1樓：神絰病有所好轉
完全可以，你那裡有條件游泳的話
每天堅持早上下午遊半小時
自由式最好身體各部位都能調動起來
保證乙個月後又壯又黑（不想黑塗點防曬的）
2樓：匿名使用者
我比較鄙視那些複製黏貼的
技術方面，別的都是虛的，投籃和控球是關鍵。不過主要還是練習標準跳投，別的自然也就好起來了，運球好了以後什麼招式你都可以隨性所欲
突破類的技術是以身體基礎為根本的，你速度有了彈跳好了許多東西你可以自然的做出來，但是能不能進球還是看你的投籃
先練技術吧，基本功是關鍵。什麼時候都不能落下
身體素質在一場場比賽中會自己變好
不用強求彈跳，這東西沒有合適的方法和無數多的汗水是練不出來的
心理素質方面，也只有你自己相信自己，告訴自己，一，你可以的，二，你必須這麼做。沒有猶豫就可以了
身體訓練方面，年紀不大先不要進行大力量練習，有空多衝刺幾個百公尺就可以了
百公尺對爆發力，速度，彈跳都有幫助
3樓：毓睿思
出發點就不好 鍛鍊不是乙個月就完事的 要常年才好 就算你乙個月成型了 那以後你還是原來的生活習慣 那麼身形又要回覆原樣的
如果不用裝置那就是幹什麼用力就幹什麼 以刺激肌肉生長
我是山東的學生，想利用這個暑假的時間到北京考駕照，可是假期只有半月的時間，不知道時間夠不夠
現在駕考都比較難。時間上可能沒你要的那麼快。我是去年在寧波考出來的，雖然不在北京，但給你做個參考吧。先報名，然後等駕校通知去體檢 報名後一週至10天 然後安排科目一 體檢後，半個月左右考試 科目一過了，有科目二 這個時間看你自己的學習情況，學的快的話，半個月左右 科目二過了，考科目三 大概是科目二考...
本人想利用業餘時間想做點小生意，本錢5000左右，做什麼合適
開個 吧，如果賣虛擬產品比如遊戲充值之類的甚至不需要本錢 我有認識人做這個乙個月一萬多塊 建議是一些售生活必需品！如 傳統型 蔬菜水果店，小超市 代銷回 點 雜貨店 另類答點 倆元 或9.9 加盟店 傳統小吃車 豪華型 精典型 內衣店 女飾品店 禮物店 等等。適應性 本小，利小，風險小，勉強養家胡口...
本人在校學生，大一，想利用課餘時間利用電腦工作，做什麼比較合適呢
給你推薦一款手機軟體，手上活，如果你會推廣的話，能賺一些錢，推薦碼86ed3cd4 刷單還可以，還有就是外宣 現在是在校大學生，想利用課餘時間學習一項新的技能 有沒有好的推薦 30 我畢業有一年多了，想想一年前跟你的想法差不多 呵呵 很積極的想接觸更多的事物這很好，我建議你應該給自己做個人生規劃，而...