1樓：
吃飽了肯定會不好睡覺，因為吃的太飽壓迫腸胃，所以在睡覺前不要吃的太飽，吃飽睡覺對身體的危害性太多了，千萬要注意別吃太飽睡覺
2樓：匿名使用者
睡覺的時候不能吃得太跑，對腸胃不好，睌飯要少吃。午飯後不可馬上睡覺。
3樓：難惹
晚上吃太飽對胃不好，不利於胃消化，要吃七八分飽就行，有利於食物消化，對身體健康有好處
4樓：如意星語心願
對呀，吃飽不好睡覺，因為會撐著，對腸胃不好！
5樓：匿名使用者
晚上吃完就睡對胃不好，對身體也不好，最好晚上吃完飯最遲半個小時後再睡也可以。
6樓：愛心常相伴
關於這個睡眠的問題，中醫說，胃不和則臥不安。脾胃功能不太好時，會影響睡眠質量的。最好吃飯7分飽，讓身體很輕鬆，最好每天早上推肚子三百下，經絡疏通，睡眠質量會好的。
7樓：哈城堡羽翼
不管是哪一餐，吃的不能太飽，要不然睡覺會很難受的。睡完會覺得胃不舒服。
8樓：me的極致微笑
吃太飽睡覺會給腸胃造成負擔，不利於消化。從而也影響睡眠。不聯絡晚飯吃太飽。
9樓：在皇甫山看雜技的布偶貓
吃了就睡肯定不好，對胃消化不好胃腸蠕動緩慢，由其是年齡大了更不能吃了就睡。
10樓：錢昌強
早上要吃好 中午要吃飽 晚上要吃少，營養師推薦
11樓：健康播報者
胃不和則臥不安。睡前不要吃的過飽。夜晚本來是人體器官在消化的時間。如果吃的飽，人體的各個器官都得不到休息。那麼那麼時間久了人體會負擔不了的。
12樓：晚點遇見最好的
對，吃飽最好不直接睡，以免影響胃腸蠕動功能和睡眠質量。
13樓：豔陽高照大道
對的，血液迴圈到胃部幫助消化了，睡眠當然不好了，即使睡著也是淺睡眠狀態！
14樓：陰平陽秘
晚上飲食一般吃的個七八分飽，晚上脾胃的運化功能弱，不利於消化，晚上建議少吃些油甘厚膩的食物，可以選擇食用一些易消化的食物
15樓：生安瀾
根據年齡及身體情況，有的人吃飽才睡得好，當然，中老年最好七分飽
16樓：匿名使用者
嗯，晚上千萬不能吃太多，消化不了，對身體不好
17樓：雪裡松
晚上的飲食要清淡，而且要控制量，吃八分飽就好！
18樓：匿名使用者
晚飯最好不要吃太飽，八分飽最好，對身體有好處。
19樓：星茶悸
對的，吃飽了最好不要馬上睡覺。出去走一下活動活動一下，或者做一些家務，或者拖地或者做些別的都可以。
20樓：
是哦，吃飽飯之前先休息下，下次吃七成八成飽，對身體好
吃飽後立即睡覺有什麼害處嗎？
21樓：嵇德馨言仙
西醫：飯後就睡易中風
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇
22樓：雯沫哦
建議半小時，或者一小時之後再睡覺，因為會長胖
23樓：
有，會造成積食，對腸胃不好
24樓：匿名使用者
對身體不好．．有影響｀
吃飽就睡覺有什麼後果？
25樓：西郊有雨
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
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睡覺的重要性
每個人在忙碌一天之後，都要美美地睡上一覺。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。
人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作。孩子們必須睡覺達到11小時，小學生10小時，初中生8小時，高中生7小時。
睡覺同時是記憶細胞新陳代謝的過程，老化的細胞將每個記憶資訊所使用的排列方式輸入新細胞內，以備儲存。
其中包括運動、語言區、平衡鍵，以及日常生活中的一些往事和回憶。
他們都是物質的，所以也以物質的方式存在，如果乙個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，則容易發生錯誤，比如失語症，痙攣，抽搐，或者強制性睡眠導致的休克和昏厥。久了也容易產生癌變。
所以，單純從自然科學的角度來看，睡覺睡到自然醒是最好不過了，不然都會折壽，規律生活是乙個好的基礎，但是為了「規律」而長期疲勞，是危險的。科學家建議，有經濟能力的人最好順其自然，不要為了標榜道德而損害健康。
畢竟「早睡早起身體好」是和生產關係掛鉤的，因為農民不早起幹活，放牛，種地，就會沒有飯吃，長期沒有飯吃，身體怎麼可能會好呢？所以，如果不是農民，或者為了混飯吃，那就完全沒有必要折磨虐待自己。
呵欠是提醒我們睡眠不足的第乙個標誌。如果18個小時沒有入睡，人類的反應時間將從0.25秒變為0.
5秒並繼續變長。而普通人將開始體驗陣發性昏睡，不管在任何地方，大約持續2到20秒，之後會發現需要重新讀一遍剛才讀過的東西。眼皮變得越來越重，到了20個小時時，將開始打盹。
而根據研究表明，這時正常人的反應速度基本等同於血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個數值駕車，將很容易遭到拘留。還會忘記很多事情，例如二次檢查姓名的拼寫或在山坡上停車時設定剎車。
26樓：匿名使用者
飯後馬上睡覺，胃腸道的蠕動減慢，消化液分泌減少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起營養缺乏症。
同時，飽食後胃內壓力增高，如果即刻平躺，就有可能造成胃食管反流而出現嘔吐等症狀，經常這樣還會引起反流性食管炎。餐後應適當靜坐一段時間（至少30分鐘），待胃中食物消化排空再躺下休息為佳。
剛吃飽就躺下睡覺，對身體不好，對嗎？
27樓：才樂安
吃飽飯就睡覺對身體的危害西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡，食管受累
張小姐在一家外資企業上班，中午只有乙個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃「消化不良」，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不癒的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡。
吃飽就睡對身體不好嗎？
28樓：匿名使用者
人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯睏，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。
此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的「休整」狀態，而胃腸道卻被迫處在「緊張工作」中，造成機體部分狀態不平衡。長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。
所以一般建議飯後適當散散步。
29樓：在五祖寺滑雪的鴛鴦
吃飽就睡對身體危害極大，剛吃下食物要通過一系列處理分工吸收，最為重要傷害腸胃，心臟，大腦一系列的傷害，吃飽去走走消化才去睡覺才合理
30樓：望眼欲穿
消化不好，容易增肥和引起多重疾病，長時間的話
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