1樓：匿名使用者
自己方面：保證休息、適當鍛鍊、注意營養，減少不良嗜好、保持良好心態。營養沒有特別要求，一般是到孕期才需要惡補的。
老公方面：提前半年禁酒、提前三月禁菸，保持良好身體狀態，調整好心態。
雙方都應注意不要服用過多藥物，包括感冒、生活等方面的。懷之前半年最好禁藥。提前一月作雙方的全面檢查，重點驗血篩查，看肝功能和帶菌情況，有無家族病史。
播種時機要選好，應該選在雙方身心俱悅的時候，姿勢也很重要，不便多說。最好是買本權威的育兒書籍，上面會告訴一些常識。一般播種一月後，如有停經或作嘔反應，應到擬生醫院測試紙建檔，確懷後，就得按孕期常識來做了。
一般最重要的必需營養是鈣質和葉酸，可通過喝孕婦奶粉和服葉酸片來解決，
其餘注意飲食起居、減少劇烈運動、預防感冒發燒、保持心態平和、做好孩子胎教，都應重視。
秘訣：每個城市都有專門的孕嬰用品連鎖商，可以提前向他們定東西，不僅比超市便宜許多，而且送貨上門，省去諸多麻煩。最好通過幾家免費贈送的畫報進行橫向比較，那樣就能更省了。
不要小看這些節省，幾年下來可以節省幾萬塊呢！
2樓：匿名使用者
首先是老公在想要懷孕的半年內要戒菸戒酒，其次是懷孕前三個月最好準孕婦買點葉酸帶著吃，這樣對小孩早期大腦發育和安胎效果比較好。另外最重要的一點如果你們是新裝修不到一年的房子的話最好去質檢部門測下甲醛，如果甲醛超標的話後果很嚴重。我們有個同事就是家裡甲醛超標然後懷孕小孩是畸形，後來流產了。
3樓：匿名使用者
開始補充葉酸，適當的體育鍛煉很重要。保持愉悅的心情，生理衛生要搞好，尤其是在ml的時候。就這麼多，別的沒什麼的。不用太刻意。
4樓：匿名使用者
注意存點錢 在有小孩的時候花 注意克制自己 別在快生產的時候還想著那個 哈哈
5樓：匿名使用者
醫院做個全面檢查，你老公不能吸菸喝酒
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