1樓：
宮寒 ，說的是在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。
也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
2樓：申申果
平時可服用一些烏雞白鳳丸。生理期到來可以服用艾附暖宮丸。忌寒涼食物，蔬果中，西瓜，黃瓜，苦瓜，，葡萄屬陰也不能多吃。
柿子，梨子，柚子寒涼，橘子，桑甚，桂園，荔枝熱性可以，白蘿蔔行氣明顯少吃。炒菜適當用點生薑可以的。少沾涼水，禁食寒涼飲料，血糕……等。
注意保暖。
3樓：小雅
可以適當的吃些溫熱的食物如辣魚湯、胡辣湯等它們所具有的溫熱性質，可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒 宮寒嚴重的話建議中醫調理可以標本兼治。
4樓：鄂朵
宮寒要注意保暖，平時可以用鹽袋熱敷，或者去汗蒸，多用熱水或者艾葉水或者紅花椒水泡腳，飲食上不要吃涼的或者偏寒性的食物。
5樓：來雅韶
艾葉煮雞蛋吃，艾葉治宮寒很好。
6樓：風雨者言
宮寒吃紅糖，桂圓，大棗。
7樓：
紅棗，桂花，枸杞，蜂蜜泡水飲！
沒有做不到，只有想不到！
8樓：温以紅
宮寒可以每天早上喝點薑茶
9樓：獵犬嗅覺
多喝艾葉煮的紅糖水，效果不錯
10樓：
多喝點生薑紅糖水，會好一些
11樓：映憶憶
我感覺中醫調養這個還好，你可以去找乙個中醫醫院，做一下艾灸拔罐還有中藥藥敷，我個人感覺效果還是很好的
12樓：百分百百白
多喝生薑紅糖水 注意保暖
13樓：徭蘿
日常生活中少貪涼吃點阿膠糕
14樓：儲沛凝
紅糖姜茶水，晚上泡泡腳
15樓：王洪玉
喝點薑湯水，每天泡腳！
16樓：匿名使用者
平日裡自己尤其要注意，不可以吃涼性食物，不要碰涼水，多吃補血的，特別嚴重的，可以中藥調理
17樓：在梯田瀏覽**的醉蝶花
不要吃涼的東西，吃姜糖，用艾葉，姜敷肚子
18樓：素顏
我也有宮寒，冬天了要注意保暖，尤其腹部和下半身，不要吃生冷的東西，平時也不要吃。
19樓：冷秋厹
建議去看中醫我老婆以前就是宮寒看了看中醫吃了半年多的中藥現在調理過來了
20樓：湯湯
最好去正規醫院就診，可以中藥調理
吃什麼可以驅寒，就是宮寒吃什麼調理身體比較好？
21樓：匿名使用者
宮寒分實寒與虛寒，兩者**方法也不同，實寒**宜溫化寒濕之氣，虛寒**宜溫補脾腎，既然看了中醫，醫生應該會給出合理的**方案。平時的飲食要避免寒涼，生冷類食物，多吃些可以溫經暖宮的食物，比如紅棗、紅糖、羊肉等，平時的穿著要注意給小腹、腰部、雙腳保暖。
22樓：匿名使用者
宮寒厲害的會造成不孕不育，平時多吃熱性食物，比如:生薑，桂圓，羊肉，當歸，黨參等，注意保暖，嚴重的到醫院就醫，
23樓：匿名使用者
其實女人大部分都或多或少的有點宮寒
注意不要貪吃涼的，喝點熱水
生理期更要注意，其次宮寒嚴重的要吃點中藥調理一下，現在的人體質都虛
要多吃補充氣血的
24樓：匿名使用者
1、烏雞煮益母草：
主治宮寒不孕。
食材：烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒乾)，當歸120g、續斷60g、姜18g。
做法：將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、薑為末，煉蜜為丸。
用法：每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花暖宮蛋：
主治氣虛夾瘀不孕。
食材：雞蛋1只，藏紅花1.5g。
做法：取雞蛋打乙個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。
用法：月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。
25樓：
經常吃羊肉對宮寒有一定的作用，用生薑，大棗紅糖煮水經常喝。用花椒煮水泡腳驅寒，平時要注意保暖，不要著涼，特別腳底下一定要保暖。通過以上的方法，對驅除宮寒有一定的效果。
26樓：憬瓏蓓姁
去醫院看看吧，因為個人體質不同，抓合適的中藥吃幾副看看效果。
27樓：茅覓柔
姜紅糖水，不吃涼的食物
28樓：絕不卑微在世間
紅糖薑茶，還有薏公尺紅豆。
宮寒吃什麼好啊？
29樓：亦舒堂
平時進食食物，一定要以溫熱為主。同時可以適當補充紅棗、牛肉、羊肉、生薑等溫補的食物，其可以有效改善宮寒症狀。。桂圓的含鐵量比較高，可以煲湯、煮粥。
紅豆有滋補作用，健脾養胃，有豐富的維生素、蛋白質和多種礦物質，能行氣補血，適合暖身驅寒氣。
30樓：禹蝶有鸞
宮寒可不要吃寒涼的食物了，每餐要多喝湯，宮寒的人體質比較虛弱，可以吃堅果類的如核桃，栗子等，不要碰涼水，還有再多吃一下能促進血液迴圈的食物。後天性的宮寒那最好就是看看中醫了，嚴重的宮寒會對生育產生影響的
31樓：龐麗姝蓬靖
你好，宮寒是比較複雜的問題，光靠吃某一種食物基本沒效果，建議還是到醫院找中醫開方子吃。
32樓：
宮寒的發生於女性身體受寒邪侵襲有關，建議可以通過溫補的方式進行調理。你可以準備將當歸、紅棗、枸杞、桂圓、
黃芪等藥物一起熬煮，然後給患者服用，可以起到補血補氣、疏通經絡的作用。
33樓：柯秀曼
宮寒盡量不要吃那些太涼太寒的東西，冰淇淋什麼的那些凍過的東西都盡量少吃，越是夏天越不能吃，建議喝一點姜啊，黃芪什麼的這些煲點湯喝，煮一點雞蛋一起煲。或者可以艾灸，效果還是蠻好的
34樓：匿名使用者
宮寒患者可從3方面調理，飲食方面，可枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當歸，雞血藤，生薑，雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽，填精養血之用，多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀；生活方面，注意保暖，特別是手 ，足，腿，腰部的保暖，盡量不要熬夜，規律作息等，藥物方面可使用金巢暖淑茶進行調理，主要針對通經活血，暖宮散瘀，月經不調來調理。
35樓：表長青輝溪
我的宮寒是吃 扎 滿 鹿 胎 高 治好的，真很管用的，中草藥組方製成的，對身體沒有***的，當時吃了兩盒宮寒就治好了。
36樓：於融捷雁卉
患上了宮寒疾病可以採用中藥調理，平時一定要注意飲食，可以吃一些暖性的食物，宮寒的人一般是手腳冰涼，腰痠背痛，月經來時痛經，而且月經量也少，顏色是黑黑的，帶有粘粘的東西，夏天耐熱，很少喝水，喜歡吃涼的東西，到了冬天很怕冷的，手腳就會更涼了，這樣的就宮寒了。中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，濕熱，血瘀等原因有關。
37樓：
你好：還是找中醫調一調為好。常吃點大棗、桂圓、當歸一起煮粥。
38樓：黎渟畢青煙
這個主要是氣血不足，而容易影響子宮內血液迴圈不足，影響子宮功能，容易出現痛經，下腹發涼，行經不通暢，月經延遲，量少等表現而通常和平時偏食，挑食引起貧血有關，而需要調理氣血狀態，如平時增加營養補充，糾正貧血，不吃生冷食物，注意保暖，進行中醫等**處理。
39樓：東楚鈔子
我之前是宮寒痛經
當時用過**的東北人家鹿v胎v高
還挺不錯的
我有他家q
八二七零零四二八
你先了解一下吧
40樓：安曼華宋雲
1、當歸：常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖藥」，臨床常用於**女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於**各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗裡加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。
3、益母草：有活血調經、利水消腫的作用。主要**月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內，水開後改用小火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。4.
【暖宮駐顏口服液】對於調理宮寒效果明顯，純中藥成分，冬蟲夏草，當歸，阿膠，一幕草等名貴中藥都是調理宮寒的很好藥物，而且滋補養顏，補氣養血。
食療多吃補氣暖身的食物
例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
41樓：實實周鸞
溫經散寒還是吃點鹿胎高吧1這個效果很好的，我小妹宮寒就是吃的這個好的，挺不錯的，不過現在的牌子有夠多的，買的時候一定要認真的選擇啊！要買純正的東北產的，純度高的，這樣的效果好，我小妹吃的是北國軒牌子的，挺不錯的，正宗的東北產的，店家自己的鹿場熬製的，純度很高的。這個也是我朋友介紹的。
42樓：捷國常柔淑
你好，首先要從飲食下點功夫，對於冷食最好不要進食，特別是剛從冰箱裡取出來的食物。但是，在夏季，像是西瓜、綠豆這些食物，就算放在常溫中，也不能改變其寒冷的體質，因此這類食物應該適可而止，不過這要根據個人的體質來決定。
43樓：帛素花從雪
宮寒建議你吃 扎 滿 鹿 胎 高 調理，中草藥成分的，有調經散寒，補氣益血的功效的，對宮寒有很好的**效果的。
女性宮寒吃什麼調理比較好？
44樓：一樹夏語
有些女性在來大姨媽的那幾天，小肚子疼的不得了。有的也是因為宮寒引起的，我們可以摸到小肚子那裡，涼冰涼的，完全沒有一點溫暖的感覺。那麼對於宮寒的女性來說，吃什麼食物比較好呢？
要吃溫經暖宮的，如核桃，大棗，花生。大棗和花生，這些都是補氣血的。女性在來大姨媽的那幾天氣血虧虛。其實沒事兒的時候，每天就可以吃兩顆大棗，吃幾個花生。
我們在來大姨媽的時候肚子疼的厲害，別人都建議喝一杯生薑紅糖水的茶。其實薑茶就有溫經暖宮的作用，每天早上和晚上都喝一杯生薑紅糖水的話，對調理我們的宮寒是有很大的幫助的。不過這樣長期堅持服用才有效果，不能一天兩天就行的。
平時我們千萬不要吃太多涼性的東西，對於那些子宮特別寒冷的人來說，經常吃冰淇淋是絕對不行的。如果經常吃這些涼性的東西，在來大姨媽的時候會疼的更厲害。
穿衣服方面也要注意，千萬不要穿那些露肚子的衣服。對於女性來說，我們的父母肯定不喜歡我們穿那些露肚臍的，裝不是因為他們覺得這樣不好看，而是因為把肚子露在外面，很容易傷害我們的身體。
45樓：三春姐姐
多喝紅糖水，薑茶等，晚上多泡泡腳，少喝冰水，飲料，作息時間要規律。
46樓：鄞晟趙妙芙
你好，宮寒可以口服暖宮七味丸或者艾附暖宮丸進行調理，平時注意保暖避免著涼避免進食生冷食物。
47樓：青春恍若浮兮
平時要保持充足的睡眠，避免吃寒涼的食物，可以多吃一些核桃仁，桂圓，大棗等溫性食物。
48樓：全群我最最帥
宮寒的人建議再吃東西的時候要講究，還有加以晚上泡腳會更好一些。
49樓：感性的被單公主
宮寒的人，儘量減少涼性食物的攝入，比如黃瓜、西瓜，海鮮類都屬於寒性的食物。適當補充吃生薑。
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