1樓：傅行雲時代
有起床氣是因為身體被「欺騙了」。當人們在醒來的過程中，體溫和血壓正在上公升時期，心率也有加速，呼吸頻率加快，同時身體處於低血糖、脫水等虛弱的不適感中，意味著外周神經系統處於高度活躍的狀態，這個和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，所以大腦皮層可能會誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，因此更加具有攻擊性。
「殺傷性叫醒方式」會讓醒來的人想殺人。比如，憤怒地衝房間，大喝一聲「七點了，還不快起」，直接掀被子，不溫柔地拍睡眠者身體，反覆嘮叨每隔5分鐘喊一次，或者有強大的生活噪音，這些方式都會把睡眠者的睡眠安全感奪走，導致他們在不安全的情況下醒來，更加容易出現「起床氣」的情況。
因此，人之所以會有起床氣，是人體生理狀態不好或者不恰當的叫醒方式綜合導致的情緒失控。
2樓：採納率這件
一、所謂的「起床氣」，完全是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，多見於青年人。低質量的睡眠容易引起起床氣。女性比男性更容易有「起床氣」；大部分女性睡醒後都會發牢騷。
二、只要能堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠，要不了乙個月，「起床氣」就會消失。至於低血壓之類的解釋，基本上都沒有說到點子上，也就是說只說到了現象，沒說到產生這種現象的原因。 1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」 2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。
不要跟家裡人頂撞 3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠 4、合理地安排工作與休息，不要給自己太大壓力
3樓：日久生情
大部分人都有起床氣吧，尤其是冬天離開溫暖的被窩時。簡直想要罵人的感覺。越長大就好一些了
4樓：匿名使用者
自己就是有起床氣的人，
這並不由我自己控制，
因為早上的時候身體不太舒服，
所以起床的時候容易生氣。
5樓：禍禍家
我自己就是乙個有起床氣的人，我並不是自己想要發脾氣，而是睡的時間長了之後會有一點低血糖，低血糖讓我很難受，然後發脾氣。
6樓：仍清逸
「起床氣」分兩種，如果用通俗的解釋就是沒睡醒 如果嚴謹的解釋就是你睡覺前沒有補充足夠的能量簡稱「空腹」
7樓：匿名使用者
都是慣的，通常和她對著幹就行了，越慣越厲害，別人聲音已經很小了，就是不滿足。快考試了，大家都在複習，你說要睡覺，就必須特別小聲，翻書都不行，你早上吵醒我我也沒有說什麼
8樓：max嘟嘟狼
起床氣主要還是睡眠效率差或睡眠時間不足造成，從而表現出的情緒
9樓：暖陽ai花花
不要理他 離他遠遠的，躲著他，起床氣嘛，撒出去就好了
10樓：啊l呀
早上在睡覺，被吵醒，有起床氣的人會特別不爽
11樓：小小的一粒沙
那麼這種人很自律，而且有毅力
12樓：匿名使用者
在其起床後沒有大事絕不招惹。
13樓：零一衣
我覺得這是很正常的呀。
14樓：孔明大師傅
卻也總惦記著對方的過去。,你是一尊象牙雕刻的女神，大方、端莊、溫柔、姻靜，
面對有起床氣的人該怎麼辦？
15樓：匿名使用者
一、所謂的「起床氣」，完全是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，多見於青年人。低質量的睡眠容易引起起床氣。女性比男性更容易有「起床氣」；大部分女性睡醒後都會發牢騷。
二、只要能堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠，要不了乙個月，「起床氣」就會消失。至於低血壓之類的解釋，基本上都沒有說到點子上，也就是說只說到了現象，沒說到產生這種現象的原因。1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。
不要跟家裡人頂撞3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠4、合理地安排工作與休息，不要給自己太大壓力
16樓：匿名使用者
那就在他起床的時候不要理他唄！
有起床氣的人平時性格
17樓：mr妄說
起床氣本身就是乙個莫須有的東西，實際上一般的人，如果遇到不好的事情，起床的時候就難免要生氣的，至於你所想說的大多數的情況，起床氣的人的性格的話，一般地說都是性格比較急，容易急躁，容易發怒的那種性格，容易有起床氣，就是因為一些小事都能讓他非常的不滿，然後就會爆發出來，從而導致生氣，讓別人難受，自己也很難受的情況發生，但這也並不是一定這樣的，所以說這個性格跟起床氣的關係並沒有那麼大，建議還是平時多理解，多包容，雙方都要這樣做，那麼起床氣就會越來越少，並不是說一直都會有的
18樓：小風手機達人
有起床氣的人，平時的性格是比較急躁的。因為他的脾氣也是比較大的，稍微不愛自己的想法，那麼就顯得衝動。
19樓：答疑解惑顧老師
我覺得這個東西和平時的性格應該沒有什麼關係吧，其實應該是獨立的，並不是每乙個人都是這樣的。
20樓：情感心理小專家
長期的人平時的性格也是沒問題的，是正常的，只不過是起床的時候有脾氣而已。
21樓：一渡娛影
不管什麼性格的人
都有可能有起床氣
起床氣不是某一種性格人的特徵
22樓：伊凝
覺得有起床氣的人，平時的性格肯定是很做作的。肯定是什麼苦都吃不了？
23樓：芝心
起床氣和性格無關，一般睡眠質量不好或被人吵醒才會有起床氣
24樓：大象缺形
矯情而已。不信參軍試試，你看還有沒有
有起床氣的人性格
25樓：峰迴路轉
比較的急躁，但是這也是和身體有關係的。
1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」。
2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。不要跟家裡人頂撞。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠。
4、這意味著，這些身體表現和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，也就是說「起床氣」是我們的大腦皮層被欺騙了，讓我們誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。
如何調節壞脾氣
1、人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裡提醒自己「不要生氣，balabala……」。可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。
2、在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，盡量保持一種平心靜氣的狀態。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、發脾氣的人往往都是衝口而出的話，未能及時通過大腦的分析，所以說出的話非常傷人。
4、練自己在說任何話之前停一停，讓自己想說的話通過大腦分析一下，等於給自己乙個機會冷靜一下。
26樓：語過添請
起床氣是什麼引起的
大部分是睡眠質量不好，身體狀態很差。
1、二天有必須完成的事情，這樣由於前一晚沒有休息好，第二天又要去辦一些計畫好的事情，導致心裡壓力過大。從而產生浮躁的心理，讓人心態不好。
2、過度的興奮夜生活，如過度遊戲，k歌，蹦的等等。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、引起起床氣還有乙個許多人可能都不知道的原因，那就是低血糖。低血糖的人，更容易有起床氣，因為如果人有低血糖的話，睡眠程度都會比較淺，一點小小的聲音也可以打擾到這些人的睡眠。所以休息的肯定不好，第二天起來的時候，心情也就不佳，會影響到一天的工作和學習，是非常不利的。
有起床氣的人性格
比較的急躁，但是這也是和身體有關係的。
1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」。
2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。不要跟家裡人頂撞。
起床氣是什麼引起的 有起床氣的人性格
3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠。
4、這意味著，這些身體表現和憤怒、焦慮等情緒的生理訊號非常接近，也就是說「起床氣」是我們的大腦皮層被欺騙了，讓我們誤以為臟器、外周系統和邊緣系統的訊號是情緒訊號，是受到威脅，需要更具有攻擊性。
27樓：夜白暮黑
起床氣表現為起床的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和**裡更是常見。
28樓：教搭配時尚套裝
不管什麼性格的人 都有可能有起床氣 起床氣不是某一種性格人的特徵
為什麼有些人會有起床氣？有起床氣應該怎麼辦？
29樓：科技
人為什麼會有起床氣，它是從**來的，漲知識了！
30樓：子書曾
一、bai所謂的「起床氣」，完du全是由於睡眠不足造zhi成的身體不適引
dao起的暴躁情緒，回多見於青答
年人。低質量的睡眠容易引起起床氣。女性比男性更容易有「起床氣」；大部分女性睡醒後都會發牢騷。
二、只要能堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠，要不了乙個月，「起床氣」就會消失。至於低血壓之類的解釋，基本上都沒有說到點子上，也就是說只說到了現象，沒說到產生這種現象的原因。
1、首先自己如果起床後因頭暈腦脹，十分疲倦而向家人或朋友發脾氣時應該要意識到自己可能有「起床氣」
2、可以先坐下來，稍微眯一下眼，整理自己的情緒。不要跟家裡人頂撞
3、堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有8小時以上的優質睡眠
4、合理地安排工作與休息，不要給自己太大壓力
31樓：柒兮
「起床氣」其bai
實是低血壓的症狀
du,剛一起床會出現頭暈zhi,輕微的噁心的dao症狀,這樣誰會心情好?當然版有氣啊~
權 所以叫「起床氣」~ 當然還有說法認為，人由靈長類動物進化而來，某些人身上具有那股警惕性並沒有完全退化（這就是第六感，也可以說是本能），同時經過一晚上的休息，神經處在輕鬆狀態，這時如強制性的起床，勢必會令神經短時間內進入亢奮狀態（亢奮有樂和怒兩種），不過大多數人表現為生氣而不是高興，畢竟是違背自身意志的（潛意識的吧~~，所以即使自己叫自己起床，也會有起床氣） 前面的還好說，後面是我整理的，有點不靠譜~~~給點分吧，捐分給殘障兒童換錢了.....
32樓：喜歡霞詩子
首先，很bai多人是沒有起床
33樓：匿名使用者
調養自己的情緒，這跟性格很有關係
34樓：匿名使用者
控制自己，起床後當發現自己有氣的時候，一定要學會控制自己，時間長了，起床氣就能減輕
個子矮的人面對高的人怎樣低位單打
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怎樣對付那些倚老賣老的人,面對倚老賣老的人該怎麼辦
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