1樓：烽煙未斷接天末
1、要樂觀。樂觀主義是可以學到的。樂觀的態度經過學習之後是可以對抗悲觀和消極。人的態度實際上都掌握在自己手中。
2、不必壓抑自己的怒火。不要一次一次的抑制自己的感情。不過這並不是說你可以隨意的大發雷霆。
面對各種挫折，我們不應該被動接受也不應該盲目行動，要樹立信心，進行理性處理。不要再做感情的犧牲品，讓自己完全解脫出來吧！
3、不要沉迷於抑鬱帶來的繼發性收益。如果別人因為很同情你而替你工作，此時不要想著去逃避責任，應該為自己感到愧疚，推開這種「收益」。
4、堅持中等強度的有規律的運動。每週3到4次20分鐘的快走或其他一些運動會帶來足夠的益處。或者爬山也是很好的。
5、避免食用大量含糖較多的食物，如冰淇淋，軟飲料蛋糕等，這些食物會引起或加重低血糖。而低血糖與抑鬱症關係很大。
6、記錄一些描述生活豐富多彩的諺語或者文章。一旦感覺抑鬱就背誦其中一兩篇。這樣會抵消悲觀的認知障礙。
2樓：
十八歲的煩惱，青春，找個精神寄託，人，物，事
3樓：瓜牛往前爬
多走走 多看看 多聊聊
先試這把煩惱忘卻 你需要的是時間和毅力
可以選擇和同學去網咖玩玩遊戲 來放鬆下自己
4樓：
順其自然，尋找興趣愛好，將他進行到底！
5樓：匿名使用者
你是覺得精神空虛幹什麼都沒勁嗎？你一定有想做卻做不到的事吧以此為目標吧～你的理想不管它多難實現去做吧
6樓：匿名使用者
對找個女朋友,就可以解決問題了
7樓：匿名使用者
哈哈，就像我這樣，幫助別人排憂解難~
8樓：簡s天宇
怎麼和我一樣啊，是不是喜歡上了誰啊
9樓：匿名使用者
是迷茫吧！不知道自己到底想要什麼？
我是個18歲的男生，今年中專畢業了。剛才我哭了。因為明天就是教師節了。我後悔我當初沒有聽老師的話
我也是只不過人生沒有後悔藥 現在我不是也過得挺好麼 只要肯動腦子 下功夫 360行 行行出狀元 加油 挺你 很多中專畢業後依然考上大學的啊，我就是，努力努力 你現在也是可以努力的 各種考試途徑都有 我個人覺得，早點出來工作好，早點體驗社會的殘酷，早點適應，當然讀書也好，只是我個人不喜歡讀書罷了。過去...
我是個18歲的男生，今年大一了。我跟我姐姐班，我姐總是找我借錢，然後買瓜子，買紙巾。都分給其他
1 固定你們的生活費 這樣花費是有限額的 可以控制亂花錢 2 你姐姐喜歡分享 是你姐姐的個性 只要是在她花費的限額內 而且這不是獻殷勤 跟你其實沒什麼關係 3 作為男生心眼要放大一點 不要計較一些小鼻子小眼的事情 朋友，不要感傷，錯誤誰沒有犯過 朋友，不要自責，錯了就要學著改過 一次的失誤，算不得什...
我是個18歲的男生，今年大一了。剛開學，我喜歡上了我們班的女生。一次，我們老師要求我們買東西
不會的。說明她也喜歡上你了。可能會有熱戀的感覺所以顧不上她的室友的 愛本來就是自私的，難道她叫你把她們舍友都接走，一次不可能吧，一次一次來你喜歡的那女孩肯定會吃醋的，相信我，再加上你們現在還不是女友關係 這個該送哪個角度來說呢？其實你當時可以多帶幾把傘的兄弟！從愛情的角度來說不是很自私，從同學之間的...