1樓：匿名使用者
帶條好點的泳褲。。。
2樓：匿名使用者
吃的就行了那裡什麼都有
去游泳館需要帶什麼
3樓：牙牙啊
救生copy
圈，游泳鏡，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾。游泳館是主要用於進行游泳、跳水、水球等水上運動的體育建築。在古代，室內游泳運動常同沐浴、遊樂活動結合在一起，豪華的古羅馬浴場起著游泳館的作用。
在現代，世界各國都建有游泳館，著名的有日本東京代代木國立綜合體育館中的游泳館、聯邦德國慕尼黑奧林匹克中心的游泳館。游泳館可單獨建造，也可與其他體育設施共同組成綜合體育中心，或附建於學校、旅館、公園等處。現在社會，充氣式建築已應用於游泳館。
4樓：匿名使用者
去游泳bai館需要帶泳鏡，鼻夾和du
耳塞，zhi還可以帶個泳dao圈，一般的游泳館不
專需要帶健康屬證。下水前先用溫水衝，然後做一下熱身，活動開了，不然不適應會抽筋的。
去游泳館要注意以下事項：
1.保管好儲物櫃鑰匙：游泳時所有物品乃至貴重物品都放在個人的儲物櫃中，所以鑰匙一定要保管好，如果帶在手上怕游泳遊掉的話可以套在腳腕上。
2.注意身體狀態：患有傳染性**病、沙眼、高血壓等病症的人不允許進入游泳館，不利於自己的健康狀態，惡化病症，還可能傳染給他人。
3.避免滑倒摔傷：游泳者要有足夠的自我保護意識，在上下樓梯和行走時，請小心謹慎。
因為游泳館內地上水較多，尤其洗浴間的地上還會有沐浴露等液體，地面較滑，要格外小心，以免滑倒和踏空。一般游泳館都嚴禁追趕打鬧，還有跳水等危險舉動。
4.不要空腹：游泳是非常消耗體力的，對於下水之前一定要適量的吃點東西。
但不宜太飽，不然很容易出現暈厥的情況。如果可以的話，帶一點麵包之類的食物進去補充，畢竟游泳館裡一般賣吃的喝的都很貴。
5樓：空谷情花
游泳鍛鍊能改善bai肌肉質量、保持關
du節健康、有益心zhi血管健康。dao
一般去游泳版館游泳，必須要帶的物品權包括泳衣、泳褲、泳鏡、泳帽。
帶泳鏡是因為，泳池的水畢竟不乾淨，還有漂白粉等等，眼睛容易得結膜炎。帶報紙或者塑膠袋，報紙好鋪在衣物箱裡，換下來的衣服物品可以放在塑膠袋。游泳前自帶泳衣、毛巾和浴巾，以免在使用他人物品時沾染到細菌，特別是使用有感染疾病病人的衣物。
可以帶毛巾，香皂，因為上來之後一定要衝個澡，漂白粉傷**，而且也很損傷泳衣。還有洗髮水，漱具，水，少量補充能量的食物。另外可以帶鼻夾，耳塞等用具。
第一次去游泳館應該注意的事情：不可飽腹、不可空腹。進入更衣室，姑娘不要穿比基尼、泳衣不要穿白色。
到池邊撩點水在腿上，適應下水溫。游泳時，靠右行不要逆游，超人從左側快速超過。在道端休息的時候，盡量靠邊給不休息直接轉身的人留出轉身空間。
可以帶浮體物品，對於初學游泳者來說，有一定的救生用品是必須的。如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。這能輔助游泳初學者，還能增加游泳樂趣。
在選購游泳圈的時候，要多長個心眼，不要買質量低劣的三無產品，否則容易導致險情。
6樓：眭芷煙閔經
需要帶泳衣，泳褲，泳帽，泳鏡，洗髮水，沐浴露，毛巾。每次游泳完以後要洗個澡，因為游泳池的水都會含有一定的消毒藥水成份，所以游完一定要洗澡。
7樓：cmyyy營業員
1、身份證
2、帶好足夠的人民幣
3、帶好泳帽 泳褲（泳衣） 泳鏡 拖鞋（如果你不想光著腳最好帶著） 洗浴用品（游泳池的水傷頭髮 游泳之後需要清洗）
8樓：該殤曖弒禰
一 要帶已消過毒的泳衣`二 切記!如還不會游泳的就帶乙個的遊圈~ 以便到深水去不會喝到水` 三貴重的的物不必要不用帶去了防被偷! 四 所帶去的物品放到有人看管的地點~
9樓：不齒好問
健康證就不用了抄吧，一般都沒規襲定，帶上錢就行了，到那可以根據需要買個游泳圈，泳衣，泳鏡，鼻甲什麼的，再帶個毛巾，洗髮水，游過泳之後頭髮會感覺不適，沖個澡，洗洗頭，帶的東西放到物品存放處。
游泳之前最好先沖個涼水澡，適應一下水溫，就不那麼容易感冒啦，不會遊的話最好別去深水區，就在淺水區玩玩，如果真想去就套個游泳圈，暫時就能想到這些了，讓樓下的補充一下吧……
10樓：匿名使用者
沒什麼要帶的.帶好自己的泳衣.最好也帶好泳帽和泳鏡.
因為游泳池的水對頭髮和眼回睛有刺答激.下水前要先沖涼.做好準備活動.
游完了也要把頭髮和身體衝乾淨.游泳池裡不要喧嘩.禁止跳水.
如果你不會游泳.最好在淺水區活動.
還有你打算學游泳的話.如果沒有熟悉的人教你.你最好報乙個游泳班.一般游泳館門口都有宣傳廣告.一般的游泳班都是上午教的.如果你上午有時間的話
對了.貴重物品最好就不要帶到游泳館了.租乙個箱子.放好你的衣服物品.最好帶一雙你自己的拖鞋.
如果你一點都不會游泳的話.也可以帶乙個游泳圈去.
最後祝你玩的開心..
去游泳館需要注意些什麼,需要帶什麼東西
11樓：匿名使用者
你好你需要準備的是一套泳衣 乙個泳帽和乙個泳鏡 游泳館裡洗浴處都會有洗浴用品 如果不習慣用公用的 那自己還要帶上毛巾浴液等洗浴用品 如果是初學的話 建議可以帶鼻夾和水袖（不過如果是男生的話也可以不用呵呵）
去游泳館其實就類似於去公共浴池 到前廳換鞋 領號碼牌 有的地方可能會收取押金 然後到乙個有很多衣櫃的房間 按號碼牌開啟櫃子 換好泳衣 東西放進去 然後到淋浴處先用比較涼的水沖一下 以便適應一下水溫 然後就可以進游泳池了
游泳裡一般會有教游泳的 裡面會有買水和食品的地方 一般是不許自己帶這些的
不需要帶健康證的 但是一定要帶上泳帽 不能光著頭希望這些能幫助你
12樓：張柳說人生
初學者第一次去游泳館，應該準備什麼東西，怎麼訓練呢？
13樓：匿名使用者
游泳衣,泳鏡,泳帽.
這是最基本的,因為游泳之後會洗澡,你再帶些洗澡用品吧.
在游泳館裡會有小箱子的,可以讓你放衣服,個人物品(除貴重物品).
其它也就沒啥了.
14樓：出聽荷
不用健康證啦 你只要記得戴游泳帽就可以了 不戴不允許下水的 其他的跟室外的一樣 存東西自然有小櫃子和鑰匙啦
15樓：匿名使用者
1、游泳衣、游泳帽、游泳鏡、洗澡用品、拖鞋、毛巾。
2、游泳館都有箱子，可以存放衣物。
3、一般不需要健康證
4、不要帶貴重物品，尤其是大量現金
5、下池前要先沖洗一下
16樓：
不用帶健康證。裡面有存物品的櫃子。但是貴重物品盡量別帶，以防萬一。門口處又注意事項，看看就行，其實就是游個泳而已，沒事麼大不了的
要帶的東西：
泳衣（褲）、泳鏡、浴巾、白開水（游泳出汗很多！要補充水分），洗浴用品，當然，不介意你帶點吃的，游完了你會很餓的！
解釋下，泳鏡勢必帶的，因為那裡的水是消毒水，裡面的成分對眼有害。
17樓：安靜著陽光
基本就是樓上說的的
健康證?!沒聽過要這個的...
去游泳館游泳要帶什麼？
18樓：丶song記油條條
去游泳館要拿泳衣，眼鏡，頭套，沐浴露、洗髮水、毛巾、拖鞋。
注意事項
一、空腹、飯後忌游泳。
若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。
飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此，空腹不游泳，飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
二、酒後忌游泳。
喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。
19樓：一點都不正經的手作
泳衣泳褲你知道了嗎？
第一次去游泳館，需要注意些什麼?需要帶哪些必須品呢?
20樓：tootoo是小喵咪
去游泳館要帶： 泳帽，泳鏡，泳衣 ，毛巾，拖鞋，洗髮水沐浴露。
注意事項:
一、空腹、飯後忌游泳。
若在空腹飢餓時下水游泳，由於體內血糖較低，不能供給身體充足的能量，加上身體消耗能量較多，又無法及時補充，易引起低血糖，出現頭昏、心慌、乏力等症狀，甚至發生虛脫而導致溺水等意外險情。
飯後飽腹時游泳，不僅影響胃腸道對食物的消化和吸收，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。因此，空腹不游泳，飯後要休息30分鐘至一小時後再下水游泳。
二、酒後忌游泳。
喝酒後會大量消耗人體內儲備的葡萄糖，酒精還能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內葡萄糖轉化及儲備，易出現低血糖。尤其是酒精會干擾大腦皮層興奮與抑制的節律，頭腦昏沉而影響對水中情況的判斷能力，這些因素無疑增加了發生游泳意外的機會，應引以為戒。
第一次去游泳館，需要注意些什麼?另外需要帶哪些必須品呢? 30
21樓：匿名使用者
22樓：我愛查歷史
第一次去的話應該準備一點薑水以防水過涼身體受不了，游泳前喝一點很好的
23樓：匿名使用者
注意帶泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 關鍵是要穿泳衣哦。
24樓：匿名使用者
首先應該帶好泳裝，然後記得在岸上要做好熱身運動，防止水太冷導致大腿抽筋，之後應該帶好一些保護的東西。注意你第一次游泳應該帶好泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 。
25樓：匿名使用者
注意帶泳帽 泳鏡 耳塞 鼻塞 毛巾 沐浴露 關鍵是要穿泳衣哦。游泳過程中要注意身體的放鬆，不要太緊張了，越緊張越容易下沉，在水裡放鬆，呼吸平穩，你就可以飄起來了，最好是有會游泳的陪同，邊玩兒邊學習，你發現你會愛上游泳的 祝你玩的開心
26樓：匿名使用者
泳帽 泳鏡 泳裝 還可以帶 耳塞 鼻夾
游泳圈和手腳璞也有人帶的
游泳前乙個小時不要進食 不然會漲胃 很難受游泳池都有放消毒劑的 最好帶瓶水 遊幾次就洗洗鼻子 省的難受搞清楚哪深哪淺 別跳下去 崴了手腳就完蛋了
27樓：瞳灬刺痛眼眸
救生圈，游泳鏡，游泳帽，游泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾
28樓：蜀箋咱網
要準備游泳衣，氧氣瓶，還有救生圈
去游泳館學游泳要帶些什麼東西？
29樓：荒城_輾轉成歌
1、耳塞。在游泳時水流入耳朵是難以避免的，但耳塞又輕又小容易脫落，初學者不能太依賴耳塞，注意學會放鬆，動作協調、有節奏。
2、鼻夾。游泳時，由於水波常會把水衝入鼻孔，發生嗆水。初學游泳者，可準備乙個鼻夾，以強制擺脫用鼻子吸氣的習慣。
3、游泳眼鏡。主要是為了預防眼病的發生，對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以在水中睜開眼睛。
4、初學者還需帶游泳圈，以保證自己的生命安全。
30樓：匿名使用者
泳衣泳褲泳鏡、泳帽塑膠袋毛巾、香皂、洗髮水運動飲料、巧克力、餅乾（沒太大必要，但是水一定帶）打水板、浮帶（不建議帶游泳圈，不方便遊） 下水前 ，要做準備活動。比如徒手操、壓腿。
31樓：匿名使用者
泳衣（女）、泳褲（男）、毛巾香皂、換洗衣褲、小孩應帶游泳圈，最好結伴前往。
青島室內游泳館 200，青島有哪些游泳館？
伊斯凱恩雲鼎會所。國信體育中心游泳館。潛艇學院旁也有個，不過較舊。青島潛艇學院。20元一次，辦卡是280元 14次，每次90分鐘 免收門票 適中水質還可以。請問你住在什麼區 如果是市北區的話 在萬達廣場邊上有乙個很大的體育館 裡面也有游泳館 如果是其他區的話 請告訴我好嗎。市南少兒體育中心，大沽路2...
去游泳館，化妝好還是不化好，去游泳可以化妝嗎？
建議不是化妝，因為游泳池的水含有很多的新增劑，如殺菌什麼的，只要做最基礎的 護理就好了。如果化妝的話，哪怕只是淡妝，有粉底或者是隔離，都會引起不適，不適的程度，因人而異。有些人當時是沒有感覺的，但是過一段時間以後，就會出現問題，建議游泳完後，盡快清潔 深度清潔。你看你的目的是什麼再考慮化不化妝，如果...
夢到父親去游泳館上班怎麼回事
夢到父親去游泳館上班怎麼回事的夢境解釋 這兩天的你有著吸引 引導別人的能力，當然在聚會活動中就是眾人注目的焦點棉。需要參加宴會場合的女性則以粉紅色系的化妝 服飾，搭配飾品，大方又迷人。愛情運也不錯，這兩天可不需要太多言語，約會也以在家中兩個人獨處的方式最甜蜜呢，即使沒有花什麼大錢，但氣氛就是覺得豐富...