別人說些你好，請問，麻煩你了，謝謝，另外現在網路流行些語音聊天你可以進去試下一定要健康的(反正別人不認識你)
46樓：匿名使用者
還是說明你的語言交流上有缺陷…也說明你性格上的不自信…多多出去走走…會發現憋在家裡很難受
47樓：珺聲珺色
網路雖然帶給了我們很多的方便,可是,古人之前就總結出了一條,有利就有弊阿,虛擬世界習慣了就不能習慣現實世界了吧?你看看,你說的那些你能接受的都是你從小認識的人,自從你認識網路後,你想想你還認識了幾個人?從現在開始,請你每天至少和認識的兩個以上的人說話,學會自信的對待每乙個跟你說話的人,時間久了你也就習慣和別人好好的生活了~!
48樓：匿名使用者
害怕麼？
好吧，你要知道這樣一句話：「陌生人我也為你祝福」你是不知道該怎麼交流是麼？然而每個人的心中都是很有主見的，只是有的人不願意說出來，而不是不敢說，是不知道用什麼口吻和方式說出來，交際能力是慢慢培養出來的。
49樓：匿名使用者
自卑。。。
越害怕，就越不敢出門了，
真的!!
50樓：匿名使用者
我也害怕好多東西，不知道是為什麼
51樓：心__孤單
你是太內向還是有恐懼症啊
52樓：求的你想哭
這個有點難，我以前和你差不多，不過我來部隊好多了！建議你去看心理醫生
為什麼在家待久了就很自卑不敢出門
53樓：匿名使用者
在家裡久呆沒有交際會造成你心裡有一些封閉，建議你出門多活動一下，多交一些朋友，不要一直待在家裡。
54樓：我是英子生活
你沒有自信才成這樣，出門走走找人聊天！心情開朗
55樓：小六的看法
付費內容限時免費檢視
回答你好，社交恐懼症的表現為怕被別人注意、缺乏自信的心態、對公共場所恐懼，不輕易出門，喜歡待在家裡等症狀，根據你的描述，你屬於社交恐懼症，建議去醫院看看醫生解決您的問題。
提問我現在不敢出門
回答您是不是社恐呢，您多大了呢
您出去是害怕什麼呢
提問18
害怕別人的眼光，覺得自己什麼都比不上別人
回答你18歲之前沒有出門嗎
出去他們就對您很不客氣嗎，沒有吧，那麼一不打你，二不罵你，您害怕什麼呢
提問出過，以前敢出門後來不敢了，以前挺自信的，後來特別自卑
回答眼光這個東西，很虛你，您只有內心強大，什麼都傷害不了您
您發生了什麼事情，導致您這樣
提問好多，生活，學習，失戀，後來感覺我什麼都做不好
回答怎麼會怎麼想呢，每個人都很優秀的，您還小，這麼大一點，你不要給自己太大的壓力，你還有進步的時間和空間呀，沒什麼事是時間解決不了的
提問他們會一直說，從小我爸爸媽媽就拿別人跟我比，我又比不過，還打我，哥哥什麼都好，我就特別笨
回答你爸爸媽媽是愛你的，不過愛之深恨之切啊，望女成鳳，你不要有壓力，那有父母不愛自己的孩子呢。
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56樓：心靈深處的碰撞
很簡單，已經與社會脫節了，跟不上節奏了。
57樓：
不要一直宅著，會出事的
自卑害怕出去怎麼辦
58樓：匿名使用者
不知道你這種害怕不敢出門的情緒有多久了？在乙個，不知道你現在外出之後害怕別人議論你除了導致你心情不好以外，會不會對你的行為有所影響，比如：走路彆扭？
手不知道怎麼放？甚至去購物時面對售貨員的一些對話，都會不自在？？
假如：以上都是肯定。那我建議你要找相關專業人士去請教。
假如：能是否定的。那你就不要過多的去思考別人會怎麼看你，不說世界，光中國就有10幾億人，過於在意別人看自己的話，你會沒有了自己，也不知道怎麼活。
當然，大道理你自然都懂。具體的話，先把你宅在家裡的那個理由給滅了，比如：先滅了遊戲。
因為那畢竟是個虛擬的。而滅遊戲的乙個大前提。你一定要有乙個工作，乙個你需要忙，需要更多去思考的工作。
在乙個，相信你也一定有朋友，找乙個最信任自己的朋友，去說說心裡話，多出去走走。
那樣，你可能才能慢慢走出到乙個新的心理狀態！
祝福你！
我生活在國外生了女兒我給了100萬我父母我媽還是不喜歡我老婆是不是中國重男輕
老年人思想還是會呢麼傳統。而且是你給你父母一百萬不是你老婆給你父母一百萬 肯定是你媽有嚴重的重男輕女的思想，現代醫學證明，生男生女取決於男方，與你妻子無關，慢慢做你父母的工作吧！是否重男輕女和地域 家族 個人有關 有些地方比如還是很看重男孩的 很多婆婆不喜歡媳婦的，原因很多，也不一定是重男輕女，也許...
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你男友怎麼看？你父母不想你離他們太遠，想見面時，都要搭飛機飛來飛去，而且怕你在外地被欺負，怎麼辦？人生地不熟的 讓他買唄，他要是 真在乎 你就會給你乙個保證，如果不在乎你只不過是拿你打發無聊時間，繼續下去是浪費你的青春 如果你想討好父母又討好男朋友，就做好兩邊不是人的心理準備就行了 這個問題其實是乙...
遊客在國外殺人了,該怎麼判刑，是回國處理還是就地處理
1 按照當地的法律，該怎麼處理就怎麼處理。一般是在犯罪國接受該國的司法機關依照該國的法律進行審理 司法權是國家主權的一部分 在整個司法程式完畢以後 包括服刑 根據該國的法律或相關國際條約來處理犯罪公民的去留問題。2 如果在國外已經被處罰，回國可以免除或者減輕處罰。3 原則上兩個國家都有管轄權。看兩個...