1樓：天宇
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.
8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.
5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。 2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。 3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。
鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。 4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。 5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。
豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。 6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。 7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。 9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
2樓：匿名使用者
補充鈣質啊 人體容易吸收
多喝牛奶對人體有什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：小楠哥
喝牛奶的好處 及有關牛奶的一些常識 1、 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。 2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。 3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。 5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。 6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。 8、牛奶中的維生素b能提高視力。 9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。 12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
另外，這裡為您介紹一些有關牛奶的一些常識： 牛奶不宜久煮或加熱次數過多。牛奶在加熱時要起一系列的變化，當煮沸後再繼續加熱，奶中的乳糖開始焦化，並逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色、香、味都明顯下降。
所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。 牛奶不宜過多冷飲。因為冷牛奶會增加腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，特別對患有潰瘍病、結腸炎及其它腸胃病患者，會使病情加重。
而且奶中的營養成分多數不能利用。 牛奶不宜冰凍或放入熱水瓶中保藏。冰凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質等物質都發生變化，解凍後又會出現凝固沉澱和上浮脂澱粒，營養價值隨之下降。
所以，貯存牛奶以3℃左右為宜。牛奶熱後，倒進熱水瓶中存放，奶中容易混入細菌，一旦細菌進入奶中，每隔20～30分鐘就能繁殖一代，使牛奶很快變質。 牛奶晚上喝比早上喝好，據報道，睡覺前喝牛奶有催眠作用。
醫學家對此進行實驗觀察發現，睡前喝一杯熱牛奶，可使人很快入睡，而且後半夜睡得更香甜，特別對有些半夜醒來再不能入睡的人來說，其作用更為明顯。因為牛奶中含有使人體產生疲倦感的l－色氨酸和有鎮定作用的嗎啡類物質。如果早晨喝奶，勢必對白天的學習和工作有一定影響，所以，還是晚上喝奶好。
喝牛奶時最好不要空腹。有的人喜歡早晨空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用。 瓶裝牛奶在加工過程中，已經殺菌消毒，所以飲用時不必再煮沸。
煮沸會使蛋白質變性，鈣和磷酸鹽等也會遭到破環，失去營養價值。 牛奶放置時間長了，會由於細菌的繁殖而變質，喝變質的牛奶，不但不會增加營養，反而會引起疾病。因而，最好是取來牛奶後就喝。
4樓：手機使用者
增加人體骨骼對鈣的吸收
多喝白開水對身體有什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：尹朶月
有好處，但喝水要少量多次。 水是人體必不可少的東西。 人體進行新陳代謝的介質是自由水，因此，喝水能促進新陳代謝，之後，代謝後的產物要排出體外，又要有水的幫助，比如，流汗，排尿，排大便。
有利於體內垃圾，毒素的排出。
6樓：十六夜
喝水有十大好處：1、促進新陳代謝、消化吸收；2、運輸營養；3、排洩廢物；4、利於通大便；5、解熱降溫；6、潤滑關節、肌肉和器官；7、保持**濕潤；8、鎮靜；9、增加元氣；10、利尿。
乙個人每天喝多少水最好多用熱水泡腳有什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊
7樓：忻雋妍
一、泡腳的好處： 用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。 1、緩解頭痛：把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。
這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 2、對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。 3、泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，有助於降低血壓。
4、經常堅持熱水泡腳，還可用於**風濕病、脾胃病、失眠等疾病；還用於截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****。
8樓：山治
8杯,用熱水泡腳能促進血液迴圈..
寶寶月可以喝豆奶粉嗎,寶寶八個月可以喝豆奶粉嗎
未滿周歲的嬰兒不宜喝豆漿。由於嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，豆漿中雖含有豐富的營養物質，卻是嬰兒所不易消化的，所以最好不要給未滿周歲的嬰兒喝豆漿。一歲以後的幼兒可以喝豆漿。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。也可以喝,但是最好還是少喝,擔心孩...
胃炎伴膽汁反流晚上可以喝豆奶粉嗎
由於長期的飲食生活無規律,未節制,讓外邪入侵,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化,且部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適等情況,下面下不去,上面下不來,部分膽汁與胃酸混合液上行至食管,對食管粘膜屏障產生破壞,形成食管部位區域性損傷。根在膽,抽空到田間刨些帶根的苦菜茶,燒湯,...
四歲小孩能喝豆奶粉嗎,四歲半孩子可以天天喝豆奶粉嗎？豆奶粉對孩子有危害嗎
根據你說的年齡是可以喝的，每天一袋就可以。你好 根據你描述的情況，考慮寶寶可以喝豆奶粉的，對身體沒什麼影響的，每天適量喝一杯就可以了 可以喝，但要少喝，因為許多豆奶是不合格的。四歲半孩子可以天天喝豆奶粉嗎？豆奶粉對孩子有危害嗎 你好，豆奶粉喝多了會引起上火，所以少喝，盡量讓孩子喝兒童成長奶粉，會好點...