1樓：我真就是那個誰
醫學解釋編輯
中醫中醫古典稱之為「夢魘」。
菖浦安神茶
主治：心虛膽怯之人，突受外驚，導致驚恐心悸、失眠健忘。
材料：九節菖浦 1.5g 、酸梅肉 2 枚、大棗肉 2 枚、黃砂糖適量 。
做法：將菖浦切片，放杯內。將大棗、酸梅、黃砂糖放入水中煮沸，倒入杯中。 蓋密十五分鐘即可代茶飲。
鬼壓床是怎麼回事?
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。
這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周圍的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
詳情點選
2樓：錢si念橋
心裡有壓力，在意識模糊時會覺得是鬼壓床，其實只是身體的自然反應，等一會意識清醒了就行了
3樓：匿名使用者
我也遇到過鬼壓床，手指都動不了，也叫不出聲，不過大概5到10分鐘就能恢復知覺了，年輕的時候都這樣其實就是壓力太大需要休息了。也不用研究什麼鬼神之類的，老人們都說往枕頭底下放把剪子就好了。希望對你能有幫助。
4樓：手機使用者
不會，那只是自身的因素
5樓：匿名使用者
心氣虛休息
吃人參烏雞
安神補心丸
6樓：匿名使用者
因為你不收聽我，哈哈
7樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
為什麼會有鬼壓床呢？
8樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
9樓：北大落說大片
3個恐怖小故事，根據真實經歷改編，鬼壓床的掙扎！
10樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
為什麼會鬼壓床?
11樓：懂點工程也要懂點生活
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。有足夠的休息。
12樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
13樓：華盛
休息環境還有人的體質的問題，這都文明社會了，不要迷信，對症就醫吧。
14樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
15樓：匿名使用者
鬼壓床，生命最深處的吶喊
很多人都知道鬼壓床其實是意識甦醒(大腦)而身體沒有甦醒，也就是身體不聽大腦的指揮。但會什麼會出現這種現象呢？
在心理學上有意識和潛意識，意識是能被我們察覺的，而潛意識總是躲在背後，我們不能輕易的察覺到他們的存在，精神分析學派創始人佛洛依德的冰山理論說的就是意識和潛意識。
當鬼壓床這個現象發生時，其實是意識和潛意識產生的激烈的分歧，意見沒有達成統一而形成了分割。這時又有乙個新的問題產生了，身體應該聽誰的？是跟著意識積極工作，還是和潛意識一起悠閒喝茶？
那還得從意識和潛意識的關係說起，簡單來說意識是潛意識的顯現，也就是說潛意識才是真正的主子，而意識是他的書童，這時身體毫不猶豫的投靠了主子。所以此時意識和潛意識產生了嚴重割裂，出現了鬼壓床的現象。這個現象其實是在向你發出訊號，身體需要好好休息，身體太累了，這才是你內心的真實聲音，但意識卻想讓身體趕緊起床去工作。
通常鬼壓床的人會感到害怕，恐懼，所以用"鬼"這個字，那這又是為什麼呢？這與我們的心理發展有關，簡單來說當我們不能控制某一件事情時就會認為有乙個外在的神秘力量，同時這個神秘力量總是和我作對，這和小孩子怕鬼，怕黑是同一種心理。所以當我們不能控制身體的時候，就把這歸罪於鬼怪，這時恐懼和害怕就產生了。
最後建議大家當鬼壓床現象產生的時候，在接下來的一兩天之內，一定要多休息，讓身體得到充分的修養，鬼壓床是從最深處對你發出的吶喊！
為什麼會發生鬼壓床的現象？？？
16樓：匿名使用者
最主要的原因來自於自己本身的意念。
相信很多人都有這樣乙個經歷：在睡覺的內時候如果做夢自己掉下去（一切容向下掉的都可以），你會醒過來，而且感覺自己的腳向下猛踩下去。這個其實也可以說明了鬼壓床的來由。
夢裡的感覺一切都會有真實的反應，如果你夢到讓你感覺很壓抑的事情，或者直接夢見讓你感到身體本身負擔很大的話，就不奇怪有這種反應了；在半睡半醒之間就自然而然的有這樣的感覺。
不要覺得鬼壓床就很玄，其實如果拋開這個名稱來感覺，你就會覺得很自然了。「鬼壓床」這個名詞也只不過是後來經過口口相傳後變成這種現象的乙個代名詞而已。
17樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病內。「鬼壓身容
」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。 仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果讀者細心，就會發現，那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
18樓：匿名使用者
神經問題 正常現象 是神經元細胞之間的突觸小體之間的介質受抑制 導致興奮無法傳導 也就產生不能動彈的現象 不要擔心
19樓：氧化的生命
身體出現了亞健康，需要運動。精神壓力很大，需要釋放。保持身體健康和良好的心情才是關鍵。我以前經常出現這種症狀。現在好了
20樓：貴貴的小宇宙
小時候媽媽經常會發生這種事，開始以為是因為住的房子太舊了，後來換了新房也沒有完內
全好。容
我在姨媽家的住的時候也經歷過，當時我睡覺的時候非常緊張，以致睡著後也全身都處於緊張狀態，夜裡就感覺有東西壓在身上一樣。我覺得是因為睡覺的時候太緊張了才會這樣的。
21樓：藍藍的盒子
應該是休息不足導致的，你要養成按時休息的生活習慣，不要熬夜，注意睡眠就可以了，我以前也有過，現在注意休息後就再沒出現這種情況了，你好好休息就可以了
22樓：匿名使用者
血液迴圈因為睡姿不流暢壓迫造成暫時性的神經麻痺。
就是說神經控制不了四肢和臉部肌肉，
但聽覺一般不是阻礙。
23樓：匿名使用者
鬼壓床，指睡覺bai
的時du候突然有了知覺zhi但是身體不能動，事實上是罹患dao了專睡眠障礙的疾病。「鬼屬壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
24樓：姆姆維尼
需要運動。精神壓力很大，需要釋放。保持身體健康和良好的心情，放鬆
25樓：匿名使用者
關鍵就是身體的問題，太累了，壓力太大，適當的運動和一些放鬆活動都可以避免再次發生，我曾今也有過
26樓：匿名使用者
每當我遇到夢魘，我就隨它去。試著大膽一點，你會發現接下來根本什麼都沒有
27樓：匿名使用者
其實這是一種休息不好加上心理因素造成的
28樓：辰z祭
可能是太累了或是心裡有什麼事。。。壓抑的，導致睡覺不安穩！！！
29樓：匿名使用者
睡覺的時候翻來覆去動作有些問題。
30樓：yl夜陌眠
我覺的是太勞累 或心理有煩惱晚上睡覺睡不安穩得原因
31樓：瑞斯高興哥
我偶爾也會。有可能人太累了，或者就是真的患上了睡眠障礙的疾病。
32樓：鎮平土地
心裡緊張導致，適當的慢跑可以緩解的
33樓：劉海濤濤濤
那是心理問題，是你太勞累了，該歇歇了！
總是鬼壓床怎麼回事
34樓：流氓_阿寶
首先這不是夢。睡著睡著，突然感覺胸口有種壓力。剛開始出現時偶爾掙扎一下並不放心上，醒來更是淡忘了，最近在我非常疲勞困乏的時候又來了，我大腦瞬間恢復，首先是把眼睛掙開了，掙的大大的大雖然有點惶恐甚至控制我努力讓自己勇敢的面對約估計下3秒鐘就能控制身體了。
醒來還是渾渾噩噩的。點了根菸，定了定神。恐懼淡淡遠離我。
隨之理性起來。總之別往壞的方面去想。多想一些開心快樂的事情，平常可以多灌輸加強意識的鍛鍊。
發生的時候控制好自己思維不能亂想！科學一點的說叫什麼麻痺睡眠。至於可信度 。
不曉得。
千萬別迷信 平均乙個人一生中都會出現幾次 但是長期頻繁的出現你就要注意休息自己 緩解神經壓力 調整下睡姿勢。至於最高境界的靈魂出竅，倒是沒體驗過，總的來說在身體疲勞困乏的時候總會這樣，不過我出現的少，一般來說有的話也是我戰勝了 或者嚇跑了，那莫名讓我恐懼的無形之體。哈哈。
人生百年，誰也不認識誰，不如想想人生存的價值。
為什麼頻繁的被鬼壓床？經常被鬼壓床是怎麼回事
鬼壓床在醫學上又叫做夢魘或者睡癱症，這是人經常可以出現的乙個症狀。正常人的睡眠應該分為兩期，一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期，在快速眼動期做夢，眼球在快速的左右擺動，但是在這一期人四肢的肌張力是喪失的，不能動彈，人是由非快速眼動期進入快速眼動期，再由快速眼動期進入非快速眼動期，一晚上有這麼4 ...
什麼是鬼壓床？什麼叫做鬼壓床
鬼壓床指的是一種睡眠癱瘓症，睡眠癱瘓症主要的臨床症狀，是在睡醒以後無法動彈。處於這種情況可以造成心理壓力，可能會引起恐懼感覺，出現這種無法動彈，往往造成心理恐懼。對於這種鬼壓床是沒有生命危險的，屬於睡眠癱瘓症，跟植物神經功能紊亂，跟中樞神經系統的興奮性都有關係。出現這種症狀可以選擇對症 首先避免心理...
為什麼我睡覺把頭蒙在被褥裡會（鬼壓床 ，很恐怖！想醒醒不了可我室友就喜歡把頭蒙在被褥裡
這個。不曉得，沒試過。話說，我個人感覺 把頭蒙在被子裡會呼吸困難。也許你舍友神經比較粗，肺活量比較大吧。話說，人與人是不同的，不要強求呵 被子蒙頭 黑黑的睡著踏實 你可能是太累了 或者精神緊張 我也討厭鬼壓床 真的很難受 鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪根本無關，在醫學上有乙...