1樓：修洋章春曉
這種說法沒有科學依據，不能盲目相信，晚飯也是為身體代謝提供基本營養和能量的組成部分，可以少吃，但是長期不吃還是有不良影響的
2樓：
晚飯少吃，不能不吃，晚上到第二天早上用飯時間最長，需要能量補充的，一定要吃晚飯。
3樓：一起來捉妖
因為在晚上，人體的消化功能開始進入休眠狀態，不再那麼活躍，而箇時候多吃東西的話會不容易消化
4樓：貓西北和狗東西
愛吃晚飯，是我們人類發生疾病的乙個原因
5樓：梁良鹹鳥
不曉得治不治得到病，關鍵是這樣一天吃兩頓，應該可以節約些糧食吧，現在公尺價、麵價、油價、菜價都好貴哦
6樓：寒廷謙顧子
餓得胃病，還容易得糖尿病，引起低血糖，少吃，但不能不吃
7樓：柚子蜜小課堂
因為晚上是人體排毒的乙個最佳時期，不吃東西有利於拍毒。
8樓：逛逛街輔導費
因為晚上吃太多不利於系統器官的休息
9樓：小南瓜愛吃玉公尺
適度飢餓，準確的說保持正常的七成進食，而故意保持適度的飢餓，
是目前經過嚴密驗證的可以提公升所有參加實驗生物30%以上壽命的
10樓：更優惠均均獲
晚上不吃，才能使器官靈活的動起來
11樓：紫色的薰衣草
晚飯不是不吃 是要少吃 晚上是人們休息時間
12樓：來自亞運村名嬡美姝的紅蘋果
因為晚飯吃的多是一種對腸胃的負擔
13樓：冬夜裡的白玫瑰
因為晚上吃太多的話，會加重身體的負擔的
14樓：阿祖聊社會
不吃晚飯，餓治百病，是真的嗎？
有句話說「晚飯不吃，餓治百病」，這是真的嗎？
15樓：c春夏學姐
在這個養生當道的社會，養生方法大肆氾濫，當然也出現了不少偽養生，很多人對於這些養生方法也存在著很大的爭議，比如說大家常聽的過午不食，還有餓治百病，這些方法真的靠譜嗎？今天我們就來看一下營養師是怎樣說的，營養師表示這類人比較適合不吃晚飯，看看有你嗎？
自古以來我們中國人就有一日三餐的飲食習慣，而且我們的胃部也適應了這種飲食規律，正常來說我們中午12:00吃飯，然後經過4個小時的時間就可以將這些食物全部消化殆盡，在下午5:00左右的時候，我們的肚子就處於空腹狀態。
此時我們的胃部就會給大腦傳送指令，然後在大腦的分配之下有為分泌胃液，若此時你的肚子裡沒有食物，胃液分泌出來的胃酸就會腐蝕我們的胃黏膜，從而損害我們的腸胃。
除此之外若晚上不吃飯，身體裡的熱量就會大大降低，如果每天攝入的熱量無法滿足身體的基礎代謝的話，時間長了也會導致身體的基礎代謝率變差，從而使自己變成了易胖體質，時間長了，身材還更容易發胖。
因此晚飯是不能省掉的，大家一定要按時吃飯，不吃晚飯並不能遏制百病，相反會使你的身體素質越來越差，當然大家在吃晚飯的時候也要講究營養搭配得當，不要吃得過多，以免造成能量攝入超標的情況。那麼我們該如何做到將晚餐吃得更健康呢？
如果你想要**的話可以選擇少吃，盡量吃7分飽，而且在食物的選擇上也盡量選擇一些蔬菜和膳食纖維，少吃一些油膩辛辣刺激的食物，這樣也能夠避免脂肪的堆積，這樣既不會造成熱量超標，而且還不會長胖，還能提高身體的新陳代謝率。此外要注意一定要定時定點吃晚飯，不要吃得太晚，盡量在晚上7:00之前吃飽，如果吃得過晚的話也會影響腸胃的消化吸收。
雖然說不吃晚飯對我們的身體有很大的影響，但是對於飯量過大，體重超標，無法控制自己食慾的人來說，可以選擇晚上不吃飯，都說每乙個胖子都有一張停不下來的嘴，身上的肉也不是空氣吹的，都是我們的嘴吃出來的，因此對於食量過大，無法控制自己食慾的人來說，可以選擇不吃晚飯，這樣的話既能減輕腸胃的負擔，還能夠減少熱量的攝入，有助於**，對身體的健康也是有利的。
雖然說對於體重超標的人來說，不吃晚飯比較好，但是也不能突然選擇不吃晚飯，而是選擇循序漸進的方式慢慢減掉晚上的飯量，並且配合適量的運動，努力使自己的體重回到正常水平。
16樓：阿祖聊社會
不吃晚飯，餓治百病，是真的嗎？
17樓：匿名使用者
這句話說晚飯不吃能夠包治百病，這句話是錯的，因為如果不吃飯的話，人很有可能會營養不良，最終導致免疫力下降，然後走向死亡。所以，要按時合理按量吃飯，能輕信一些不科學不嚴謹的理論，這個理論往往會害死人的，所以我們必須要每天吃晚飯，治病還是應該去，首先選擇的是靠譜的正規的大醫院。
美食是極其動人又特別好吃的，所以我們不能有厭食的這種情緒，而且如果人沒有集群營養沒有獲得能量，那麼整個人的身體各項機能是很難以運作，很難以正常的協調自己的身體機能，這樣導致我們的免疫力或者是免疫防線不夠強勁，最終容易造成一些細菌病原體的入侵，然後最後會讓人體受到侵害，損害，而我們也會感到不舒服。
全世界有60多億人，每乙個人都吃中午飯和晚飯，只有極少數早上起不來床的人才不吃早飯，一日三餐是乙個人作為人類進食所需要的必須量，每乙個人都需要汲取能量來獲得運動的動力，所以我們按道理按規律，按現實來說，晚飯是必須要吃的，不吃晚飯整整到明天早上早飯的6:00這長達20個小時的時間裡，不進食對身體是極其有害的。
如果想要尋求良方，治百病或者是防禦百病，那麼我們不應該做的是不吃飯，我們更應該做的是按時吃飯，多吃飯，多補充營養能量，然後同時加以鍛鍊，這樣可以預防我們受到一些病原體的侵害，最終達到防治百病的效果，這申請強健的人才會有強大的防禦體系，或者是防禦免疫力，所以這句話肯定是錯的。
18樓：
自古以來我們中國人就有一日三餐的飲食習慣，而且我們的胃部也適應了這種飲食規律，正常來說我們中午12:00吃飯，然後經過4個小時的時間就可以將這些食物全部消化殆盡，在下午5:00左右的時候，我們的肚子就處於空腹狀態。
此時我們的胃部就會給大腦傳送指令，然後在大腦的分配之下有為分泌胃液，若此時你的肚子裡沒有食物，胃液分泌出來的胃酸就會腐蝕我們的胃黏膜，從而損害我們的腸胃。
除此之外若晚上不吃飯，身體裡的熱量就會大大降低，如果每天攝入的熱量無法滿足身體的基礎代謝的話，時間長了也會導致身體的基礎代謝率變差，從而使自己變成了易胖體質，時間長了，身材還更容易發胖。
因此晚飯是不能省掉的，大家一定要按時吃飯，不吃晚飯並不能遏制百病，相反會使你的身體素質越來越差，當然大家在吃晚飯的時候也要講究營養搭配得當，不要吃得過多，以免造成能量攝入超標的情況。那麼我們該如何做到將晚餐吃得更健康呢？
如果你想要**的話可以選擇少吃，盡量吃7分飽，而且在食物的選擇上也盡量選擇一些蔬菜和膳食纖維，少吃一些油膩辛辣刺激的食物，這樣也能夠避免脂肪的堆積，這樣既不會造成熱量超標，而且還不會長胖，還能提高身體的新陳代謝率。此外要注意一定要定時定點吃晚飯，不要吃得太晚，盡量在晚上7:00之前吃飽，如果吃得過晚的話也會影響腸胃的消化吸收。
19樓：
這肯定是假的，飲食規律是乙個健康生活所必備的條件之一，晚飯可以少吃，但不能不吃，我在一定程度上對於**有一點幫助，但也會造成一些不良反應。
20樓：給你宇宙
我覺得這是假的，因為晚飯不吃的話，經常不吃晚飯，對人的身體是有壞處的，所以說晚飯可以少吃點，吃一些水果蔬菜之類的。
21樓：固話
應該不是真的，我們常說「早飯要吃飽，午飯要吃好，晚飯要少吃」，但是並不說一點也不吃，不吃的話對我們的胃也是一種損傷。
22樓：tomo的女朋友
不是的，晚飯不吃的話很容易導致身體各個機能出現問題，首當其衝的就是胃，很容易產生胃病，所以最好按時吃飯。
23樓：社交狂人楊帆
這個說法明顯是不切合實際的，對於晚飯不吃是有一定的**效果，但不是說不吃就不會生病，畢竟乙個人生病的原因不僅僅是從口裡面進的食物。
24樓：四顧無人燈下黑
不是真的，現在我們所有人都是一日三餐，所以晚餐是絕對有必要吃的，要不然晚上出去沒有能量**。
25樓：
其實這個並沒有什麼科學依據的，只有你按時吃飯，合理的飲食才對身體有好處，並不是說晚上不吃飯那麼就可以包治百病。
26樓：阿阿阿阿阿火丶
這句話怎麼可能會是真的呀，居然還會有人信，晚飯不吃我拿什麼去抵抗外來的病菌，免疫力都下降到不行了，還餓治百病，太扯了。
27樓：匿名使用者
這不是真的，晚飯不吃可以**，但是一直不吃，對身體不好。身體沒有辦法得到需要的營養，就會身體虛弱。
28樓：寇九分兒
不是真的，一日三餐的存在自然有它的道理，沒一頓飯都可以及時跟進身體所需，不吃飯反而對身體會造成不好的影響。
「晚餐不吃，餓治百病」，這到底是怎麼回事呢？
29樓：職場李逍遙
現在的人越來越關注自己的身體健康，特別是在飲食方面。對於晚飯的問題，也是一直有爭議的。「晚餐不吃，餓治百病」這句話到底是怎麼回事？到底是真是假呢？
一整天的忙碌下來，大部分人會選擇吃一頓豐盛的晚餐，而且在吃完晚餐之後都會選擇看看電視、聊聊天之後就準備睡覺休息。長期如此，就會缺乏鍛鍊，可能會讓我們的身體變得逐漸肥胖、消化方面也會出現問題，而且對於肝臟和血管也是不好的。因為身體方面出現種種問題，就會導致我們認為不吃晚飯會更有好處。
不吃晚餐真的假就能更健康嗎？我們要知道，我們每一次攝入的食物，不管數量多少，通常在四五個小時之後才可以完全消化掉。一般情況下午餐我們是在12點吃的，然後晚上是11點到12點左右睡覺。
在這個時間段裡，其實下午五點，肚子裡的食物就已經被消化完了，會開始覺得飢餓。如果晚餐也不吃的話，這麼長時間下來，腸胃裡面就會有更多的胃酸，對我們的消化系統是非常不好的。所以不吃晚餐是更加的不健康的。
一般來說，人體每一天需要攝入1500-2000卡的食物，來滿滿足自身的新陳代謝需求。假如長期不吃晚餐的話，每天攝入的能量就會低於1500卡，這樣的能量是不能夠滿足新陳代謝的，長期如此，身體的代謝就會變差，會讓我們變成易胖體質的人。
我們每天攝入的食物不僅僅只是為我們帶來能量，還有許多的營養物質。長時間不吃晚餐的話，會造成營養不良，就會進一步導致我們的免疫力下降，出現體力不支的現象，對身體的健康是沒有什麼好處的。
30樓：翱翔藍天的狼姐
科學來說是要少食多餐，吃飯八分飽，人體長時間處於適量的飢餓狀態會減輕心臟負擔。
31樓：眾鑫星辰帥
「晚餐不吃，餓治百病」這句話是錯誤的，長期不吃晚飯對胃是有損傷的，建議是每晚7點之前少吃，而且多吃素食，少吃辛辣油膩的最好。
32樓：大孟有話說
這句話的意思就是有些人覺得晚上吃飯容易導致難以消化，會給身體增加負擔，所以才會說不吃的話就對身體好，但是這樣的觀念是錯誤的，晚上不吃飯對於胃的傷害是比較大的。
「晚飯不吃，餓治百病」這種說法是真的嗎？
33樓：小紅情感解答
我們都知道，人體的健康需要必要的營養物質以及大量的水分才能夠得以維持，我們每天都需要補充大量的能量，身體所需要的營養物質就是從我們所吃進去的食物中獲取的，其中有些人就會產生這樣的疑問，就是「晚飯不吃，餓治百病」這種說法是真的嗎？對於這一問題的回答，其實這種說法是不正確的，不僅不會治百病，反而還會對身體有害，下面我們具體來解釋一下。
吃飯對於我們每個人來說都是非常重要的，每天按時吃飯是我們的乙個良好的生活習慣的重要表現形式，但是有些時候有些人為了能夠保持良好的身材或者是有厭食症之類的，所以就會經常晚上不吃晚餐的現象，甚至還有些人說著這種方式能夠治百病，其實在我看來，這種說法是有一定的錯誤的。
其實晚餐對於身體來說是比較重要的，雖然說晚上盡量少吃，但是也不能不吃，我們是身邊還經常會看到有些人有胃病的情況，其實這就是不按時吃飯或者是不合理的飲食習慣導致的，所以每天按時吃飯還是有必要的。每天身體都需要消耗大量的體力以及能量，所以**那就應該給身體補充必要的營養物質。
我們都知道，其實每天晚上吃晚餐還是有必要的，因為晚上在睡覺的時候至少都要經歷差不多七八個小時的時間才能到第二天早上，如果不吃晚餐，那麼在晚上的時候就會感覺到餓，如果餓的時間太久，或者是經常都是這種情況的話很可能就會引起胃病的，相信大家對胃病都有一定的了解，一旦得了胃病之後就很那恢復，還有就是在平時的飲食中會有很多的限制，即使有相應的**，那也只是得到暫時的緩解。
不吃晚飯，可以養生嗎，不吃晚飯真能養生治百病嗎？
不吃晚飯可以 嗎？不吃晚飯有什麼好處？不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息。親 早飯吃好 中飯吃飽 晚飯吃少 所以晚飯不是不吃 ...
古人什麼時候吃晚飯，古人吃不吃晚飯，什麼時候吃，晚飯稱為什麼？
漢代以後開始吃晚飯 現代人都習慣於一日三餐，實際上秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。墨子 雜守 說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱 朝食 或 饔 在太陽行至東南方 隅中 時就餐。第二頓稱 飧 或 食 在申時 下午四點左右 進餐。對於進餐時間，古...
早中晚飯什麼飯最不重要可以不吃
正常情況下，人的正常碳水化合物的代謝是3 4個小時，也就是說中午吃的東西下午4 5點就代謝完畢，然後身體開始消耗儲存的能量以補充你身體的需要，幫助身體各方面的機能正常運作。當我們感受到肚子餓的時候，代表身體內的能量不足，也就是蛋白質消耗過大 那麼我們就需要食物來提供能量和熱量包括蛋白質。晚餐吃麵包當...