1樓：慧娟
和不太熟的人飯局圓台面要防止食物和飲料比行就必須一直盯著他
2樓：我是嚴中原
我認為你想要去預防自己的乙個食品的健康問題和安全問題的話，首先你需要做的一件事情的話就是盡量的，不要讓任何食品離開自己的視線在然後的話盡量的去保證自己如果走了，以後開封了的食物就不要再去使用了，再然後的話盡量的離開飯桌上面的時候悄悄地離開飯桌這樣子的話就不會被別人發現你離開飯桌了，同時也就沒有辦法對你的乙個食物進行下毒的處理了。
3樓：
女生確實是需要提高安全意識和防範意識，這樣的情況在新聞中也經常看到，要在飯局中防止被人下藥，女生最好這樣做：
首先盡量不要和陌生人單獨吃飯，如果實在避免不了，也要帶上乙個值得信任的同伴。這樣相互可以看著點對方的動作。
其次很重要的一點不要和對方帶來的飲料和酒水，要在飯店裡現點，讓服務員開啟。
還有中間盡量不要單獨離開，讓對方有下藥的機會。如果實在要去洗手間，也要跟同伴打好招呼，讓他盯著點對方的動作。
盡量不要單獨和不太熟的人在包間吃飯，在人多的公共場合，對方也會有所顧忌。
還有現在的飯店大多有攝像頭，盡量找乙個有攝像頭的位置，言語中暗示對方讓對方有所顧忌。
4樓：沉默是金廢話少
有這種擔心就不要去，相信自己的第六感。不去也就是少吃一頓飯，去了可能損失你認為重要的東西。
5樓：
首先你需要做的一件事情的話就是盡量的，不要讓任何食品離開自己的視線在然後的話盡量的去保證自己如果走了，以後開封了的食物就不要再去使用了，再然後的話盡量的離開飯桌上面的時候悄悄地離開飯桌這樣子的話就不會被別人發現你離開飯桌了，同時也就沒有辦法對你的乙個食物進行下毒的處理了。盯住自己的杯子，如果離坐，回來杯裡的酒水換掉，從新倒，如果能叫個好朋友陪著保險一點。
6樓：冷漠
如果他一直催你吃喝或總盯著你，就要小心了。
7樓：木子向然
盯住自己的杯子，如果離坐，回來杯裡的酒水換掉，從新倒，如果能叫個好朋友陪著保險一點。
中世紀飲食文化的飲料
美國的主要飲食是
8樓：皮蛋粯子粥
美國主要飲食主要是由以下食物：
早餐以麵包、牛奶、雞蛋、果汁、麥片、咖啡、香腸等為主。
午餐一般在工作地點用快餐（快餐是典型的美國飲食文化，十分普及），一般有三明治、水果、咖啡、漢堡包、熱狗等。
晚餐是正餐，比較豐盛，有一二道菜，如牛排、豬排、烤肉、炸雞等，配麵包、黃油、青菜、水果、點心等。也有不少人上餐館用晚餐。
擴充套件資料：
美國飲食主要特點：
1、水果入菜相當普遍
美國盛產水果，美式菜的沙拉中水果用得很多，例如用香蕉、蘋果、梨、橘子等做沙拉最為普遍。另外，在熱菜中也常使用水果，如菠蘿焗火腿、蘋果烤火雞、炸香蕉等。
2、口味清淡、生鮮
由英式菜派生出來的美國菜發展至今，在口味及用料上已經發生了不少變化。傳統的鹹鮮甜口味已趨向清淡、生鮮。在用料上，黃油改用植物黃油或生菜油，奶油改用假奶油（即完全脫脂奶油），乳酪改用液態奶，生菜沙拉不用馬乃司少司，做水果不用罐頭水果而用新鮮水果，濃湯改清湯；肉類則多用低脂及低膽固醇的水牛肉與駝鳥肉等。
另外，在美國素食和生食比較盛行。
3、煮、蒸、烤、鐵扒為主
在烹調方面上，美國菜所採用的方法主要有煮、蒸、烤、鐵扒等。典型的美國菜有蘋果黃瓜沙拉、華道夫沙拉、美式螃蟹杯、美式煮魚、薑汁橘醬魚片、美式花旗大
4、美式的食物作法都很簡單，而且口味也不錯，唯一的缺點就是通常熱量高了點，不然為什麼美國的胖子那麼多，還不是都是吃出來的. 這次我們仿照上菜的順序，先來介紹一下美國菜中的附餐，也就是老美口中所說的 side dish. 通常你去像是肯德基這種快餐店點**或是去餐廳點牛排都會讓你選 side dish.
9樓：忘洛心
美國人的主食是肉、魚菜類，副食是糧食；一日三餐比較隨便，沒有過多講究。
美國人重視營養，食肉的人很少；喜歡鹹中帶甜的菜餚，喜吃甜食，口味清淡；水果經常是菜餚中不可缺少的配料，普遍喜歡海味和蔬菜。
美國人對中國菜也很喜歡。美國人一日三餐一定要喝飲料，正餐中多配葡萄酒、啤酒或牛奶，而烈酒只在酒吧中飲用；餐後喜吃甜品、喝茶或咖啡；飲料中都喜歡加上糖和冰塊。
美國的餐飲多元化，大城市中有世界各地風味的餐館。歐洲餐廳以法國和義大利餐館為主，中餐館遍布全美，其他還有日本、印度、中東、拉美和東南亞餐館。
比較富有美國當地特色的則是快餐，如以麥當勞為代表的漢堡包餐廳、以肯德基為代表的炸雞餐廳，此外還有**披薩、三明治和熱狗的快餐店。
10樓：小蟲看世界
大家都知道中美飲食文化存在巨大的差異，很多中國人移民美國之後無法適應當地的飲食習慣，那大家知道，美國人的一日三餐都吃什麼嗎？
11樓：北京新東方烹飪學校
美國人早餐基本為烤麵包、三明治為主，配一些優格麥片，煎蛋；中餐的話為牛排、義大利面和披薩；晚餐較為豐盛一些，有前菜和主菜，比如濃湯、烤羊排、牛排、魚蝦；飯後會有甜點。
如何控制飲食
12樓：請盜號
我經常跟大家說**需要控制飲食，但是很多人還是不理解，很容易跟節食混為一談，控制飲食主要包括以下幾個基本點
13樓：活寶彭曉陽
**〝七〞字秘訣
如果你想成功地**，要怎麼做才能達成呢？其實秘訣只有七個字，就是「少吃、多動、有恆心」。
「少吃」：少吃絕不是有一餐沒一餐，而是不要吃宵夜，少喝含糖飲料，但是早餐和午餐一定要吃。晚餐最好在八點前吃完，因為晚餐的食物大部分會儲存轉變成脂肪。
多喝水，幫助身體的新陳代謝正常進行。每天至少喝水2000cc，減少身體內廢物的堆積白天餓得受不了的時候，可以吃點水果，例如青蘋果、土番石榴和大蕃茄這類低熱量的水果，千萬不要讓自己餓過頭，這樣才不會暴飲暴食，若實在很想吃某些高熱量食物，可以選擇在早餐時嚐一些。
「多動」：每天一定要動一動，運動並非一定要上球場或健身房，少搭電梯改成走樓梯，提早一站下公交車，都可以增加脂肪燃燒，此外少看電視多去散步，也是不錯的方法。
「有恆心」：為了加強減重的信念與決心，最好給自己設定乙個目標，但是目標不要遙不可及，目標達成後給自己一點小小的獎勵。
很多人在減重時都是自己一人「單槍匹馬」，建議在減重過程最好找乙個伴，這樣可以減重路上互相督促與鼓勵，同時不要害羞，在減重前要要告訴親朋好友，表示自己的決心，同時旁人也會發揮監督的功用，協助你一起為你的體重把關，一般而言，自己私底下偷偷減重的效果都不太好。
減重其實不難，只要餓個三天就會減下來，但是要維持就不容易，建議不要輕信偏方，讓體重像溜溜球一樣忽上忽下，最好與專科醫師配合，確定自己肥胖的原因，努力改善，才能收到事半功倍的效果。
【五花八門減重法】
｜雞尾酒**｜節食/斷食**法｜酸奶**法｜單一食物減重法｜代餐**法｜
說到**，相信在你的腦袋中一定很快閃過數個減重方法，有吃的（如代餐、節食、藥物）、抹的（**霜）、綁的（**帶）等，各式各樣的方法，只要是可以快速輕鬆**的方法，相信你一定可以想出不少種。
許多減重方法都標有「絕對有效、安全**」的標語，讓消費大眾相信這些減重法是真的有效，捨得花下大把大把銀子，但是有些坊間的減重方法其實誤導了**者的觀念，造成減重不成反傷身。
以下就以目前流行的幾種減重方法，揭開他們的神秘面紗。
雞尾酒**
還記得喧騰一時的「雞尾酒**」嗎？雞尾酒**與一般的減重方法最大不同是使用藥物來**，通常藥物**並不適合每乙個人，必須考慮身體對藥物的反應，最好在醫師的指示下，才能安全使用。
雞尾酒減重**的藥物可能包含有抑制食慾、降血脂、降血糖、利尿劑、抗憂鬱、以及甲狀腺素等藥物，因此常見的***有頭暈、心悸、全身無力、精神亢奮等，對於某些人還有可能引起蕁麻疹之過敏反應。因此，民眾在接受雞尾酒**的過程中，必須多加留意身體的反應，並適時與醫師討論。
一般來說雞尾酒**可以讓人在短短時間內快速減重，看起來雞尾酒**具有快速**的效果，不過常見的現象是，當藥物停止後體重馬上回公升，幾次減重下來，體重上上下下，有如溜溜球般，體脂肪越來越高，減重越來越不容易，而且有可能併發膽結石發作，不得不小心。
節食/斷食**法
節食**法是一般人在減重時最先聯想到的**方法，因為最容易實行、使用頻率也最高，於是「節食/斷食**法」堪稱減重法的第一名。可是若是節食不當，往往會傷害到身體，以下舉出幾項節食減重法會有的狀況發生。
1.頭暈目眩：由於熱量及營養攝取不足，以及身體水份大量流失，容易造成頭暈目眩。
2.胃痛：許多人在節食減重期間，因為東西吃太少而導致胃潰瘍發作，不得不慎。
3.失眠：因為飲食習慣的改變，有時會導致身體荷爾蒙失調，而造成失眠。
4.便秘：通常是因為缺乏水溶性纖維及水分所導致，可以多吃蔬果及多喝水來改善。
5.疲倦：由於減少醣類的攝取，人體原動力的熱量就會不足，稍稍活動便有無力的感覺，可多吃些蛋白質和維他命b含量高的東西。
6.不正常掉發：錯誤的減重方式會導致身體蛋白質攝取不足，會引起頭髮的代謝異常，而提早脫落。
7.月經異常：因為營養不良，引起荷爾蒙失調，會有月經提早或延後、經量變少的情況發生。
酸奶**法
近來酸奶**法是最熱門的減重法，酸奶具有乳製品的營養價值，還有活性益菌，能幫助消化、強化鈣質吸收，是健康食品，不過因為有人害怕酸奶的酸味與發酵的怪味，不論是調味或原味酸奶，往往新增過多的糖及香料菌，因此建議在選擇酸奶時，盡量以低糖、低卡為原則。
不過酸奶**法是乙個不均衡的**選單，裡面缺乏很多人體必要的營養素，容易出現脫水和肌肉組織損耗的情形；而且吃的愈少、又缺乏纖維質，愈容易便秘，雖然酸奶和酵素飲料皆有整腸的作用，不過吃進去的量不夠，或是油脂不足，在排便還是會有問題。另外患有慢性疾病的人，皆不宜食用這種熱量低於1200大卡的食譜。
單一食物減重法
在常聽到的食物減重法中，有很多是使用單一食物的減重法，像是「三日蘋果**法」、「吃肉**法」、「油魚減重法」、「**湯」等，令人眼花撩亂的減重方法，但是在使用這些減重法的時候必須要注意他所帶來的***。
三日蘋果**法是指三天內不吃其他食物，只以蘋果裹腹，這種方法雖然簡單、也可達到減重效果，但是容易造成營養極不均衡，若不適當的進行，容易損害身體機能，危害身體健康，特別是在發育期的青少年，更是不可嘗試。
吃肉**法是三餐只吃豬牛羊肉，這種方法可增加代謝速率且耐餓，可減輕體重，但是長期使用此法容易造成營養不均衡，而且增加腎臟的負擔。
油魚**法是利用油魚的脂肪無法被人體吸收的特性，減少熱量的吸收，但是如果沒有配合低熱量的飲食計畫，仍然無法有效的減少體重，最多也只能維持體重而已，而且油魚減重法會造成拉肚子傷身，排出的糞便會很臭。
利用油魚**可以獲得短期減重的假象，但是事實上這種方法會對健康造成極大的影響，太過激烈的油魚**法會因為攝取營養不均衡，造成體內電解質不平衡，造成掉發、暈眩、飢餓等症狀，而且飲食中蛋白質過高，嚴重的會造成腎臟負擔過重、體內代謝混亂、血液酸中毒等不良現象。
以上只採用單一食物減重法的方式，都有相同的缺點，就是通常使用這些方法的所瘦下來的體重，都不會是身體的脂肪，而是水分與肌肉組織，因此即使能夠很夠迅速的減去體重，但一回覆正常飲食後，體重又會迅速回公升，而且會造成身體裡的脂肪堆積更多，因此建議還是不要以單一食物為減重的方法，不然**不成反傷身。
代餐**法
對試過百百種減重方式的減重者，代餐這個名詞應不陌生，許多人曾經使用過代餐來**，不過對於代餐減重的成效及評價不一。
一般來說，代餐的使用方法是以餐包來取代一餐，若以一般的外賣排骨便當來計算800～900大卡，若以代餐取代就可少攝取400~600大卡左右，一天若代兩餐就約少攝取800~1200大卡，乙個月可減去2～3公斤。
另外還有一種代餐，它與一般代餐不同處在於只取代主食（面、飯）部分，因此在食用時還可以搭配一些適量、自己喜歡的菜餚，一般來說此種方法較易為大眾所接受。
代餐的優點在於方便準備、營養均衡、容易有飽足感，減重效果不輸藥物控制；不過有人為了希望效果加倍，三餐皆用代餐取代，可能剛開始效果還不錯，不過長期下來容易生厭而放棄，所以代餐的使用還是須經過醫師及營養師評估後，再使用較為理想。另外將來減重成功後，在轉變回一般飲食時，必須學會一般食物熱量的計算，如此才能夠維持減重成功後的戰果。
當然別忘了，肥胖不會單純只是一種原因造成，當然也別期望用單一方法瘦下來，最好從自己的生活習慣的改善，好的飲食及運動習慣養成，距離窈窕健康就近多了，因為健康的**法，是集合飲食調整、熱量控制、加上運動及適當的營養補充品，如此才能瘦的健康又美麗。
男孩和女孩只是同事，女孩性格外向。但不太熟，你們覺得女孩
我已經被n個女孩問過了。別想太多了。這個沒有關係的，外向的女生問這樣的問題很正常啊。這種情況下你要考慮女孩暗戀男孩的可能性 應該是女孩對男孩有意思 一般沒問這嗎祥細的，是看上你了吧 外向的女孩子都會問吧 我和乙個女孩只是同事，但不是很熟，女孩性格外向，有一天女孩對跑到我面前問我多大了，結婚了嗎有女朋...
昨晚夢見和不太熟的男的在一起了，之前我們見過幾次，但從來沒有夢到他，這次夢到和他在一起了是什麼
夢是大腦皮層活躍的表現，有時候和現實生活沒有什麼關係。有時候反應了平時所想，你的情況可能是反應出你希望得到一段新的感情 日有所思，夜有所夢，說明你內心對此人有應像，具體事情只有你自己最清楚。我聽說過 你夢中夢見的是你心中所想要實現的，有的時候夢見的是你最不想夢見的 你看的上眼的男人太少了吧 那是潛意...
大家是怎樣和戰隊裡的人混熟的，王者榮耀戰隊我想把隊裡的人管理好應該怎麼寫隊規？
剛開始都是陌生到熟悉 經常上歪歪 主動找隊友一起玩 打打比賽 野戰什麼的。經常跟隊友聊天 開玩笑 這都很正常的。我剛開始也跟戰隊裡的人不熟悉 但總是在一起玩 自然就熟悉了 他們也會來找你玩。希望你能早日跟站隊裡的兄弟熟悉。祝你遊戲快樂。真悲哀不過我告訴你是怎麼混熟的 你們戰隊肯定有娛樂吧 就去你們娛...