1樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
偏頭痛應該多吃什麼食物？
2樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
3樓：匿名使用者
應注意保暖，多休息，可口服藥物緩解，平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒菸酒.防止受涼感冒等誘因.
4樓：匿名使用者
緩解頭痛的小妙招
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料，中藥治 根家威 前面英文 b f t 後面數字 3 3 5。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水衝後背。淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8.聽聽**。頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10.「外出」5分鐘。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
5樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
偏頭疼的吃什麼食物好
6樓：匿名使用者
摘要:可以說大部分現代人都患有不同程度的偏頭痛情況，不管是什麼原因，都要了解偏頭痛吃什麼好的問題，因為它能幫助你有效的緩解頭痛情況。那麼在生活中，偏頭痛吃什麼菜好呢？
偏頭痛吃什麼菜好
1.維生素c 專家指出，有偏頭痛的患者應該在平時定時的服用維生素c補充劑，除此之外還可以通過多吃一些含有維生素c的食物來補充。我們生活中很多食物都含有豐富的維生素c，比如像蔬菜、水果等，這些食物都能幫助你有效地緩解頭痛現象。
在服用阿司匹林的人群也要注意，在服藥的同時如果能夠多加一片維生素c片，其**的效果將會更加明顯。但要注意一點，那就是在服用之前必須要經過醫師的指導，服用任何高劑量的維生素之前都應該得到醫師許可。
2.定時就餐 每天的飲食時間應該做個規定，規律的飲食同樣能夠幫助你緩解偏頭痛的問題。不要用工作忙的理由來延遲吃飯時間，這樣會讓你頭痛的情況加劇，而且一旦不按時吃飯，就會讓你的肌肉呈現緊繃的狀態。
不但如此，如果經常不定時吃飯，還會讓血糖在缺乏食物的情況下出現下降的情況，從而導致腦部的血管收縮，導致偏頭痛的出現。
3.咖啡因用量 在偏頭痛吃什麼好的問題上，咖啡因類食物是完全要杜絕的。但很多職場人士每天都習慣性的喝咖啡，之所以會如此的依賴咖啡，除了喜歡咖啡的香味之外，同時還因為它具有提神的功效。
但你不得不注意一點，那就是咖啡中含有咖啡因，它會讓你的血管擴張，從而讓你出現頭痛的情況。
所以無論你是否患有偏頭痛的情況，無論是在上班還是在家，都要盡量克制對咖啡的飲用量，每天喝咖啡的數量不宜超過兩杯，這樣才能即達到提神的功效又不至於引起頭痛。
4.拒絕巧克力 濃郁的巧克力香味讓很多人的精神為之而振奮，但專家指出，如此美味的巧克力同樣是導致你偏頭痛的原因之一。而且如果過量吃巧克力的話，巧克力中所含有的大量熱量還會導致你出現肥胖的傾向，因此在平時，應該盡量控制對巧克力的攝取量。
5.澱粉質食物
在日常生活中，在面對偏頭痛吃什麼好的問題上，應該適量的多吃一些含有澱粉的食物。比如像公尺飯、馬鈴薯、餅乾或麵包等，在這些食物中都含有大量的澱粉，但同時要注意一點，那就是這些小麥類的食物同樣會導致你出現頭痛。但這並不影響你緩解頭痛，只要你能夠忍受這些食物，它們反而能夠幫助你有效的緩解偏頭痛的症狀。
並且經過研究發現，在偏頭痛發作的時候能夠適量的吃一些小麥類食物，比如像吐司、餅乾、麵食、馬鈴薯或其他富含澱粉的食物，就能夠有效的幫助你緩解各種偏頭痛的症狀，甚至縮短頭痛的時間。因此在平時應該多嘗試各式各樣的澱粉食品，經驗會告訴你這些食物是否有效。
7樓：匿名使用者
你好，頭疼種模擬較多，像喝酒造成的頭疼可以吃土豆緩解，土豆含有的鉀元素高，對頭疼有一定作用，咖啡也可止酒後引起的疼痛，脫水頭疼可以吃西瓜，西瓜有利尿作用，含有鎂鉀豐富，止頭痛的比較有效果，辛辣食品也有止頭疼的效果，像杏仁，乳酪，芝麻，菠菜等都有緩解疼痛的作用，日常注意按時休息，避免勞累過度，經常運動身體，不要在輻射大的環境，注意室內通風。
希望被採納，謝謝
8樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
9樓：扈為飛靈波
如果只是偶爾疼最好別吃藥，休息一下就好了，多數這種情況是因為沒休息好造成的
10樓：勤昆回心諾
食物沒有太辦法；建議你還是到中醫那裡看看；視情況而定；別耽誤了病情（中藥配合針灸**效果好）
11樓：苦璟香燕晨
一般吃天麻燉老母雞，有條件的可以買只老鷹燉，效果好
12樓：
對於偏頭痛，沒有明確的說吃什麼食物更好，正常即可，但偏頭痛的發作包括飲食因素，因此有明確的飲食禁忌，應盡量避免接觸巧克力、乳酪、醃肉、臘肉、火腿等食物，除此外，可以輔助保健食品來緩解頭痛，頤瑙元通過食補調養可促進代謝大腦微迴圈中沉積的膽固醇、甘油三酯等脂類物和代謝物，增加腦血流量，補充大腦生理功能所需的營養物質，修復受損的腦神經細胞，清除腦神經細胞中沉積的「脂褐素」，增強腦神經細胞的生理功能，起到改善腦亞健康的作用。
偏頭痛應該多吃什麼食物
13樓：中淑巢弼
1、頭痛、頭暈多與膽有關，養膽必先養肝——長遠。
2、腳趾放血（大腳趾為1，放2、4腳趾的血）——應急。
3、聽我的，喝海南金蘆薈口服液全面調理——護肝效果很好。
14樓：匿名使用者
定時就餐 每天的飲食時間應該做個規定，規律的飲食同樣能夠幫助你緩解偏頭痛的問題。不要用工作忙的理由來延遲吃飯時間，這樣會讓你頭痛的情況加劇，而且一旦不按時吃飯，就會讓你的肌肉呈現緊繃的狀態。不但如此，如果經常不定時吃飯，還會讓血糖在缺乏食物的情況下出現下降的情況，從而導致腦部的血管收縮，導致偏頭痛的出現。
15樓：邶心賞燦
偏頭痛的患者大多數都是在日常生活中的飲食不當而導致的，需要調集成理的飲食習慣才可以有效的改善病症的發生，在飲食中盡量多食用些像粳公尺、黑公尺、紫公尺、豆製品、肉、蛋、奶類、雞肉、羊肉、石榴、杏、桃、等新鮮的蔬菜和水果，這些都是含有豐富的維生素和食物纖維的，對改善病情很有幫助。
16樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
偏頭痛飲食上應注意什麼
17樓：力王力
1、引起偏頭痛的食物主要是
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。
(2)動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。
(3)酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。
(4)牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。
2、頭痛的食療原則
(1)實症頭痛：飲食宜清淡，除公尺，面主食外，可多食青菜，水果類食物。
(2)虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。
(3)有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。
(4)禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。
(詳細情況詢問醫生）
18樓：
吃清淡些，要注意保暖
19樓：壬怡牽素欣
多吃含澱粉質的食物，像公尺飯、馬鈴薯、餅乾或麵包。白氏治痛散**頭痛、頑固性偏頭痛、三叉神經痛、痛經、肺癌疼痛、療效顯著。
經常偏頭痛不宜吃什麼？
20樓：悅
不易吃辛辣食物，要保持良好的睡眠。
21樓：流星雨中的野鶴
不宜多吃油膩太重的食物
不宜多喝酒多抽菸
不宜熬夜和睡懶覺
不宜吃得過飽和懶得運動
如何預防偏頭痛，偏頭痛怎麼防治？
偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦 偏頭痛怎麼防治？偏頭痛也是一種病！做好這些事，能少受苦 頭痛 各種頭痛均可 生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴 兩鼻孔都滴 一日兩次，連用4 5天，可除根。忌吃花椒 胡椒。今天給大家分享一杯代茶飲，叫做三七花茶，適當的飲用，能改善頭痛的問題。偏頭痛是生活中常見的乙個症...
偏頭痛怎麼辦，偏頭痛怎麼辦？偏頭痛怎麼治好
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怎麼才能治療偏頭痛，偏頭痛怎麼治
偏頭痛需服中藥才能 另你所述心慌心悸則屬心虛表現，也即已患中醫胸陽不振之疾，頭痛只屬其中症狀之一，胸陽不振此疾主要由心陽心氣虛所致，常見的症狀有心慌，心裡煩燥或是膽怯，胸悶或胸痛，氣短，睡眠不佳失眠多夢或健忘，頭暈頭痛或冒冷汗臉色蒼白，或劇烈頭暈時伴有嘔吐症狀，手微顫抖無法勞作，或精神疲勞,臉或眼瞼...