1樓：小小教書匠呀
1害怕被眾人關注
。一旦眾人的目光落在我的身上，哪怕只有一剎那,也會非常緊張，不知所措，更可怕的是表情僵硬,笑不出來，說話嘴都抖。
2恐懼異性。
和異性,尤其是優秀的異性相處的時候很不舒服,心情非常緊繃。在一 堆異性面前走過，像是受刑一樣。遇見女生，尤其漂亮女生，心裡發慌，大腦空白,和漂亮女生離得近一點，呼吸都變得不順暢，只能裝作一本正經，扮酷，來掩飾自己的心虛。
那段時間，最羨慕的就是，別的男生電車後座上載著女生的感覺。
3有嚴重的討好型人格。
總是委屈自己，滿足別人的要求，覺得幫別人理所應當，幫不上還自責,卻從不敢麻煩別人。害怕與人發生衝突，為了乙個和諧的人際，寧肯忍氣吞聲，隱藏自己的需求不去表達出來。傾向於用對人好，滿足別人和討好來博取友情和認可，但總是適得其反，反而得不到別人的看重，於是變得更加敏感自卑，不會拒絕別人。
4玻璃心極其敏感。
5融不進團體中，社交裡沒有存在感。
經常會有被團體孤立的感覺，自慚形愧。但凡遇見,需要自發組隊的團體活動，能棄權的我都主動退出，因為覺得沒有人願意跟自己一起。
參加聚會這種活動，只想坐在那裡吃飯，最怕不得不進行酒桌.上的各種交際，因為自己不會，而且聚會這種社交，我是控制不住表情，因為不放鬆，所以面部僵硬,該笑的時候笑不出來，別人的調侃我，跟我開玩笑，我根本接不住，不知道怎麼應對，要麼說錯話，要麼傻笑，顯得很遲鈍。
6特別關注形象。
社交進行時，時刻察覺自己有沒有表現不好,結束後也要去反覆回憶和回顧，當時有沒有出錯給別人留下不好的印象，如果有，該怎麼彌補。社交時關注很多，髮型，走路，姿勢,說話，表情都要關注，生怕自己有一點表現不好,損害自己在別人心中的形象。
7時刻在跟別人進行對比，總是羨慕別人。
時時刻刻在跟別人對比，贏了開心，輸了悲傷。看見衣著時尚的，會社交的，會玩兒會混的，都會下意識產生自卑和壓抑的感覺。經常沉浸在仰望別人，羨慕別人，甚至」嫉妒別人」的情緒裡，自慚形穢。
2樓：樂活樂享
最擔心或恐懼的表現是，找不到滿意的工作，而失去女朋友……
3樓：
根據恐懼物件的不同，可分為場所恐懼症、社交恐懼症、特定恐懼症，其中場所恐懼症以幽閉恐懼症最為常見，表現為在密閉空間，如電梯、飛機等，發生病態的情緒體驗。社交恐懼症主要表現為害怕與人接觸，表現形式多種多樣，有些害怕與人對視，而有些害怕有人在旁邊，還有一些則害怕背後有人注視。
4樓：滑一
表現為在密閉空間，如電梯、飛機等，發生病態的情緒體驗。社交恐懼症主要表現為害怕與人接觸，表現形式多種多樣，有些害怕與人對視，而有些害怕有人在旁邊，還有一些則害怕背後有人注視。
作為大學生的我們即將踏入社會，真的超害怕，怎樣克服恐懼心理
5樓：
恐慌,害怕都是無濟於事的,想想自己在大學期間期間做了什麼,該做的還有什麼沒做,不該做的又做了多少,我今年大三至今為止,英語四級還沒過,好多同學現在都在忙著考研,我卻為簡單的期末考試和英語四級在發愁,充足的時間不知道去珍惜,
6樓：鐥兒
其實我也是誒，而且我還很迷茫，但是我覺得只要做好自己就好了。我們做好我們的本分工作就可以了，其他的也不用想那麼多吧，也沒有人會在乎我們到底怎樣的，但是如果我們犯錯了估計就會被人抓小辮辮了，所以只要不犯錯就好了，然後再盡我們所能的做好每一件事情。加油！
我是一名大學生，我想知道怎樣克服恐懼症。
7樓：
要克服恐懼症，就要自己下定決心，堅持下去突破自己。從內心到外的去克服恐懼情緒，效果才最好的！
要克服恐懼症，我們首先要了解恐懼症，恐懼症是一種心理退行性現象，對於正常人並不恐懼的事物，體會到一種超乎常人的恐懼，從而使自己迴避、封閉起來。將自我與外界相隔離，這是一種小孩式的極端自我保護模式。
1.如果你的恐懼症比較輕，我建議你可以進行自我**，學會運用呼吸法、想象法等方法進行自我放鬆，還有就是自我挑戰，自我挑戰是一種比較激烈的自我調節方法，越怕什麼，越要去做什麼，能接納自己的緊張才能達到緩解恐懼症的效果。
在生活中您還需要更好的進行自我護理的工作，比如下面的這些。
（1）、進行積極的自我暗示：
每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍我接納自己，我相信自己!通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。
（2）、系統的脫敏訓練：
改變是不大可能一步就到位的，它是乙個漸進的過程，我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然後再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。這樣由易到難地去進行一項一項的社交實踐訓練，每一項練到很輕鬆自如了，就可以進入下一項的練習。
（3）、進行放鬆入靜訓練：
怎樣克服恐懼症，可以找乙個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想像自己來到乙個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放鬆，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助於克服緊張的反應。
2.如果你的恐懼症比較嚴重的話，建議去正規的醫院找專業的心理醫生以及臨床醫生，進行系統的心理**和藥物**。
8樓：幼稚的提問
恐懼症有很多，主要針對你自己都恐懼什麼？是恐懼黑夜？還是恐懼陌生人？還是恐懼其它動物？還是恐懼別的什麼，必須有很強的針對性，才有可能「對症下藥」，你看我說的對不對？
9樓：薪盡則涼
可以去諮詢一下心理專家。大學裡面有心理諮詢的。在自己因為馬上要做的事情而感到恐懼時，你不妨想一下，如果這種事都做不好，以後要做的那些不容犯錯的事該怎麼辦。
還有就是多和周圍的人交流，必須要融入團隊。時間久了就應該不會那麼恐懼了吧。自認為恐懼的來自於自己對周圍環境的陌生，把環境變熟悉就行了。
10樓：_知_己_信
你怕的是什麼？那就多去做
作為大學生的你，如何機智得回答 大學生遍地都是，沒什麼用
我認為作為大學生的我覺得上大學畢竟還是有點用。從大學到畢業再到工作，我聽到很多人告訴我，大學生無處不在，扔半塊磚就能砸一塊，特別是當我成為高考指導策劃者後，我有著深厚的感情，每年父母都會問我。孫小姐，大學生是否無處不在。是否沒用，我的回答是不 不隨著科學技術的發展和國家綜合國力的提高，許多人發現工作...
作為大學生有什麼優惠嗎？大學生優惠有哪些
比如海底撈。海底撈的優惠券僅限在海底撈中國大陸區門店堂食就餐的大學生本人當桌使用，每桌限用一張，不可與其他優惠同享，不可轉讓給他人，並且向店家展示學生證，如果是非本人使用，店家可以拒絕，大學生必須在支付寶口碑完成身份認證。新生入學後需要在在學校3個月後才可以進行學生認證，才可以領取優惠券，領取後當月...
作為一名大學生，愛情更重要嗎，作為大學生，什麼是愛情
我剛畢業。我想這個問題我能為你說一下我的感受。我上的專科，大一我就喜歡乙個男生很愛很愛一分鐘都離不開的那種。大二又發生一些事，因為這些事我那一年課一次也沒上過整體圍著他轉，有三個很容易拿到的證書我都沒拿到。大三又因為想和他在一起沒有去家裡人給我安排的單位實習，現在畢業了我發現我真後悔的要死。大學三年...