1樓：精誠勇力
噩夢是身心狀態不好的表現，唯有正大光明，才好!所謂平時不做虧心事，半夜不怕鬼敲門。
2樓：忒吧
心裡想一下開心的事情。
3樓：桃李教育***
回答做噩夢以後需要及時轉移注意力，可以使用以下方法：第一、積極、主動的與人溝通，學會積極的與人交流，樹立良好的人際關係，才能夠有效的轉移注意力，及時獲得朋友、家人的幫助。當自己做了噩夢以後，很容易出現悲傷、壓抑、焦慮、煩躁等負面情緒，這個時候不能沉浸其中不能自拔，而是要將這些情緒及時與家人溝通，適當的尋求家人、朋友的理解和幫助，無論是任何時候，來自於家人、朋友的支援和鼓勵都是安全感和幸福感最大的**之一。
第二、也應該適當的運動，做噩夢以後有可能睡眠特別差，有時會出現失眠的問題，這個時候可以適當的運動，比如做瑜伽、游泳、跑步、打球等，這些運動可以有效的緩解負面情緒，同時有效的縮短入睡時間，讓自己擁有良好的睡眠。以上的方法都可以做，一定要選擇適合自己的去做。
以上是我的解答，希望對您有用。如果滿意，請點一下結束給個五⭐贊，謝謝！祝您生活愉快！
如何破解噩夢？
4樓：諾諾百科
請按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平靜心靈：
1、起床後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。
2、起床後第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈便喃喃自語：「夢到不祥、畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。」連說三遍。
神藏於心室之中，寓於氣血之內。從中醫的角度來說，養神之法，還在於氣血雙補。
5樓：手機使用者
聽老人說做了噩夢有兩種 ，乙個就是把枕頭翻過來接著睡，或者起來不要說話到廚房把吃飯的瓷碗，瓷勺摔碎，就可以了。
請採納答案，支援我一下。
6樓：僪秋梵正
用黃紙寫上，遇夢不祥，掛在東牆，太陽一出，化著吉祥
7樓：透切
夢掉牙，說破，願平安
8樓：漂亮悠悠非
夢見頸部長了乙個大疙瘩，在此說破，希望平平安安，健健康康
9樓：說出來你可能不信我是老實人
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
做噩夢了，有沒有化解的方法？
10樓：悠悠天下士
1、跟別人說夢的內容。
2、密切注意夢中所出現的人物或數字。
3、改變髮型或做運動，使身心有煥然一新的感覺。
若夢中的氣氛陰鬱、孤單，是不吉祥的預兆。若夢見不吉祥的夢，最好仔細自我反省一番，一定可以發現值得注意之處。
參考中華國學網《兇惡夢境預兆及破解方法》
11樓：塵封的哀傷
做噩夢怎麼化解。。。注意休息不要太勞累唄，
12樓：指澀嫣涼
在枕頭下面壓紅色的東西。還有就是把之前做的噩夢的內容給家裡的長輩說，據說這樣說出來了就可以化解。
(我也是聽說的。。。)
13樓：匿名使用者
1、起床後先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多麼險惡、多麼恐怖，都不可以在完成下述動作後先講。
2、起床後第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然後走到西邊的牆前面。
3、用右手食指在西面的牆上順時針畫圓圈，注意連續不斷的畫圓圈。
4、邊畫圓圈邊自語：「夢到不祥，畫在西牆，太陽一出，化為吉祥。」連說三遍。
5、提醒注意：起床後在完成上述動作後才可以去衛生間上廁所，否則效果不佳。
6、如果連續幾晚都出現噩夢，那麼，此方法只能連續用三次，超過即不靈驗。
7、倘若你經常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那麼，恐怕你的屋宅的風水不佳，可以來達梵天邀請專業風水老師前往調理。
14樓：虞榆虞春雨
你好！噩夢通常是疲憊注意休息，早上喝一杯水，也許就可以化解
15樓：說出來你可能不信我是老實人
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
做惡夢如何化解
16樓：匿名使用者
您可以試試念誦地藏菩薩名號
我們做很多事不順利，都有可能是冤親債主的纏擾，這時候應該和解糾紛啊，為什麼夢裡出現那麼可怕的現象，夢裡面那個人是誰啊？
可以說學佛以後，尤其是皈依地藏王菩薩以後，我再也沒有像以前那樣夢到什麼嚇得你六神無主的噩夢了
其實做惡夢的話，在現實生活中這個人可能本身就有自己沒有意識到的問題一直沒有解決，那就勤行改過的方法，尤其是皈依我佛，這是解決宿世生死大事的根本之道，因為你依個人力量很難化解宿世的業障，但是皈依佛，至少唸佛一句，功德都不可思量，這都是需要你進入佛門，慢慢自己學習，有句話是，放下屠刀，立地成佛，一念斷惡修善，就遠離了禍患
若造善業者 則有樂果報 若造不善業 則受於苦報 生則有死苦 憂悲苦所縛 凡夫常受苦 無有少樂時 智慧型人為樂 能憶念諸佛 信清淨大乘 不墮於惡道——這是末學摘自僧伽吒經中的話，不要覺得網路上學佛有什麼不好，我一號去打佛七的時候就遇到一位道友，也是從網路上學佛開始的，後來在網上找到了我們佛七的參與方式，我們也都比較年輕啊，很好啊，學佛，佛在心中
好好學佛，一定會有收穫的
17樓：東山無人
太陽出來前 說給別人聽 。。。。。好夢不能說
18樓：說出來你可能不信我是老實人
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
我剛做了乙個噩夢怎麼辦？我好難受，心裡麵好害怕，像真的一樣。
19樓：死靈先知
能描述一下你的夢吧，記得多少說多少。夢是潛意識的反映，會體現你的某種內心衝突與焦慮，當然表現得會很模糊，不會直接發生，也不會是某種預兆，不必害怕
20樓：甜甜的
沒事的，是你壓力大，太累了造成的吧！誰都有做噩夢的時候，想想高興的事，聽聽自己愛聽的歌，聊聊天，都可以啊！真的不要想太多親！
21樓：牡丹區何樓
夢始終是夢，不會成為現實！會做噩夢主要是因為休息不夠，心事太多，壓力太大，或者睡覺時手放在了胸口，這樣都可能會導致噩夢，不要害怕，這只是乙個夢，注意休息
22樓：匿名使用者
不要擔心，夢是假的，一切都會過去
23樓：匿名使用者
不要怕沒事的，1一般夢是反的，2夢這東西很怪一般情況下是，曰有所思夜有所夢，聽個舒情**讓心慢慢的淨下來一會就沒事了。
24樓：一槍穿雲破蒼穹
其實是因為現實中冷了 才會做噩夢 多蓋點被子
看會笑話
25樓：七個漢字真奇葩
沒事，別怕，夢而已，都是假的
26樓：苦ジ誮落丷人斷膓灬
夢只是虛幻的！別想太多！也不要去它！我也經常做噩夢！
27樓：啊瑞大大
看喜劇電影 看到困了睡覺
28樓：匿名使用者
做噩夢就不睡了嗎?果斷繼續睡
29樓：鏈堟棤褰扁湗孌
做點自己愛做的事情，轉移注意力，就不會了
30樓：我依然笑著扮演你的配角
不用怕，等見到現實的再怕，
31樓：匿名使用者
想些以前開心的事情！學習，分散注意力！
32樓：小七
開啟燈睡，實在不行放點**帶上耳機
33樓：追風
看會搞笑或者開心逗比的電影
34樓：沙漠
我夢見的都是鬼！嚇死了，夢中自己連連驚叫！為了消滅惡鬼拼命的叫萬佛朝宗！
做噩夢了怎麼辦
35樓：鎖鎖丶無敵丶
第一，睡覺之前一小時聽一些舒緩的**，看一些簡單有趣的書，少說話，避免情緒過度興奮，或者看一些殺戮血腥懸疑的內容。
第二，取一件吉祥物，然後握在手心，告訴自己，有這個東西陪我睡覺，好夢就來了。東西是什麼不要緊，關鍵是自己給自己的心理暗示。如果選擇一些虎牙佛像等食物會更好，前提是你相信這些，或者努力相信這些。
如果吉祥物不方便放，那就簡單做乙個儀式性的動作，比如畫個圈，然後告訴自己，痛苦都是暫時的，今天的所有很圓滿，明天會更好，然後滿足睡去。
第三，睡前深呼吸一分鐘，睡下後，有意識的屬自己的呼吸，然後暗中許乙個美好的願望，給自己乙個肯定的自我讚美，然後睡覺。
第四，晚飯不要吃太飽，吃完晚飯後，晚上適度的做點簡單的運動。
第五，不要總想著擺脫噩夢，要想著呼喚好夢。這兩個觀念看似是同一回事，但是出發點卻不同。比如你害怕失敗，與追求成功，這裡面的暗示是完全不一樣的。
第六，每天做一件好事，日行一善會改變你的心態，甚至會不斷的影響你的深層意識，讓你的人生幸福度更高。
36樓：匿名使用者
可能是生活中遇到了很多不如意，導致情緒低落悲傷、恐懼焦慮、身體虛弱等，於是帶來了各種負能量的情緒體驗，負能量的情緒體驗在夢中變化出了讓人產生負能量情緒體驗的夢境。
37樓：快樂的咯咯
學會幾招遠離噩夢
①將自己的心態調整好，不要給自己太多的負面情緒，不要過度緊張和焦慮;
②養成良好的睡眠習慣，在睡覺前不要看恐怖片，可以看看書、聽聽**，緩解自己的情緒，睡覺的時候不要悶頭睡，也不要趴著睡覺;
③睡覺前少吃辛辣、油膩、高脂的食物，因為這些食物會擾亂睡眠，導致睡眠質量變差，那麼做噩夢也就很頻繁了;
④如果經常做噩夢，那麼就需要及時去看醫生。
通過介紹我們了解了做噩夢的幾種原因，做噩夢主要是由於精神壓力過大引起的平時負面情緒太高，容易導致噩夢的產生，所以不要讓自己的精神過於緊張，不要給自己施加太大的壓力，及時化解焦慮的情緒，睡覺前也不要看恐怖片。
38樓：才芮優
做噩夢怎麼辦？用什藥**？
39樓：就是栗子怎麼了
下地第一件事，啐三口唾沫，說壞的不靈好的靈！
睡覺前用手在額頭上寫個福字。
我的秘密告訴你了，百試百靈，，希望對你有幫助。
40樓：說出來你可能不信我是老實人
有一次做惡夢，一女鬼騎在我身上掐我脖子，我使勁一翻身，硬是把惡夢做成了春夢。從此在也沒做過惡夢。
連續做了好幾天的噩夢，連續做了好幾天的噩夢
做噩夢,是神經系統的毛病。1.惡夢的發生與精神因素有關，例如情緒過於興奮 緊張 過度用腦,或是過份想某一種事情 或白天受到驚嚇恐懼 或壓力太大，有心理壓力.也有在情緒低落 心情不佳時發生。2.睡覺時手放在了胸前,使胸部受壓 呼吸道不暢，3.晚餐過飽引起胃部膨脹感,也可導致惡夢 4.惡夢發生於前期睡眠...
做了不好的夢怎麼破解,怎樣破解不好的夢
教你乙個方法。如果你覺得做了不好的夢，這個夢讓你醒來之後還心有餘悸，心慌慌的，就在一張紙上寫上這四句話 夜夢不詳 掛在西牆 太陽一照 化為吉祥 然後將這張紙貼在家裡西邊的牆上 的太陽照射射到你家方便的牆邊就貼在 這樣早晨太陽出來的時候，可以照到那堵牆上，照到那張紙上。很靈的。因為我和我周圍的朋友一直...
做了噩夢，噩夢的主角是我男朋友！這代表什麼
夢是你潛意識的表現，你夢見男朋友，代表你空虛，或許你很希望他多陪陪你，或希望他能理解你等 代表你腦袋裡還殘留有他的資訊。看是什麼劇情了，可能是你擔心失去他 夢是反的，不用擔心太多 欲相守，難相bai望，人各天du涯愁斷腸 愛易逝，恨亦長，燈火 zhi闌珊人彷徨 行千山dao，涉萬水版，相思路上權淚兩...