1樓：我倒是很會裝蒜
抗不住的話，可以更換小一點滴旗幟抗啊！總不能硬抗吧！那樣肯定會出問題滴嘛！嘿嘿！
2樓：
繼續堅持，多幹事，分散注意力
3樓：
可以試試《永久戒菸書》
4樓：想海藍星像
做有氧運動，當你累到直喘大氣是做深呼吸試試看看。
5樓：
是因為你身邊的朋友還在抽吧！因為他們你戒不掉
6樓：碰到樹梢
可以適當的吸半隻緩解一下。 平時吃些水果，別熬夜！
7樓：任夢
嚼口香糖，吃話梅，轉移你的注意力！
我菸齡已經有2年多了，已經開始戒菸了，但是有時候菸癮上來了會很難受，有什麼方法可以緩解菸癮？
我想戒菸，但菸癮上來了，又控制不住去吸，怎麼辦
8樓：匿名使用者
強迫自己喜歡上點別的啥啊，比如說薄荷糖什麼的
9樓：養生使人變帥
想戒菸但是菸癮犯的時候特別難受，乙個克制菸癮的小動作，你可以試試
我現在戒菸，菸癮上來了，咋壓制
10樓：我的一切
管住你的手！
你可以向菸癮讓步，我們的頭腦確實無法忘記菸癮，戒菸的最初幾天，菸癮時時刻刻都在騷擾我們，我們確實無法忘記香菸。但只要立場堅決，管控好你的手，3-5天，菸癮就會逐步消退，十五天左右，就可以擺脫尼古丁對大腦的毒害。
我現在已經戒菸乙個月23天了，不抽菸的日子真好，真自由！再也不用受到尼古丁的約束了，再也不需要每過半個多小時就要抽一顆煙了
11樓：
只要嘴裡吃吃東西就好了呀。
戒菸的時候菸癮來了怎麼辦 30
12樓：匿名使用者
菸癮來了先強制自己不抽，要是不行就吃一點其他零食，確實不行買點電子煙抽
13樓：
我現在也是在戒菸過程中。。
平常閒下來的時候就吃口香糖，間接的轉移吸菸的思想。
14樓：372429103我
轉移注意力，想著自己在意的東西會有幫助的。
還有多運動，膳食健康也很大幫助。
有事做，不空虛。就不會常想著吸菸了。
這些其實大家都知道，是有用。但要看看你有沒毅力去堅持，不要菸癮一來就控制不住了。
15樓：匿名使用者
吃零食喝鹽水
或者叼著煙 學抽菸的習慣 不點燃就好（意志力強者可以試試）
16樓：大悟中期
嘿嘿 這麼巧這幾天 我也開始戒菸了。
今天為止已經成功戒菸三天了
我想抽的時候，我就給我媳婦打**。
還有就是 看看抽菸的危害，嚇嚇自己
17樓：琉
轉移注意力很重要。你可以選擇另外能讓你全身心投入的東西上。譬如說嚼口香糖，吃東西，打遊戲或者睡覺……還有就是自制力很重要不要忍不住去買菸。身上沒有煙就自然沒辦法了。
18樓：
最好弄點糖一類的東西吃，別人嘴閒著
19樓：後山豬
運動！去跑步、游泳。。。總之動起來！
20樓：熟悉的歌聲迴盪
禁菸需要毅力。沒事教教口香糖吧。
21樓：
沒有別的辦法，只能忍著…真的，等你真的戒菸那天就明白了
22樓：
菸癮來了太難受，想戒菸戒不掉，趕緊撥打戒菸**，戒菸醫生來幫你
23樓：楚宗浩
忍。實在不行就買煙去吧。
我為了身邊人好點，戒菸中，才12天可是有時菸癮來了我好不難受，求指點怎麼辦
24樓：匿名使用者
檢視我的原創微博，對你有幫助。戒菸難，不是你的錯。你不知道上癮原因和規律，因而戒菸又難又痛苦，一旦你知道吸菸真相，戒菸就容易了，加油!
25樓：我倒是很會裝蒜
你要殺死煙鬼，才能徹底戒菸，不然很難很難戒菸哦！
我現在16歲了，我從14歲開始踢球到現在已經有一定的基礎了
首先，我也是16歲的一枚高中生，也夢想成為職業球員，這是我們的共同點。你可以考慮進入球校，然後博得自己的一席之位，再有球校教練等推薦，成為職業球員，現在可以自己或者去俱樂部訓練，提公升技術。我現在14歲了,初一沒有讀書了,1.7公尺,想去開挖掘機實現我的夢想,可以去嗎 根據 教育法 的規定，你應該很...
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昨天表白之後開始了我的初戀但是從昨兒到現在一直好煩躁。。這正常麼不過也有可能是因為過兩
你快高考吧，剩下的事考完試再說 大姐，這個是分手的季節，你們在搞什麼！亂來，能保證以後在乙個城市讀書嗎？你知道異地戀有多煎熬嗎，知道車費呀，開房費有多貴嗎。哎 你就認真考試，考完了以後再去對待 你還真是會挑時間啊，一般不是考完要分開了才表白的嗎？在一起，我大一，跟乙個還有二十天就畢業的學長表白了，祝...