1樓：勾伶
中國標準的血壓臨界點為90-140，在歐美發達國家，這已經算標準的高血壓了，應當吃藥了！有高血壓應當注意**，加強鍛鍊，另外，少吃鹽！以後就能少吃藥！
洗乾淨芹菜熬到水裡喝，可以早餐只吃公尺粥，不吃鹹菜！保證一天起碼一頓不攝入鹽！
補充一點，由於血管垃圾堆積堵塞血管，血管老化失去彈性，導致血管有效截面積下降，在同等血壓下血流量下降，身體供血不足，全身各處的細胞處於飢餓狀態。於是大腦發出指令，讓心臟加大壓力，增加血流量，這樣就形成了高血壓。醫生所能做的就是開降壓藥，把血壓降下來。
不過，雖然血壓降下來了，但重新回到了血流量不足，細胞處於飢餓的狀態，中樞神經又會發出指令，命令心臟再次加大壓力，增加血流量。如此迴圈，最終導致血管長期承受超負荷壓力而破裂形成中風或心臟衰竭。而長期服用降壓藥的人往往不死於高血壓，而是死於內臟系統功能衰竭。
原因很簡單，長期服用藥物，毒***在體內日積月累，最終嚴重傷害了其他的組織、器官。正確的做法應該是怎樣？我們可以選擇營養素來調理。
首先，我們要清理血管內的垃圾，疏通血管，治病不但要治標，還要治本。然後還要軟化血管，增加血管的彈性，使血管不易破裂。最後是要選擇純天然的營養素，吃進去不但可以清除血管垃圾，軟化血管，增加血管的彈性，還不能有任何的***，並且有利於提高身體的免疫力，增加抗病能力，改善精神狀態。
我專攻營養，有需要的朋友可以密我。
高血壓食療原則
得了高血壓後僅靠食療已不能控制血壓，但高血壓食療是重要的輔助**的專案，時間長了就會顯現出它的療效。下面介紹一組高血壓食療方法，對高血壓初期尤其有效：
1 、清早起來一杯冷開水約 1000ml ，這樣可以使一夜失去的水份得以補充，可使血液至少六小時變淡，直接減輕心臟和血管的壓力。還能使動脈粥樣斑塊液化。
2 、限鹽早餐或無鹽早餐
限鹽和無鹽可以使血液粘度變淡，並有利於腎小球濾過，大量排尿又可以使鈉排出體外，達到降壓的目的，高血壓初期，醫生給患者
開出雙氫克尿塞等利尿的藥物，機理就是利尿排洩，減少血溶量達到降壓目的。
3 、清淡飲食
食物中少吃煎、炒、油炸食物，多吃蔬菜和利尿降脂的食物，如冬瓜、煮黃豆等，多吃植物油，少吃動物油。
4 、控制總量
不管什麼食物，你都得控制到半飽和八成飽的份上，並不靠零食補充。
2樓：西貝子美
一般正常血壓為：80/120。臨界點為：
90/140。超出臨界點是高血壓。女性小孩稍低。
老年人稍高。離正常血壓數值過低的是低血壓。測量時低血壓數值比高血壓數值重要。
血壓高壓正常低壓高怎麼辦
3樓：發兔冷知識
高壓正常，低壓高是怎麼回事？
4樓：森甜蹉飆
你好，你的情況應該是高血壓的表現，是單純的低壓高的高血壓，對於低壓高有時比高壓高對心臟等器官的影響更大，需要考慮用一些降壓藥**了。
5樓：匿名使用者
請問你的心率是多少，假如你的心室率很快的話，建議你應用倍他樂克等藥物，建議最好化驗一下甲狀腺功能，希望能夠幫到你。
6樓：源集知識課堂
低壓這塊，一定注意血脂的血脂的檢測，有可能血脂偏高，平時多喝水，不要產生便秘情況，參加有氧運動，並且放鬆心態
7樓：
影響低壓，即舒張壓的因素，主要是外周血管阻力，血管阻力增大，舒張壓增高。 周圍血管阻力增高的高血壓病人，腎性高血壓的病人，多見舒張壓增高。另外體重超重者，舒張壓也增高。
減輕體重可明顯降低舒張壓，另外，低鹽飲食、適當運動，戒菸等都有利於降低血壓。
8樓：蘭心蕙質
吃硝苯地平片就可以了，飲食要清淡，另外要堅持進行散步、小跑步等運動。
9樓：宋濤
你是不是有家族史啊？沒有的話，首先調節生活飲食習慣，低鹽低脂飲食，適度運動，保持心情舒暢。不同日多次測量血壓，以及在家自測血壓，以排除白大衣高血壓。
如果以上均無效，應該住院詳細查查高血壓的原因，是否有腎血管疾病，內分泌疾病等。需要找專業心內科醫生就診，這裡的回答就不重要了。
10樓：匿名使用者
千萬不要聽信自己已經是高血壓
千萬不要吃降壓藥。
你的血壓很正常。
可能是你最近心情影響
可能是你最近沒睡好
可能是你最近壓力大
可能是你最近電腦看的多
可能是你最近喝水太少，運動太少。。。等等
你最近頭暈腦袋悶悶 沉沉 還耳鳴
是不是手淫過多？如果是。節制一點，每週兩次。
多喝溫開水（不要冷飲），曬曬太陽，活動一下筋骨同時少吃太油膩的，燒烤等
乙個星期後，你會很健康的。
11樓：悠悠de小徑
心態要平穩，不要易怒，不要情緒波動大，吃的上班清淡為主，還有要含蛋白質的食物
12樓：匿名使用者
我認為：
1、自測血壓
2、遺傳史（早預防）
3、養成良好習慣
飲食注意三低一高二補（低鹽、低脂、低糖、高蛋白、補鉀鈣）、心情要開朗、適量運動、戒菸且限酒。
4、**
藥物**（中期：少劑量、緩慢降、藥單一。後期：首選藥物要根據個人用藥效果及***，因人而選藥。）
物理**（無***；淨化血液改善血質，增加血流通性；疏通血管、調節血管彈性；調節植物神經功能，擴張血管，減輕阻力。作用緩慢，個別有較強的好轉反應。）
中年人血壓高怎麼調理，飲食應注意什麼
血壓高壓正常，低壓高怎麼辦呢？
13樓：發兔冷知識
高壓正常，低壓高是怎麼回事？
14樓：不藥博士
低壓高，同樣屬於高血壓，會加重心臟負擔，影響心臟供血。想必大家對於高血壓的高壓低壓問題以及高血壓的危害都很清楚了，在這裡再稍微說幾句。
高壓，即收縮壓，即人心臟收縮幫浦血時，血管張力增大時，血流對血管壁產生的壓力。
低壓，即舒張壓，即人心臟舒張回血時，血管彈性回縮時，血流對血管壁產生的壓力。
正常情況下，成年人的低壓<90mmhg。在很多人的觀念中，關注高血壓，都會說高壓到多少多少了，其實診斷高血壓還有低壓，只要高於90mmhg，就可以診斷為高血壓了。
為什麼會有回血時血壓公升高的問題？表象原因是血管外周阻力增大，導致低壓增高。但是病人很可能存在動脈粥樣硬化的問題。
所以對於高壓低壓均高的高血壓病人，要尤其警惕。容易導致心、腦、腎、血管、眼底的結構和功能的改變和損害，引起相關疾病的發生。
當然單純的低壓高，最可能發生在早期階段，這個時候要及時進行**，避免出現腦出血、腦梗塞等嚴重的併發症，降低死亡的風險。
合理建議大部分藥物通過擴張血管，利尿較少血容量等方法進行降壓。所以對於高壓，服藥容易控制，但是對於低壓，服藥降壓比較困難。在醫生的指導下，嘗試使用降壓藥，選擇對自己效果最好的降壓藥。
除了保持一些健康的生活方式外，高血壓低壓高，還可以通過運動來改善。高血壓低壓高的患者，應該堅持有氧運動，運動種類以快步走和游泳等有氧運動最佳。
據研究報道，每日食鹽攝入量每增加5~6克，收縮壓/舒張壓公升高3~6/0.1~2.5 mmhg。持續30年的研究結果表明，此類人群收縮壓水平公升高9 mmhg。
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