1樓：匿名使用者
放鬆心情，減輕壓力。經常運動，多與人交流，減輕神經緊張度就可緩解的。
胃酸過多吃什麼食物好
2樓：雙魚談教育
胃酸分泌過多，對於我們身體的影響還是挺大的，一些酸性食物就不要再吃了。多吃一些鹼性食物，可以對胃酸過多的狀況起到緩解的作用，比如蘇打餅乾就是不錯的選擇。蘇打餅乾是很常見的零食，在超市中也是很常見的，**也很便宜。
裡面含有一些鹼性的物質，可以起到中和胃部多餘胃酸的作用。在平時的生活中一定要注意維持體內物質的平衡，特別是酸鹼平衡，保護我們的胃部，所以要養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣。
3樓：生活達人妙招小妹
胃酸過多的人適宜吃鹼性水果，這樣有利於達到酸鹼平衡，如蘋果、柿子、香蕉等就是典型的鹼性水果
4樓：宇文振梅銳羅
病情分析：
飲食****反酸
【驗方一】啄木鳥乙隻，去羽毛，清理內臟，洗淨放入烤箱，烤至焦酥為止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。胃酸過多，飢腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。
傳說這種藥品能**胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌症。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。
【驗方二】據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
【驗方三】
牛奶為本症最適宜的食品，兼吃公尺粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
【驗方四】某患者罹胃酸過多症，每當胃內空空時，飢腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支援，後以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，乙個月就痊癒了，此物於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。
【驗方五】如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。生薑一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由於胃酸過多是屬於慢性病，**時要慢慢來，否則欲速則不達。至於病好後，吃不吃生薑都無所謂。
這時胃能完全吸收，食慾增加，胃酸過多的疾病即能**。
【驗方六】用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十餘次定能痊癒。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。
【驗方七】
將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。也可至中藥鋪買四兩，經研成細末後（去硬殼），分為二十包，每次飯後服一包，一星期後就不再吐酸水，再繼續服用二個月後，即可痊癒。烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中藥整合內說它"為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨後之細粉，撒布於傷口，具有止血的功效。
【驗方八】紅蘿蔔也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿蔔須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗淨後表面擦鹽用冷開水衝下即可，細嚼乙隻後，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。
【驗方九】
一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。
【驗方十】喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的**效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。
【驗方十一】每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一週，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。
【驗方十二】有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿蔔乾治好他的病。每餐煮飯時，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿蔔乾，洗淨蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恆，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。
如果以上方法你用完這後，效果不明顯的話，建議上醫院，在醫生的指導下用藥。
胃炎是怎麼引起的？
5樓：認真生活學習
胃病是非常常見的一種疾病。因為我們每天都吃五穀雜糧，而胃是非常重要的乙個消化器官，它起著儲存食物和消化食物的作用。尤其是隨著現在生活節奏非常快，人們的壓力也非常大，在飲食和作息上都不對的話，更容易出現胃病。
胃一旦受傷需要通過很長一段時間的療養才能夠慢慢的養過來，日常生活中的一些壞習慣也不能夠再有。很多人在患上慢性胃炎以後總是治不好，或許這3個因素有關。
慢性胃炎總不好，可能與這3個因素有關，怎樣養胃或許是關鍵。
一、不良的生活習慣
我們的胃是非常脆弱的乙個情況，在日常生活中作息不規律或者是經常吃一些傷胃的食物，都有可能會對我的胃造成傷害。比如像是經常抽菸飲酒、喝咖啡或者是所吃的食物比較重口味，三餐吃飯不規律，經常熬夜等都是對胃有傷害的一些壞習慣。會損傷胃黏膜而導致胃炎的發生。
二、幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是導致胃病發生的一種重要的細菌，它會在人們的胃裡生存對胃黏膜會造成一定的破壞，從而導致胃炎的發生，而且它還能夠提高患胃癌的機率。如果在日常生活中通過一起吃飯，共同使用餐具都會感染幽門螺旋桿菌。它也是慢性胃炎總是治不好的一大因素。
三、消極的情緒
如果人們在生活中負面情緒比較多，經常生氣焦慮，等這些情緒以後對我們的胃部造成一定的傷害，很多人在生氣過後總會覺得胃脹就是這個原因，所以如果想要養胃，也要盡量保持乙個好的情緒。
預防慢性胃炎的發生如何養胃也是乙個關鍵問題，首先我們要養成有規律的作息和健康的飲食習慣。盡量的少吃一些，高油高鹽高脂肪的食物，也是盡量清淡一些，多吃一些好消化的，多補充新鮮的蔬菜和水果。在吃飯的時候也最好分餐制，自己使用自己的碗筷，可以避免意外螺旋桿菌的感染。
在養胃期間也盡量的保持乙個好的心情避免壓力過大導致腸胃蠕動變慢。在出現胃疼胃不舒服的時候也不要自己胡亂吃藥，有一些藥物對胃黏膜的損傷非常的大，如果一定需要服藥的話最好在醫囑下服用藥物。中藥方面的話推薦長渭寶茶，能有效緩解胃炎的症狀。
6樓：卣倜儺檔幕棧
有一種破壞來自外部，有一種破壞也會來自內部，堡壘往往是從內部攻破的，而胃炎也是因為內部的破壞而產生的，具體原因相對複雜，也非常簡單，這主要來自於平時飲食不節制，生活無規律。
由於經常性的暴飲暴食，生冷油膩辛辣全盤上，加之晚上經常加班熬夜，這使得外邪入侵，膽囊收縮功能減弱，膽汁排出相對減少，食物就會下不去，另外還有一些膽汁不守規矩了，出現逆流入胃的情況，膽汁跑到胃裡面，對胃黏膜屏障破壞，就這樣胃被傻傻的破壞了。
這是乙個潛移默化的過程，具體該怎麼處理，很多人傻傻不知道，其實膽不好源於飲食 不規律，生活無節制，就需要從這些方面入手，那麼出現這個問題就要自行調整一下，反而是好事，不能就一味的當作壞事來看，這是互相轉化的，有時間到農村採挖點樹栄苦菜，燒湯煮水，煮好後趁熱加紅糖，平時少吃辛辣油炸的東西，水果可以吃點的，中醫**也是可以的，祖方茶療瑺媦寶茶，專治腸胃不好，引起的胃炎等症狀，清除腸胃內的毒素；然後進行調理，內部調理，一步到「胃」。同時盡量不要熬夜，晚上早點休息，經常加班尤其不好，身體才是最為重要的哦。
7樓：紅河陽光諮詢
吃飯後如果出現胃不舒服，常見原因如下：
1、胃有排空障礙，即胃腸蠕動較慢，正常人吃完飯後大概蠕動5-6次左右，有的人排空很慢，食物不能有效的排到腸內，所以吃飯後不舒服；
2、可能合併胃炎或者胃潰瘍，本身有疾病導致食物不能有效排空；
3、膽囊和胰腺的問題，膽囊和胰腺分泌各種消化酶，可以協助消化食物。如果這兩個器官出現問題，吃下去後不能得到很快消化，就會產氣，肚子感覺到不舒服。所以出現吃完飯以後腹部不舒服，建議及時到醫院去就診，主要做兩個檢查，如b超，看膽囊、胰腺有沒有問題，還有胃鏡，看一下有沒有胃炎。
或者潰瘍，如果這兩個檢查都不想做，可以查幽門螺桿菌，因為幽門螺桿菌目前認為和胃炎有密切關係，和胃排空也有明確的關係。如果幽門螺桿菌陽性，**幽門螺桿菌也可以很快恢復。中藥調理建議用德甫的長渭寶搽，保護胃黏膜改善胃炎症狀。
8樓：咿呀咿
胃病三分治七分養，應該在**的基礎之上，配合飲食方面以及精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。
中藥調理建議用德甫常渭寶搽，保護胃黏膜改善胃炎症狀。
而威嚴常見的**有：
(1)感染因素，包括：細菌(常見的是幽門螺旋桿菌)、病毒(如：單純皰疹病毒)、寄生蟲和真菌。
(2)化學及外部因素：長期的服用藥物(如：阿司匹林)、酗酒、吸菸、長期慢性嘔吐、咖啡、酸性飲料、胃酸過多、腐蝕性毒藥和外傷。
(3)免疫因素：有一部分患者由於免疫系統異常，產生了針對自身組織的抗體而導致胃粘膜的損害。
(4)膽汁反流。
(5)克羅恩氏病。
危險因素及人群有：
(1)幽門螺旋桿菌的感染者。
胃炎8大危險因素及預防4原則
幽門螺旋桿菌專欄
(2)飲食環境和食物不衛生。可能導致多種細菌、真菌和病毒經口進入體內。
(3)愛滋病患者。
(4)因背痛、肌肉痛和頭痛需要長期服用止痛藥的患者。
(5)酗酒。
(6)吸菸。
(8)遺產因素。
慢性胃炎怎樣調理
晚上睡眠不好怎麼調理
9樓：匿名使用者
1、把握睡眠時間
睡眠時間通常應維持7- 8小時,但可以根據個體差異改變。如果是入睡快而睡眠深、無夢或少夢者，睡上6小時就可以完全恢復精力, 但是,如果是入睡慢而淺睡眼多、常多夢噩夢者,睡上10小時,還是不能精神清爽,要通過各種**,才能有效睡眠,只是延長睡眠時間會危害身體。
2、保證睡眠環境的良好
睡眠的好壞，與睡眠環境相關。在15- 24度的溫度中,可以安睡。在發射高頻電離電磁輻射源附近居住、長時間睡眠不好而非自身疾病所致的,最好到遠處居住。
3、堅持鍛鍊
不論是患者還是為患有失眠症狀的朋友,都要堅持鍛鍊,才能防止失眠。可以每天早晨堅持晨練,如散步、慢跑、打太極拳等,或晚飯過後散散步,可以精神放鬆,讓人的睡眠中樞工作正常,有利於入睡。
4、從根本入手
通過作用中樞神經來達到入睡目的，口服眠夢香,堅持一段時間就能改善失眠,提公升睡眠質量,促進深度睡眠。
10樓：lizilin李子林
1、保持良好的心態。好的睡眠應該要有平常自然的心態為前提，保持樂觀、知足長樂的良好心態.對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、放鬆身體，有益於睡眠。舒服的身體條件可以讓自己快速的進入睡眠，可以選擇睡覺前去散步一會兒，放鬆心情，也可以在睡覺前洗個澡，或者用熱水泡腳。這都是在創造有利於入睡的條件反射機制，睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
3、自我暗示，讓身體適應睡眠。在睡覺前，玩一些放鬆的活動，或者是數綿羊，也可以聆聽一些平淡而且有規律的聲音，像淅淅瀝瀝的小雨聲，輕**等，有助睡眠，還可以通過這樣建立乙個誘導睡眠的條件反射。盡量不要服用藥物
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胃酸多這個需要上醫院找醫生 而且要遵醫囑。胃酸多可以吃一些鹼性食物，還有當胃酸開始往上翻的時候可以和涼水往下壓一壓，這樣也能有效控制胃酸。還有就是晚上飯睡覺前3小時吃完，然後盡量不要進食了。我們日常生活中要平衡飲食，吃些容易消化的食物。平時要放鬆心情。本身胃腸道的疾病可以導致胃酸分泌增加，包括慢性胃...