1樓：南京華廈白癜風研究所
你好，你老爸需要多多補血，可以吃以下食物！
1、主食及豆類的選擇：紫公尺、黑公尺、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆製品等。
2、肉蛋奶的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。
3、蔬菜的選擇：黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。
4、水果的選擇：大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、紅糖等。
另外有些食物不要吃：
1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。
其次，燕麥、蕎麥、玉公尺等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆裡，還含有「抗營養」的植酸等物質。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，還會延緩蛋白質的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。
2、限制脂肪：食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應超過70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。
3、少食鹼性食物：鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。
祝你老爸早日健康！
2樓：
大棗上鍋蒸熟吃，每天在生嚼枸杞子6粒，早晚各一勺阿膠，每頓飯吃碗紫公尺紅小豆小公尺混蒸飯。蔬菜肉蛋各少許。
3樓：hihihi男
首先要補血，可以試一下中藥調理
胃酸缺乏不利於什麼的吸收
4樓：匿名使用者
鐵的吸收部位主要在小腸的上段（十二指腸和空腸上段），確切機制仍然不十分清楚，小腸黏膜還能調節鐵的吸收，人體缺鐵時吸收率增加，腸內鐵增髙時吸收率下降。植物中的鐵一般以膠狀氫氧化髙鐵形式存在。維生素c能使三價鐵還原成二價鐵，並與其結合成可溶性絡合物，以利於吸收。
果糖及某些氨基酸如半胱氨酸、賴氨酸、組氨酸等能與鐵螯合成小分子可溶性單體；近年發現維生素氏有利於鐵的吸收、轉運與貯存。在小腸的鹼性環境中，容易形成磷酸鐵鹽和草酸鐵鹽而妨礙吸收。蔬菜、大公尺等植物中的鐵吸收率僅1%左右，而肉類食品中的鐵是以血紅蛋白的形式存在，其吸收率高，為10%〜22%。
糧穀和蔬菜中的植酸鹽、草酸鹽攝入過多，與鐵形成不溶性鐵鹽，而干擾鐵吸收;膳食纖維攝入量過多，可結合鐵等陽離子；多酚類化合物茶葉和咖啡中的多酚類，亦影響鐵的吸收；茶葉中的鞣酸與鐵形成鞣酸鐵複合體，可使鐵的吸收減少75%。胃酸缺乏或過多服用抗酸藥均不利於鐵離子釋出。鐵的吸收率因食物的種類而異。
若魚肉、動物肝臟或其他肉類與植物食品同時攝入，則可使植物飲食中鐵的吸收率增加
我爸爸以前有過胃出血，現在吃東西會吐，全身沒有力氣該怎麼辦
5樓：獅子
去醫院問醫生我覺得好一些
身體沒力氣，吃什麼能補
6樓：文人青
巧克力和高糖餅乾之類的食物可以補充體力。因為這些食物裡含糖和高熱量可以快速補充身體的能量。
7樓：職場軒子
1、麵條。可能對於北方人來說，吃麵條是最能飽的食物了。
2、肉食品。吃肉可以補充能量和蛋白質，身體沒勁可以吃肉。
8樓：倩伶熙麒
全身無力只是乙個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。
另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
9樓：魚生湯
生命在於運動嗎，即使天天鍛鍊不可能，也要多活動東嗎，可以關掉電腦一天，騎車出去走走，找朋友一起逛逛，生活節奏首先要調理好，心理健康很重要，
10樓：取悅自己溫暖他人
這得看自身的身體情況。比如有時候低血糖，也會出現這種身體累，渾身無力，這時候吃一些甜食，補充能量。
有些人喜吃辣，無辣不歡型，可以吃一頓麻辣火鍋。
有時候，身體會發出訊號，會有特別想吃的東西。這時候，就吃想吃的東西就好了。
看個人喜好。
除了吃的東西之外，你是不是得關注一下身體本身，為什麼這麼累。可以去自己坐坐拉伸，如果這點都沒有力氣，建議去按摩，或者做下足療，總之，可以幫助你身心放鬆的方式都可以嘗試一下。
11樓：
不好好吃飯、睡覺，首先拿你也沒辦法！
12樓：小火法
首先，飯要按時吃
運動是很主要的
食補豬肚片豬心，紅棗25個，黨參12克，生山藥適量頓湯喝
13樓：匿名使用者
連續吃幾個月的海參強化補充一下！
14樓：
營養不良就沒力了
把生活規律改改好
睡足8小時
吃好3餐
適當鍛鍊
相信很快就能恢復了
15樓：匿名使用者
吃清調補，你網上查下
晚上睡覺做夢，做到一半，突然醒來，全身冷汗，這是怎麼回事？p
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