1樓：十二生肖之家
很多人都存有心理狀態比較敏感的狀況，這類細緻的心理反應對本身是一種非常大的損害，會由於許多 小的關鍵點而造成非常大的消極情緒，長期性這般便會造成持續性的精神壓力。內心特別敏感並不是什麼好事兒，能夠試著一些方式慢慢的改進比較敏感。那麼，心理狀態特別敏感了該怎麼辦？
下邊我們就討論一下解決方案。
心理太敏感了怎麼辦
1、要少一點想到。感性的人較大的問題是愛想到，想的越大，越感覺是有很多事兒很令人不舒服。而事實上日常生活你可以想到的事兒太多了，少想點，該做什麼做什麼，以偏概全也挺不錯。
2、不必太關心關鍵點。例如他人的小表情，他人講話的方式，這種關鍵點盡可能的少去關心，你只關心，這一件事兒進度到哪些水平，你需要再做什麼勤奮就可以了，關心的關鍵點越多，你受影響也會大量。
心理太敏感了怎麼辦
3、盡可能的學會放下自身。但凡感性的人，會對生命的思考分外多，一直想人生的意義也有企業社會責任這些，實際上這樣的人日常生活的挺累，一直想搞清楚一些問題，而事實上，這世界是弄不清楚的，因此，多行動少追責。
心理太敏感了怎麼辦
4、不必對自身規定太高。追求完美一直感覺自己做的不足好，一直想多做一些，總怕自身活的不精彩紛呈，那樣的規定會造成 自身很比較敏感，一直用外部的標準來規定自身，就怕別人說不太好，因此，但凡不必太美好，對自身規定也別太嚴苛，心裡便會少擔心。
5、要多一些中華傳統文化的涵養。中華傳統文化講的天人合一，和睦的觀念，對比較敏感者很有效，學習培訓一下佛法，史記，，儒家思想，佛教的東西，能夠不斷學習，漸漸地的心路就寬敞了，也就不容易那麼在乎和比較敏感了。
2樓：心理諮詢師伯濟
回答你好，根據你的描述，我覺得我們應該根據情況分析，而不是簡單的決定我們是否要敏感。因為，那些不敏感的人，已經在歷史的長河中被野獸吃了。那些凡事都敏感的人，也被部落排除在外慢慢的也變成了野獸的食物。
你好，根據你的描述，我覺得我們應該根據情況分析，而不是簡單的決定我們是否要敏感。因為，那些不敏感的人，已經在歷史的長河中被野獸吃了。那些凡事都敏感的人，也被部落排除在外慢慢的也變成了野獸的食物。
提問老師，我發現在現在情緒特別不穩定，就比如會因為別人的一句話或者行為就覺得別人好像不喜歡我
然後我就比較抑鬱了
雖然恢復比較快，但還是會胡思亂想
而且我膽子有時候也特別小，就是做事情扭扭捏捏，但是跟別人玩兒熟以後就不一樣了
回答而跟熟悉的人放的比較開也是人類乙個比較正常的現象，對於陌生的環境和人物，我們都會出於對自己的保護，小心而謹慎。這是乙個自我保護的重要機制，那些對於陌生環境不謹慎的，都在歷史的長河中，成為了野獸的食物。
在我看來，你有很好的恢復能力，這個很重要，因為很多就是因為沒有這個能力，才會出現各種心理問題。你的這個屬於很正常的，就好比我自己有時也會出現這樣的情況，只是我知道一些原理，然後調整的速度更快、更穩定一點而已。所以你完全不用擔心。
有一種叫做自我覺知，這個聽起來比較高階，其實做起來很簡單，就是告訴自己，我剛才的情緒是·····，我剛才的好像憤怒了，我接下來需要·····通過這樣的一些自我對話來自我調整，這就是一些方法。
更多7條
3樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
4樓：匿名使用者
敏感本身並不是問題，你應該把專注力放在一件事上，讓你沒那麼多時間去想別的。試著學習或者培養什麼愛好，太敏感了應該是沒什麼安全感，嘗試專注於一件事，自身有進步了慢慢會擺脫這種困境。
5樓：
做人太敏感，其實是你缺乏安全感的一總心理作用，總感覺別人看一眼是對你有什麼看法，在討論什麼的時候又覺得別人在說你。想要改變這種敏感只能學會不在乎，不在意即可。這個要靠慢慢改善
6樓：匿名使用者
這個問題 只能靠你來解決 讓自己樂觀起來 讓自己往好的地方想就好了 怎麼使自己開心 就怎麼想 總之 現在最重要的是讓自己開心 你都知道自己是什麼原因了 那就只能靠自己來解決 如果還是不行 就去看心理醫生 不過 我覺得沒啥用 最管用的還是自己克服 給自己心理暗示 告訴自己 能克制 就好了 你想不怕 關鍵是往好的地方想 你會很開心的
7樓：匿名使用者
我也和你一樣，是個很敏感的人，很容易就被周圍的環境把心情搞糟，不過我對付這些的最好方法就是不斷的學習，找出哪些方面容易發脾氣，就學習哪些方面的東西，讓自己的思想慢慢變得理性，有時候容易發脾氣或者不快樂也是源於我們對干擾我們的事物不了解，當我們了解了本質，也就不生氣了。脾氣是可以後天修改的，多發現自己的長處，慢慢的快樂起來吧
8樓：匿名使用者
敏感一點是可以的，但是過了頭就不好了，而且那樣多累呀
9樓：匿名使用者
是心理做用吧,你的時候不要想太多就可以了
做人太敏感了怎麼辦
10樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
11樓：心理諮詢師伯濟
回答你好，根據你的描述，我覺得我們應該根據情況分析，而不是簡單的決定我們是否要敏感。因為，那些不敏感的人，已經在歷史的長河中被野獸吃了。那些凡事都敏感的人，也被部落排除在外慢慢的也變成了野獸的食物。
你好，根據你的描述，我覺得我們應該根據情況分析，而不是簡單的決定我們是否要敏感。因為，那些不敏感的人，已經在歷史的長河中被野獸吃了。那些凡事都敏感的人，也被部落排除在外慢慢的也變成了野獸的食物。
提問老師，我發現在現在情緒特別不穩定，就比如會因為別人的一句話或者行為就覺得別人好像不喜歡我
然後我就比較抑鬱了
雖然恢復比較快，但還是會胡思亂想
而且我膽子有時候也特別小，就是做事情扭扭捏捏，但是跟別人玩兒熟以後就不一樣了
回答而跟熟悉的人放的比較開也是人類乙個比較正常的現象，對於陌生的環境和人物，我們都會出於對自己的保護，小心而謹慎。這是乙個自我保護的重要機制，那些對於陌生環境不謹慎的，都在歷史的長河中，成為了野獸的食物。
在我看來，你有很好的恢復能力，這個很重要，因為很多就是因為沒有這個能力，才會出現各種心理問題。你的這個屬於很正常的，就好比我自己有時也會出現這樣的情況，只是我知道一些原理，然後調整的速度更快、更穩定一點而已。所以你完全不用擔心。
有一種叫做自我覺知，這個聽起來比較高階，其實做起來很簡單，就是告訴自己，我剛才的情緒是·····，我剛才的好像憤怒了，我接下來需要·····通過這樣的一些自我對話來自我調整，這就是一些方法。
更多7條
12樓：婷婷玉婷
有時候，結局已定，無法挽回。與其苦苦糾纏，倒不如選擇放下。人生並不是事事都能如你所願，會有遺憾，會有惋惜，會有不甘。
只是，握不住的沙，不如揚了它；等不到的人，不如忘了他。 到了黃河，就死心吧；南牆撞多了，就回頭吧。愛而不得，想而不能，是人生的常態。
心裡的雜念越多，留給幸福的空間也就越少。別讓那些失意，阻擋了去發現世間美好的眼睛；別讓那些遺憾，阻擋了尋找世間美好的腳步。那些執念，有時候就會像枷鎖一樣，套在你的身上，讓你步履維艱、負重前行。
而放下了那些執念，才能如釋重負，享受歲月靜好。揮別錯的，才能和對的相逢。放下煩惱，才能去擁有美好。
13樓：走進生命裡的人
人活著，不能總是關注別人，關注別人久了就忘記了自我的存在，那樣會活得很累，快樂也會遠離自己，天空為啥那樣寬廣，因它能包容宇宙萬物；大海為啥那樣遼闊，因它能容納百川；人生活在世間，苦辣酸甜都得償，要學會選擇，對生活中的一些小事該放下就得放下，不然會勞心傷神，最終自己受損。做人要有自己的底線，只要對得起良心，以誠待人就足矣！不要總去看別人的眼光，甚至聽別人一些無用的閒點碎語。
常言說，一人能安百人心，百人難随一人意。哪個人背後無人談，哪個人背後無人講。要學會放開，一天的事一天當就好了。
朋友，改變一下自己吧！選擇乙個新的生活方式，從自己的煩惱的陰影中走出來，快樂，幸福永遠會與你相伴。何樂而不為。
14樓：匿名使用者
就好比性格，有些人比較內向，有些人比較開朗活潑，所以因人而異，但是每個人無論做什麼都必須要有責任感，做事要負起責任，不負責任就是耍流氓，所以交友要警慎。有也沒有，首先你要知道。並不是所有男人都花心，都是見了美女就上的。
現在很多人都會有一種精神潔癖，自己的女人只允許和自己睡，自己也接受不了和別的女人睡，所以一生只睡乙個人要麼是最美麗的愛情，要麼就是因為精神潔癖了。這種人肯定有，那是因為他們睡不到別人，所以只能睡乙個人，還有的甚至一生都睡不到乙個人。別想的太多了，現在已經不是那個年代了，不必死守陳規了，你不睡別人，也會有人誰他的，你想從一而終，別人未必會這樣，到頭來受傷害的只是你乙個人。
還是想開些，在有能力的情況下，不違背別人意願的情況下，能多睡就多睡吧，人生苦短，要及時行樂。在這個現在這個新的時代，嗯，很多這種人太普遍了這種行為。有的人呢，他拍拖很多次，談戀愛很多次吶，在某些時候他肯定會有一些比較激動的行為，所以就等於談戀愛多少次可能就睡了多少次吧。
是對那種你說的一生只睡乙個人的人，他也是有的，不過幾率就比較少。這種人真的是太少了，真的是那種稀罕動物了。就也不是說是沒有只不過就是傻而已。
15樓：
總會因為別人的一句話而鬱悶
或不開心很久，想很久。
對別人的評價很在意，
有時會害怕被評價。
被小事影響情緒，經常走神，
不容易和別人發生矛盾，
但是同樣的也難以和人親近。
敏感者往往容易內向，
初見感覺高冷脾氣。
解決辦法；別人的看法對於我們的確並不直接存在，而只是間接地存在——
只要別人對我們的行為並沒有受到這些看法的影響和支配。
只有當別人的看法對某事某物產生了影響，
從而使我們自身也因此受到影響的時候，
別人的這些看法才值得我們考慮。
在別人的頭腦意識裡面所發生的事情，
對於我們並不重要。
做人太敏感 太在意別人感受怎麼辦？
16樓：
太敏感是什麼樣感覺？很容易從一些細節方面猜測一些東西，而太敏感+太在乎別人的感受，那真的是一種不幫別人都感覺自己對不起人家，心裡會感到非常的內疚。
我是屬於典型的這種人，自己方面無所謂，但是看到別人有困難的時候，就會想著幫一把，造成這種性格的原因或許是因為小時候的經歷形成的性格。
小時候家裡的兄弟姐們多，我是屬於老三，沒有吧特別的才華表現出現，也沒怎麼引起家裡人的關注，時間久了就容易想的太多，慢慢就變得越來越敏感。
雖然長大之後好了很多，但是仍舊還是有這個毛病，而更因為小時候自己經歷過的一些苦難，所以竟然變得慢慢開始在乎別人的感受，甚至願意幫助別人。
以公司這邊來說吧，我雖然無任何辦公室相關的職位在身，但是卻比較操心，連我自己有時候都嫌棄我自己呢。
公司這邊是九點上班，大家都知道，辦公室的人都習慣性踏著點來，我們公司是做招商的，有時候會有突發性狀態，比如說客戶忽然八點半就來了甚至更早，那麼就需要有乙個人拿鑰匙開門，雖然辦公司裡有流動鑰匙，但是辦公室主任商量了下，覺得我去的比較固定，所以就配了一把備用鑰匙開門，但基本上還是我一般去的比較早，所以基本上算是都是我乙個人拿鑰匙開門。
有一次我週三有事請假了，然後在家正睡覺的時候，就接到辦公室主任打的**，意思是讓我去送下鑰匙，因為其他人都到不了。
當時已經九點了，到了上班的時間，於是我直接刷牙洗臉走人，然後騎了車子奔了10多分鐘把鑰匙送過去了，結果這個時候有人剛好去了比我早了兩分鐘開了門。
因為我已經起床跑過去了，辦公室主任實在過意不去就請我吃了個早餐，因為換做其他人或許不會這麼做的。
或許他有時候不明白為什麼我願意這麼幫他，因為我跟辦公室主任之前是很好的搭檔，後來他就公升職了，我想著他也不容易，平時一般都是盡量比較配合他，像是一些拿鑰匙的活我就直接全包了，這估計也算是一種強迫症吧。
雖然有段時間，挺討厭這種自己不幫別人自己就內疚的性格的，但是想想還是算了吧，依舊就這麼下去吧，至少幫了別人之後，我自己內心不會糾結了。
我太敏感了嗎，我太敏感了怎麼辦？
針對你那方面 他的回答出乎你以外，你有顧慮是正常的，不管玩笑話還是真心話。反觀，他要是在乎你敏感多心的話，就算沒空或心情不佳也不會那麼直白回答的！這次可以不理會，下次你可以發一條 我夢到我和你帶著我們的比比去 玩了，玩得好開心.看他還那麼直白麼。如果一樣還是不許.那麼你真的要敏感起來了！針對他那方面...
求助 感情太敏感，怎麼辦，感情上太敏感了怎麼辦
渴望得太多，反而會生出許多的煩惱。其實，生活並不需要這些無謂的執著，沒有什麼是絕對割捨不了的。在生命裡，也沒有說什麼失去了就活不了的。你要想生活得輕鬆，就得學會放棄。拿得起，放得下，才能不為執著所苦。因為有選擇就有放棄，學會放棄有時是一種解脫。現實生活中，每一種事 每一樣東西都會隨時發生變化，絕對沒...
聲控燈太敏感怎麼辦,聲控燈太靈敏怎麼辦
敏感度是可以調的,但不明白的人弄不了,有個苯法,找個膠帶把那個聲孔封上,就能好一點.聲控燈太靈敏怎麼辦 調整電路可以解決，但需要專業的技術，外行不適合弄，簡單可行的方法是，用膠帶把聲音採集孔粘上，試驗著做，效果不好就粘兩層，這樣既不改變外觀，問題又得到解決，對電路也沒損傷，真心在幫你期待採納，在駐極...