1樓：丹墨如塵
1首先要看你的基因，爸媽如果都沒到160，你和別人同樣的努力結果也會不一樣。長10釐公尺有點太多了
2平時抬頭挺胸，多運動，多做拉伸動作，拉伸脊柱腿部韌帶。類似女生的壓腿，男生也要多做做，別怕疼，會有用處。
3擺正心態，正視自己。我也認識沒到160的男士，身高不是成敗關鍵，他真的活得比其他人還成功
4如果你特別在意，到了23歲還沒有改觀，可以做截骨手術，原理和骨折一樣，術後可以正常打球活動。
2樓：痴狂
1.飲食：多喝牛奶，多吃牛肉，豬肉頭湯，增加體內鈣質 2.
多運動：多進行一些能伸展四肢的跳躍運動，如：跳高，跳遠，藍球，羽毛球，跳繩等 3.
睡覺：要按時休息，保證每天8小時以上的睡眠時間
我今年22歲了只有160釐公尺還能長高嗎
3樓：匿名使用者
估計你長高的可能性不大了。先問一句，你是男生還是女生？要是女生的話，這個個子也就普通化了，沒有必要再增高。
要是男生的話，建議你去**一下佝僂病，佝僂病**的可能性再醫學角度來講是不可能的，職能是緩解，並且患者越年輕效果越好。男生有這個身高確實矮了一些，但也沒有必要刻意的去追求身高，歷史中的矮子偉人大有所在，像拿破崙、希特拉、***等，因此，勸你不要太在意自己的身高，只要你有自信，相信你的人生一樣會多彩繽紛！但是我勸你要**一下病，因為佝僂病能夠影響心肺功能，所以還是不能小視的。
**能否手術**，建議你找大醫院的專家進行諮詢。
4樓：匿名使用者
如果是單純因為自身的基因造成個子矮，10幾的時候可以注射生長素。22注射生長素是不行了，否則可能造成肢端肥大。
如果你是正常生長，不是基因造成個子小，那就應該是跟佝僂病有關係，小時候注射生長素恐怕也不行。
你提到的作手術應該沒問題。我覺得你這是屬於部分肢體輕微畸形，我覺得手術矯正完全可以。矯正肋骨的不知道，不過應該也沒問題，反脛骨肯定能矯正。
放心吧，可以做手術的。
5樓：楣明達
你才13歲就有乙個挺不錯的身高了。年輕人正處在身體發育的最好時期，如果營養充足再加上適量運動的話，是可以擁有乙個很健美碩長的好身材的。如果你現在的營養和運動條件也不錯的話，在身高上還是有很大的發展空間的。
基因也是有乙個影響範圍的，你現在比你父母那時候的營養和運動條件好多啦，所以還是有希望超過他們而達到乙個理想的身高的。
身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。 在人體骨骼組織裡，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%），剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。
所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！ 單純的補鈣並沒有什麼意義。猶如蓋房子一樣，你只搞到了水泥而沒有把砂子石子等材料運來，這房子能蓋得起來麼？
另外，儘管有人也說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在的，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體對這些磷的吸收利用程度並不高。
喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好。這樣做既經濟實惠，也沒有什麼毒***，符合藥補不如食補的基本養生原則
6樓：楚唯我有才
作為男生來說160cm的確不夠高…決定身高有先天遺傳和後天營養與鍛鍊，你說的佝僂病不知道是又與遺傳還是小時候營養不良引起的，若是遺傳那你的身高就受它影響很大了…若是營養不良那就太可惜了。對與於你的病要好好查一查，看看有沒有加重的趨勢，萬一對身體造成別的不好的影響就壞了…雖說「男長三十慢慢悠」但過了二十再長很高的可能性就很小了，除非是先天性發育遲緩…別為身高發愁了，有能力的有魅力的有信心的人到哪都受歡迎的！
7樓：
我覺得還是一半半·· 我身高就160 但是身高也不是生活的全部 我還是開開心心的活啊 哈哈 別擔心 這些都不是問題 開心點 把背挺直
8樓：涵雪寶貝豬
你可以去醫院問問醫生還是比較好啦！醫生會根據你的情況做出相應的解答。
9樓：匿名使用者
科學的說一半因為病 一半因為遺傳
10樓：小茶樹葉
照理說也不是沒有可能的 喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原
我今年22歲了，我是男生，身高160釐公尺。我最煩惱的是我的身高很不理想。於是，我在網上了解了很多關
11樓：鬼皇一號
這些東西或許有些作用，但肯定有誇大成分。以前有一位中國女孩讀書成績很好，被一所國外著名的學校錄取了，但學校要求入學的學生身高不低於1公尺4，只有一公尺3的她叫醫生把兩個小腿切下來，然後用螺絲把斷腿固定起來，讓小腿增長了10釐公尺，但是她要忍受著這種疼痛很久很久，永遠的痛。
12樓：性冰真
骨骼線閉合就基本沒希望了，我和你一樣，身高是痛，順其自然吧
13樓：
其實沒有什麼藥可以助長的 有的話電視台廣告還不天花亂墜
14樓：不是s馬
那是不可能的。打籃球去吧，打控球後衛。不盡可以拉伸骨骼，而且當你能夠虐掉人的時候，你就會喜歡上你的身體的。
15樓：
除了物理增高，其它都不可信。
160不是問題，問題是你沒有找到那個喜歡的150。
16樓：希望之輝v躍
22歲定型了，增高產品是沒有什麼作用了，帶來的只會是藥性的***，交易你還是要多多鍛鍊，打籃球就是個不錯的選擇，160沒什麼，真的！
17樓：匿名使用者
額，說實話，22歲不能長了，那些藥都是騙人的，已經這樣了，沒辦法了
18樓：我繼續孤單的家
你的身高基本已經定型，還有可能長高，但不會太大
19樓：喜歡小受型別
我老公21歲也是160--//估計長不高了，
20樓：匿名使用者
產品大多是假的基本沒有 多打籃球跳躍運動 多喝牛奶
21樓：低調的
不是打擊你，這輩子你還想長高那你要重新回爐，
22樓：溫宜春
不可能，別做夢了，趕緊找個個子高的女朋友吧
23樓：匿名使用者
別相信，都是忽悠人的。
24樓：江詩丹頓
呵呵，別傻了不可能的
25樓：手機使用者
不可能，都是忽悠人，平時穿運動鞋就可以了
26樓：
別買了 沒有的 我試過國內的恩倍高產品 沒有用處
27樓：手機使用者
墊增高墊吧 還能對你有點安慰
28樓：紫色8繁星
哎，這是不可能的，你還不如多多拉拉槓桿呢？
我是乙個12歲的小男孩，可是還沒發育，身高只有135，誰能告訴我怎樣才能增高，我可不想擔任「小矮人」... 40
29樓：匿名使用者
現在你的這個歲數挺好的，還能長，不要太過擔心，每天堅持喝牛奶，跳繩，我認為問題不大，到初中的男生初二時都猛長，少吃垃圾食品，忒別有激素的。。
30樓：匿名使用者
多運動：1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
多吃有關鈣，鐵、鋅、較高的食物和食品。保持11點前睡覺，應該多吃蛋白質。
31樓：孤獨的奏鳴曲
吃含鈣的食物，多做運動和曬太陽
32樓：
來哈林秀王英語籃球訓練營打籃球啊，不僅可以鍛鍊身體還能幫助你長高，再說，你現在才12歲，晚長得可能性很大，不要熬夜，要早點睡。
33樓：弓羅明融
有點兒，不過男孩子青春期晚一些，不用擔心吧
我是男孩子14歲，身高160釐公尺。以後能長到180釐公尺嗎？ 40
34樓：匿名使用者
能長到18歲！影響身高的原因很多，如營養，鍛鍊，基因等！
35樓：木木夕
14歲160cm，比我那時都高了啊，我現在16歲170，高一。
注意好睡眠，多喝牛奶，多運動，我對你上一公尺八絕對有信心，對我自己也是一樣
36樓：匿名使用者
可以哦，，你才14歲一定可以的。只不過要記得不要熬夜，按時吃飯就好的生活規律就能長高個哦
37樓：無與倫比
多喝牛奶，多補鈣，多運動，作息正常就可
38樓：青春我知道
還能長，能不能到180，你自己要加強營養
我15歲了，身高只有160釐公尺。男生，算矮嗎？還能再長高嗎？怎樣才能盡量長高些啊？謝謝
39樓：
男生發育晚，寶貝，我生物書上都有【男孩一般初中到高中的時候才開始發育，所以你不用擔心】
就算不高，160也可以了，有人就喜歡這種q的男生哇～
40樓：死神小軍
能長高，男的長到二十就不長了，預計你能長到170以上
41樓：風之韻
青春期是補身體的時候，蛋白質，維c
不矮的，你在成長期，會長的
42樓：手機使用者
還可以吧，應該會繼續長高
43樓：匿名使用者
肯定能，多鍛鍊，說長很快的！
高考體檢身高少了2釐公尺，只有160cm，會不會影響報名
普通高等院校對身高沒有任何要求，不會影響報名的，放心吧 當然不會，如果不報考特殊院校，專業的話。完全沒關係 這都不是事 大學入學體檢與高考體檢完全不同會怎麼樣 我是大一的 不用擔心，只要你高考體檢過了 就沒問題了 因為大學體檢就和高一那會兒一樣，就是個例行檢查祝你好運哦！現在的大學 沒那麼嚇人的！你...
小紅身高1公尺，她媽媽身高160釐公尺，小紅和她媽媽身高的比是
因1公尺 100釐公尺，那麼小紅和她媽媽身高的比是 100釐公尺 160釐公尺 100 160 100 20 160 20 5 8 故填 5 8 小紅身高1公尺，她媽媽身高160釐公尺，小紅和她媽媽身高的比是 因1公尺 100釐公尺，那麼小紅和她媽媽身高的比是 100釐公尺 160釐公尺 100 1...
我11歲，是個男孩，身高156釐公尺，體重75斤左右問一下
我給你個建議 只有雷鬼和kurmp或者poping.你能跳 能 其他舞種對身材的要求很高,就算你跳出來也不會很好看的 嘻哈把，比較活潑一點，討女孩子喜歡 其實，bai這種事情乙個要看興 du趣，自己更zhi 喜歡哪個？dao那麼就選那個好了。然內後也要量力而行，從你容提供資料看，你的體型是稍稍偏胖的...