1樓：一騎絕塵
19歲女，幾乎不運動，一夜長高三釐公尺，異常也就前一天中午以後一些頭痛，下午看了個電影吃了個肯德基，晚上洗了澡睡覺，不知道**出了問題。
2樓：江湖達人
當然有的，男生的機會會更大一點，我有好多同學上大學的幾年中，又慢慢的長高了一點點，雖然長得很緩慢，但是還是存在著長高的可能性的。而且還沒運動他們。我現在20了。
也是著急是身高，從今年5月份開始鍛鍊的！到現在還長了快4公分了，我是看的楊雲風的長高鍛鍊日記裡面的方法做的，每天開始熱身5分鐘，跳繩即可或者跑步，然後60個摸高，左右各60個踢腿，踮腳摸高60，或者做伸懶腰60個也是可以的，壓腿60，吊單槓10個，乙個我可以吊1分鐘！其實以前一直自己默默斷斷續續鍛鍊，只不過沒堅持，不能長時間做。
還有不要熬夜，長高的重要因素：基因，生長激素，營養，鍛鍊，睡眠。記牢！
3樓：匿名使用者
我還真的見過19歲還長高十幾厘公尺的人。
4樓：系外星系
一、長高的基礎階段 1—9歲是孩子長高的打基礎階段，人體骨骼在此階段為儲備期，對骨骼發育所需鈣離子量為每日300—900毫克。而孩子在這個年齡段，、大多存在著挑食、偏食、厭食現象，嚴重制約了從食物中吸收鈣離子營養。骨骼中鈣離子儲備不足，一方面直接導致孩子個子矮小；另一方面，將在孩子發育期使其身高突增幅度減少。
二、長高的突增階段 10—16歲是孩子發育期。身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐公尺，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。
三、長高的最後衝刺創段 男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐公尺的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
有18歲之後長高的親身例子嗎？
5樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
6樓：匿名使用者
俗話都說女的長到二十，男的張到二十五，這是中華民族幾千年來總結出來的，適應大多數人！只不過最後幾年長得越來越慢！我有個表哥發育得就很晚，從小在同齡人就是差不多最小個的。
但他還很喜歡打籃球，都二十七了，比起前年還長了一公分！
7樓：戀聲成癖
有，我上了大學後，大概十九歲左右，長了將近3釐公尺，不是亂編的。
8樓：樂康
23歲之前一般還有長高的空間的，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐公尺。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
19歲長高的例子
9樓：sz籽籽
我只能告訴你的確有這樣的例子。。。
10樓：疏起雲婁丁
目前最有效的辦法就是服用安高樂，安高樂的13種營養物質由：燕麥、大豆、提取而成。來自天然，吃的安全，效果明顯，長高必備
19歲的男生還有沒有辦法長高 什麼方法
吃激素肯定沒好處，而且 很大，還是應該多吃 吃好，多鍛鍊 這別人跟我說的 能增高的食物 那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等...
19歲如何能長高？來高手，19歲長高的方法 ？
不要相信那些增高產品的廣告，都是騙人的，你去試試地圖這家 附屬門診 中科生長發育醫院 我朋友就用這個 長高了5釐公尺，患者口碑好。身高主要由遺傳因素和後天營養因素的補充決定。後天營養因素中主要與營養和鍛鍊有關，在青春期生長發育這時應多食蛋白質 魚 肉 豆 蛋 奶 新鮮蔬菜水果 適量補充維生素a b ...
有沒有35歲女人還能找到真愛的例子
當然，每個人都有權利擁有幸福 有，我們城區就有，之前婚煙很差，後來三十五歲離婚找到自己的真愛過著幸福快樂的生話 35歲了還能找到真愛嗎？難 因為那bai 歲數的人 對待感情du 一般都比較理智了 zhi 不像年輕時那麼純真dao了 所以那時候的愛情專屬 比較現實 裡面總會參雜些金錢 和 彼此過去感情...