1樓：
您說的話的確是事實，很多人都會有這個毛病的，心煩了，話語就多，但多了也許會傷到某些人的，傷到人家，人家會不高興的。但也不是憋在心裡，憋在心裡會出毛病的。你不妨跟你比較親近的說一說，或者回到家裡跟家裡人說一說，這樣心裡會好受點，家裡人或你的朋友會理解你的，他們也會用恰當的方法安慰你，你會舒服很多，朋友，你贊成我的觀點嗎？
2樓：晁冰昳
是的，乙個人學說話學幾年，卻要花一輩子來閉嘴。可以肯定的是,自從小時候期待當乙個電視台值班員可以天... 最近s有一大堆煩心事,自己也不大忍心再煩他 看看身後正被為何電腦突然熄火的問題困...
3樓：飄飄說教育
在工作中都有不如意的時候，沒到這時候我們都會發發牢騷，但是發牢騷的物件也要選擇，如果在同事和上司面前就不要老是低估自己，這不如意那不如意，這樣的能燒最好在朋友和家人面前發發而已，在辦公室裡面說話要三思而行，否則容易得罪同事和上司，並且有些多嘴多舌的同事會把一些牢騷反應到上師那裡，而使設施對你的印象變差，所以在辦公室裡面要少說話，多做事，老騷，你老在工作之後和朋友和家人發發就可以了。
4樓：
這是乙個現象，也是一人的修養和意識所產生的乙個知識境界。在工作中會遇到好的事情，也可遇到煩心的事，當然遇好事會興高彩烈，心情愉閱。遇不好的，煩心的事會心裡難受，鬱悶，有時會進行言語交流或解釋，但會事遇願違，好象話說出來無人問津，沒有人能理解。
到這種地步咱們只能聽之任之，保留意見，當然事情會向好的方向發展，不會任由錯誤發展。只要咱們說對了會採納的，也不要灰心喪氣，努力吧!
5樓：婭婭
其實在工作當中不要情緒不好，這樣會影響工作，不管自己有多麼的煩，也不能這樣，因為你會影響工作集中精力不力，這樣領導會說你的，所以你煩了，可以下班的時候自己去安靜的發洩一下，或者你可以去找朋友傾訴
6樓：匿名使用者
職場是個特殊的地方，有合作更有競爭，你不知道的情況下，可能就被出賣了。要謹言慎行，有壓力自己調整，和朋友、家人傾訴。
7樓：
在工作中有煩心事必須說出來。憋在心裡不好，會憋出病來了。這樣不好。
8樓：
說話要三思以後在說出口，可以不說的就沉默，沉默是金。
9樓：順順
是的，乙個人學說話學幾年，
工作中感到苦悶壓抑該怎麼辦呢？
10樓：高中黃老師
找原因，找到你工作感到苦悶壓抑的源頭，然後再根據具體的原因來解決。是因為工作壓力太大，還是因為自己能力不足，力不從心，還是工作環境不喜歡，勾心鬥角太多。還是因為被人排擠？
我的前輩和我說，如果你覺得這份工作很難熬的話，那就再堅持2個月，2個月以後還是難熬的話就走吧。我想和你說，不要這樣，待得不開心咱們就直接走，熬下去只會變成神經病！
尤其是工作環境讓你感到不適的時候。我也不喜歡勾心鬥角的環境，前輩說**都是勾心鬥角，才怪嘞。我現在這份工作就不存在這些複雜的東西，每個人只要做好自己的事情就好了。
所以，如果是因為工作環境的話，那就辭職吧，走呀，會有適合你的地方的。
壓力太大的話，我希望你可以和你的上司一起來評估一下，你是否可以勝任這麼多事情，真的不行的話，是可以和他說的。因為他在安排工作的時候，也並不是完全了解你的能力的。所以，及時的溝通可以幫助你緩解壓力。
就好像我們上個月的任務就很重，每個人都每天都要加班到很晚才能完成。經過溝通後，這個月就少了很多任務作量了，我們總算不用加班到三更半夜了。
被人排擠的話，我希望你可以弄清楚是你**做的不好，還是別人單純的就是看你不順眼。如果你真的有一些很討人厭的行為，那就改掉這些壞行為。如果是別人故意使絆子，那你也不要示弱，大膽的告訴他們，老子才不怕你們呢！
老子光明磊落！
總之，不上班和辭職是最快解決這個問題的方法，看你咯。
11樓：公****練習生
就像乙個人在現實裡邊走入了乙個迷宮一樣。當我們舉目四望發現自己的身邊都是一樣的景色的時候，當我們到處碰壁想要急切的走出這個迷宮卻不得要領的時候，你就會覺得現在的自己非常的苦悶和壓抑。而如果你現在手上有一張迷宮的地圖，哪怕現在的你還沒有規劃出如何走出這個迷宮，但是你知道，只要有地圖，你就一定可以走出去。
現在在工作中感覺到苦悶無助的你，其實就是需要一張地圖。
有很多時候，不是我們身邊的人要把我們困在乙個環境當中，讓我們在一次次碰壁之後開始絕望，而是我們自己把自己困在了乙個環境當中，自己不願意給自己找另外一條路，給自己試圖尋找說明書的機會，才會把自己給困住。
工作中的壓抑大多數情況可能都是來自於自己的工作環境沒有讓自己適應，或者是自己工作的任務讓自己找不到出路，自己被沉重的工作壓力壓的喘不過氣來，在自己嘗試了之後仍然沒有任何有效的進展，於是就開始找自己的麻煩來為現在自己的困局尋找乙個理由，這便是乙個人給自己設下的乙個局了。
工作當中一定要融入自己的團隊，要適應團隊的風格。雖然在工作中保持住自己的風格有助於自己以後工作出人意料的發揮，但是和團隊一塊真正融入進去你就不會再覺得孤單，你就會慢慢的享受工作的過程，也就不會有心理上邊的不滿了。
溝通交流，把你的注意力轉移到工作當中去，轉移到和同事的相處當中去，你就會發現，其實現在的自己是在自己給自己找麻煩。
12樓：匿名使用者
我也在工作當中遇到過這種情況，主要看自己是以什麼樣的心態應對的。
當我剛畢業，初入社會，自己一直都是按照自己的專業，來投相應的簡歷，連續半個月，遲遲沒有找到適合自己的，或者自己相不中那的工作的環境，但當我想要放棄的時候，結果乙個**打過來，說我可以上崗了，當時心裡確實很高行，終於要結束「無業遊民」的生活了。
可是，這份工作比我預想中差了好多，明明跟我說，到那之後，一邊學習**客服知識，一邊學習會計知識，因為我所學的專業就是會計，可是至始至終，會計的知識壓根兒，我就沒有接觸到，心裡想著：既然自己選擇這份工作，起碼得把這乙個月得熬完呀，硬著頭皮我也要走完。
但是，在學習**客服知識的過程中，自己一直老客服的嘮嘮叨叨，說我這也做的不好，那也做的不好，滿眼都是對我的挑剔，讓我極度反感她，也讓我在工作中，感受到前所未有的壓抑，就感覺自己鬱鬱不得志，儘管自己幫她做的再好，始終不入她的「法眼。」每次，當我每天早上一想到上班，我這內心裡就像是吊打的玻璃瓶子，來會磕磕碰碰，不想邁出自己的家門，最終，我受不了這種打壓，自己辭職了。
再然後，自己靜下心來，好好想想自己適合哪份工作，不要急躁，這反而對工作沒有任何意義，更會給自己增添很多煩惱，於事無補，心存樂觀，這樣還會給自己以後的生活帶來乙份快樂呢。何樂而不為呢？
不管你在**生活，不管你和什麼樣的人生活在一起，這些都不重要的，重要的是要用乙個好的心態去面對一切，你會從中找生活以及工作中的樂趣！
13樓：隨意隨意
那當然是要合理的發洩出來，千萬不要自己在內心憋著，這樣很容易把自己憋出病了，甚至如果長時間的壓抑，會導致我們的情緒在某一時刻爆發，從而做出一些讓自己後悔的事情。
我們可以通過轉移注意力的方式來排洩自己內心的苦悶和壓抑，就比如適當的健身活動，就是很不錯的選擇方式。當我們平常跑步過程中應該都能感覺到，當我們奔跑起來的時候，內心的各種不滿可以得到合理的發洩，往往當我們汗流浹背的時候，就是感到最輕鬆的時候。
當然我們也可以通過做一些其他的事情，那讓我們的精力不繼續集中在工作的苦悶和壓抑之中，全身心的去做另一件事情，通過其中獲得成就感，也可以讓你的身心感到愉悅。當然我們需要做一些比較擅長的事情，只有這樣才能比較輕鬆的完成。
朋友也可以幫助我們排解內心的苦悶和壓抑。當我們在工作中遇到困難的時候，除了失意惆悵之外，還會感覺到有些孤單，而如果這個時候有朋友陪伴在我們身邊，給我們鼓勵和支援，傾聽我們內心的煩惱，這會讓我們感覺到溫暖，從而重新拾起對生活的信心，甚至有些時候朋友的建議會讓我們找到明確的目標和方向，更好的生活。
最重要的還是需要我們學會調整自己內心的情緒，只有適合自己的才是最好的方法，用屬於自己的方式去合理發洩內心的苦悶，只有這樣才能更好地回歸到正常工作狀態。
14樓：匿名使用者
說實話沒有人喜歡工作，可是在這個社會你如果不去工作賺錢，那你就不能夠擁有好的生活。當你在工作中感到苦悶壓抑，其實這也都是正常的現象，每乙個人都會在工作中感到壓力，遇到這種情況時，你就應該積極地調整自己的心態，千萬不要頹廢了，人生這麼漫長，你只有更加努力才能夠創造美好的明天。
其次，你可以有正常的社交活動，工作感到煩悶，那就跟自己的朋友一起出去大醉一場，借酒消愁，如果一場還不能夠讓你忘記煩惱，那就兩場。我們可以跟自己的朋友分享自己工作上的煩心事，他們也會給你很多的意見，當我們把自己的煩惱都說了出來，我們就不會再感到這麼壓抑了。
最後，把工作和生活區分來開，有很多人都會把工作到帶生活上來，以至於原本很美好的生活，也變得一團糟了。在工作的時候，你就應該努力工作，回家了你就應該多陪陪父母和妻子，不要把工作中遇到的煩心都發洩在自己的親人身上。
15樓：柔情肖園
我個人覺得在工作中感到苦悶壓抑是你工作壓力太大的緣故，而且經常性的壓抑會讓你覺得整個人渾身喘不過氣兒來，讓你整日鬱鬱寡歡，沒精打采，從而導致你工作效率嚴重下降，遭到上司的批評，長此以往，將會惡性迴圈。所以我建議你要學會有效的減壓。
其次是增強訓練，多運動。不要再休班時整日縮在家裡，身體是革命的本錢，沒有好的身體素質，你又如何努力奮鬥，為你的公司、部門盈利呢？現在的公司都是要求盈利的，如果你不能為公司創造效益，你肯定會被解雇的。
畢竟人家也沒有義務來養閒人。所以當你工作中感到苦悶抑鬱時，要努力的找方法解決，不要什麼都不做，順其自然。
16樓：文晴
人感覺到很苦悶壓抑一般就是與你所在的環境的衝突引起的，這很正常，一般因為壓力和環境要求我們具備與之相適應的能力和心理和素質，我們自己的各方面能力不足，達不到環境要求的程度，就會出現這些心理體驗，壓抑，苦悶，焦慮，擔憂都是，正常反應，一般具體來說就是，你公司對你能力上的要求或者你的工作上需要的技能和自己的不匹配。還有在這些衝突，你無法有效處理，或者處理不好，你也會很不舒服的。
在工作中不自信膽怯？有時候看到家境比自己好的同事，心中就會莫
首先自己不要看低自己，不要有自卑心裡，要覺得自己跟別人一樣，不想被別人看低，可以通過自己的努力在公司做出一些成績，讓他們對你另眼相看，那樣你自己也會越來越來越有自信，你覺得呢？家境不好怎麼了.不可能每個人的家境都是很好的.努力工作,在工作上做出成績就會被人尊重,被領導賞識.不要自卑啊,要充滿自信.努...
工作有時候很壓抑，工作中的事情太煩了，怎麼辦
呵呵，解決你這個問題之前我先笑一下！是微笑！而你呢？在聽我給你解決問題之前請深呼吸三次，謝謝！解決你的問題有很多辦法，一，你可以辭職！如果你覺得你確實無法勝任這樣一個工作的話，你可以選擇辭職。這是最簡單，也是最快的辦法！但是卻不是最好的辦法。以前的哦工作有一個就是這樣，我一個人做三個人的事情，而且經...
在生活和學習中,有時候我們遇到一些煩惱,當面對煩惱你該怎麼辦
轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新...