1樓：秀美腹時代
實產後脫髮是一種常見現象，其發生率為35％一45%，這既有生理因素，也有心理和病理原因。營養缺乏頭髮的生長除了要有豐富的蛋白質外，還與微量元素有關。而在懷孕後由於身體對營養物質的需求量僧加，秀髮的營養就會供不應求。
新媽媽們在產後哺乳期間，身體的相當一部分營養變成乳汁，也容易造成頭髮的營養不足，使頭髮折斷、脫落。 雌激素水平下降 這是產後脫髮的最主要因素。頭髮的更新與體內雌激素的水平有著密切關係。
雌激素水平高，頭髮更新速度就慢；雌激紊水平低，頭髮更新速度就快。懷孕後，由於雌激素分泌增多，頭髮更新緩慢，脫髮的速度也就變慢了，但其實這是大量的頭髮「超期服役」。分娩之後，體內雌激素水平下降至正常，那些「超期服役」的頭髮便會紛紛「退役」，結果形成了一種產後大量脫髮的現象。
缺少睡眠睡眠質量與頭髮的生長息息相關，新媽媽產後容易精神緊張，加上寶寶不停地哭鬧，嚴重影響新媽媽的休息和睡眠，這樣，頭髮便脫落很多。
生完孩子之後頭髮掉得厲害怎麼辦？
2樓：匿名使用者
頭髮想長得又快又密，可以多吃一些含鐵量和蛋白質高的食物，例如大豆類食品，菠菜，黑芝麻，核桃，花生公尺等，也可以多吃一些蔬菜和水果，而且需要長時間積累，注意保證睡眠，不要熬夜喔。我表哥頭髮都快要掉完了，可是過年見到她的時候看見他的頭髮好茂密啊，後來才知道他是
看了一篇叫〔馮霖『回憶〕的文章，幾個月的時間就長出了一大片的頭髮。
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟。
3樓：北京蘭德諮詢
產後脫髮主要是和身體內的雌激素水平有關係，因為婦女在哺乳期間，身體的內分泌雌激素也會增多，還有精神因素也是有密切關係的，生完孩子都會掉一段時間頭髮，那麼在這期間應該注意心情的調理，一面毛髮營養不良，產後應該吃一些蛋白質有營養的食物才可以。
4樓：金牛座焊戀
這種情況一般是屬於產後脫髮，而產後脫髮是比較常見的，一般都是體內激素的重新調整引起的，過度消來耗導致的氣血兩虛、懷孕期間到生產的精神壓力等都會導致脫髮，建議：
☆心情要放輕鬆，脫髮的情況也會慢慢好自轉；
☆及時補充營百養，不要因為產後**而節食導致身體虧虛；
專家建議最主要的就是口服發特濃營養素，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的度目的，不再脫髮。
5樓：偷星
寶寶現在5個月，我也是頭髮大把的掉啊。不過據說是正常現象，因為頭髮在懷孕期間，有的是「超期服役」，所以生完孩子掉的就顯得多了。都說是過一段時間就好了，期待啊！ 檢視原帖》
6樓：松本遙
這是正常現象，我那時候也很擔心會掉光，不過據我婆婆說孩子認人的時候，媽媽的頭髮掉的最歷害了，以後還會長出來的，到那時候會長一圈毛絨絨的短頭髮 檢視原帖》
7樓：冥冥有你
不要擔心，寶寶大些就會好的，我那時也那樣，頭髮掉的很厲害，自己也嚇一跳呢 檢視原帖》
8樓：加菲16日
過階段就長出來了，掉頭髮說明寶寶認識媽媽了 檢視原帖》
9樓：昔桖綠
我懷寶寶的時候去聽課,老師講營養跟不上,才會掉頭髮的 檢視原帖》
10樓：一騎諢琬楠俁
別擔心，孩子大了就長出新頭髮了，我的小毛毛頭髮已經長出來了 檢視原帖》
11樓：手機使用者
掉一陣子就自然會好的，我現在還是頭髮多多，剛生完時，掉的嚇人，洗一次掉一大把！ 檢視原帖》
12樓：孫叔
營養缺乏頭髮的生長除了要有豐富的蛋白質外，還與微量元素有關。而在懷孕後由於身體對營養物質的需求量僧加，秀髮的營養就會供不應求。新媽媽們在產後哺乳期間，身體的相當一部分營養變成乳汁，也容易造成頭髮的營養不足，使頭髮折斷、脫落。
雌激素水平下降 這是產後脫髮的最主要因素
13樓：翦遊
三四個月的時候我的掉的最嚇人，不用梳，用手一動頭髮都掉啊，去美容院做臉，我頭躺過的地方全是頭髮，把她們都嚇壞了，以為出什麼事了呢。 現在九個月了，已經長出新的了，有一寸長了，基本上是額頭部分最多掉的最多。 檢視原帖》
14樓：栽跟頭司鄧
自己在生完孩子，也有一陣掉發嚴重，尤其是洗頭和梳頭的時候，後來還是老公給買的發特濃營養素，吃了一段時間，掉發才慢慢止住了。
15樓：
我表姐就是產後脫髮，以前的髮質好好的，黝黑發亮不分叉，但生了寶寶以後，大把大把掉頭髮，髮際線越來越高。她也試過不少辦法，但都沒有結果，髮際線還是居高不下。
後來我無意中看到《黃梭/茂發錄》一文，跟她說了文中的學問後，她照著文中說的做，不到兩個月，大腦門就明顯變窄變矮了。頭髮留長以後，從女漢子又變回以前溫婉的少女容貌了。文中講：
1、多吃有利於頭髮健康的食物，多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻多吃一點蔬菜，多吃黑色的食物對頭髮好，如：五穀雜糧、木耳、海帶等等
2、頭髮變白，說明你頭髮黑色素減少，而黑色素是由酪氰酸酶氧化酪氦酸而成的，所以你應該多吃富含酪氰酸的食物，促進黑色素的形成。如肉類、魚類、堅果等；
3、空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
16樓：湛天韻
什麼時候開始掉啊？我現在生完兩個多月了，一直等著掉呢也不掉，還不敢把頭髮打薄，大夏天的難受死了 檢視原帖》
生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦?
17樓：匿名使用者
1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。
4、根本改善。在斷奶後口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
18樓：great科發源
懷孕期間母體對各種營養物質需要增多，產後也需要多種營養，特別是母乳餵養的，一方面是自身對營養物質的需求，另外一方面也要兼顧寶寶的營養吸收。
所以，女性在生完孩子之後一定要注意攝入富含的蛋白質、維生素、微量元素等營養物質的食物，這樣既有利於身體恢復，也有益於頭髮生長。
不要因為產後掉發嚴重就盲目用藥，尤其是母乳餵養的寶媽，藥物更不能亂用。通常來講，像產後脫髮這種型別的暫時性脫髮，會自行恢復的。
19樓：匿名使用者
現在的人們經常燙髮染髮，給頭髮很大的傷害，再加上工作學習壓力大、熬夜、焦慮等都會有影響。
多吃含維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，蘋果等，因為維生素可促進頭髮生長，也可以看（路煦逆襲）這一文。
產後會造成體內蛋白質、鈣、b族維生素的缺乏，影響到頭髮的正常生長和代謝，使頭髮變得枯黃易斷，造成掉頭髮。 那麼，生孩子後掉頭髮怎麼辦?首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。
頭髮最重要的營養**便是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫公尺等食物。
20樓：匿名使用者
生孩子後氣血虛造成的，調理一下會好
21樓：匿名使用者
多吃補氣補血的東西，保持心情愉快，很快就會緩解的
22樓：營養美容師小傲
氣血虛，補血的同時補膠原蛋白更重要
23樓：瑞麗詩丶夏雨
首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。頭髮最重要的營養**便是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：
牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫公尺等食物
生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦
24樓：匿名使用者
1、保持心情愉悅。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，情緒太過緊張會加重脫髮的程度。新媽咪可以多散散步，不要悶著自己。
2、注意飲食。新媽咪可以多吃新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，飲食均衡了，頭皮代謝也會變正常哦。
3、選用溫和護髮產品。新媽咪可以選擇適合自己的洗髮產品，如果是油性頭皮，最好選擇清潔型的洗髮水，如果是乾性頭皮，就要選擇滋潤型洗髮水。
4、根本改善。在斷奶後口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
25樓：匿名使用者
親產後掉發是屬於非常正常的現象哦！吃任何東西都是沒用的，會掉發是由於懷孕時體內激素增多造成的，過幾個月自然也就不會再掉發的，所以親無需擔心的哦！
26樓：
產後脫髮是一些女性在產後常會出現的問題，因為產後身體中激素有所變化，而此時女性朋友往往精神與情緒不佳，波動較大，飲食也與之前大不相同，這些都會有可能導致產後脫髮。
若是想減少或者避免此問題，女性朋友注意在分娩之後一定不能染髮、燙髮，要隨時保持心情放鬆，保持良好的飲食習慣。
生完孩子掉頭髮很厲害怎麼辦？
27樓：北京蘭德諮詢
大部分女性在產後都會出現掉發現象，這個是屬於內分泌失調引起的，所以需要先調理一下情緒，緩解壓力，然後再進行內分泌調整，同時也需要補充營養，可以多吃一些富含蛋白質高的食物，或者是補充食物的維生素。這產後掉頭髮最好是不要用吹風機吹乾，否則的話脫髮會更嚴重。
28樓：paule塞拉
我前段時間也會，用了一種洗髮水現在不掉發了
生了寶寶後，頭髮掉得厲害，怎麼辦
生完孩子後掉頭髮該怎麼辦
29樓：
婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。 很多女性產後由於身體過度疲勞、照顧孩子壓力較大等原因，會出現不同程度的焦慮、緊張的心情。
這種焦慮和緊張如果長期存在，或者干擾正常的睡眠，很容易引發產後大量脫髮的情形。 所以，為了有效的預防和減少脫髮，女性產後應該盡快平靜心情，保持心情舒暢，即使出現了產後脫髮的情況，也不要過於擔憂，因為這種擔憂情緒只會加重產後脫髮的程度。
30樓：傻萌
1、婦女頭髮的更換速度與體內的雌性激素水平高低有著密切的關聯。雌性激素的增多，脫髮的速度會減慢，雌性激素的減少，脫髮速度又會加快。通常在產後6個月內生產器官功能會處於緩慢恢復的階段，雌性激素分泌會明顯的減少，因此引起掉頭髮。
2、精神因素，有些孕婦分娩前後會因為各種原因導致情緒不穩定或精神有一定的壓力，導致機體代謝紊亂，營養**不足，誘發掉頭髮的現象。
3、懷孕期飲食單調，再加上孕婦對各種營養物質的需求量增大，如果不及時補充營養，產後會造成體內蛋白質、鈣、b族維生素的缺乏，影響到頭髮的正常生長和代謝，使頭髮變得枯黃易斷，造成掉頭髮。
那麼，生孩子後掉頭髮怎麼辦?首先，孕婦應該保持舒暢的心情，減少焦慮、恐懼等情緒。頭髮最重要的營養**便是蛋白質。
所以，媽媽們在飲食方面，除注意均衡攝取之外，還應多補充些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、瘦肉、核桃、芝麻、紫公尺等食物。需要提醒的是，正常分娩後的24小時內應臥床休息，24小時後可起床適量做些活動，在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操，促進排尿排便通暢，恢復體力，調理新陳代謝。
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