1樓：幸福在我的心
你好朋友，一、心裡難受時要放聲痛哭。 哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別乙個人硬扛。 心裡難受時，告訴親人你的感受，找乙個溫暖的懷抱或乙個堅強的臂膀。或找乙個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。 三、心理難受時可以選擇轉移注意力 如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。
你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇乙個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動 四、心理難受怎麼辦之終極方法：
窺探內心深處 有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界 合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
2樓：匿名使用者
陪別人聊天，這是我強項
，你好，能和我聊聊嗎？我和你有同樣的煩惱
3樓：荔菲靈凡
我是樂天派的哦，不過還是可以幫你解決一下問題的，你問吧。
4樓：匿名使用者
哦。。。原來是寂寞的人。。。。
5樓：可憐人
你要是再小一些我到是會考慮考慮的。
心裡鬱悶想找個人聊聊怎麼辦
6樓：匿名使用者
有知心好友的話,就找他/她聊聊,實在沒有,就發上來,或許就有人能解開你的心結呢,別乙個人悶著,會抑鬱的,還是有發洩口的好
能和你聊聊嗎？我男朋友的父親癌症晚期，他心情不好，不主動找我
這種事情。確實不是乙個好訊息。你感覺到很累。是因為什麼感覺到累呢？是因為他父親癌症晚期，你這個訊息對你來說也是乙個不好的訊息。你可能會想得到，可能你的男朋友他們家需要一筆費用去 他的父親有可能說是續命，但會因此欠下一大筆費用。可能對於你們的將來。可能就需要。去還債。又或者說從另外一方面你的男朋友不再...
能和你聊聊嗎？我男朋友的父親癌症晚期，他心情不好，不主動找我了，我也覺得好累啊！我不知道怎麼辦
這種事情。確實不是一個好訊息。你感覺到很累。是因為什麼感覺到累呢？是因為他父親癌症晚期，你這個訊息對你來說也是一個不好的訊息。你可能會想得到，可能你的男朋友他們家需要一筆費用去 他的父親有可能說是續命，但會因此欠下一大筆費用。可能對於你們的將來。可能就需要。去還債。又或者說從另外一方面你的男朋友不再...
經常感冒的你能聊聊是一種什麼體會嗎？
感冒是比較常見的一種疾病，問題不大，抵抗力強的人睡一夜就好了，抵抗力稍微弱點的人吃點藥也會馬上好起來，但是感冒也是非常難受的事，比如鼻子就會堵塞，不通氣，這樣的感覺不好受。醒不完的鼻涕，整個人總是濛濛噠！感冒總不好就安慰自己好事快來了，可能因為沒遇到好事吧。所以自己就這樣頻繁感冒 低燒快兩個月了。幾...