1樓：
臉上長斑和痘痘是你的內分沁出現問題，應該找去醫院找醫生看看，幫你調理調理，然後在飲食上要多吃疏菜水果，少吃腥辣食物，少吃點甜食，慢慢的就會好的。
2樓：溫鑲春
美白祛斑湯的做法
一、營養美白湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫公升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫公升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
功效：淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素b、c，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
美白祛斑湯的做法
二、美白祛斑湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、我們可以先煮開五杯左右的水，讓後在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
功效：主治膚色灰暗。
美白祛斑湯的做法
三、去脂美白湯
原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法：1、先將薏仁三十克，放入到水中煮開。
2、放入新鮮的蘿蔔馬齒莧，再熬煮十分鐘就行了。
3、每日1次，常食。
功效：主治膚色灰暗或油脂過多。
美白祛斑湯的做法
四、白裡透紅桑椹湯
原料：水1杯(300毫公升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法：1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
功效：具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
美白祛斑湯的做法
五、解毒美白湯
冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。
原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。
做法：1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。
2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。
每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
3樓：墨羽
臉上的斑到了一定的時候就沒會沒有的，還有痘痘，人結婚了就沒有了
4樓：
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了乙個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多任務業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的穀胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
臉上很多斑，還有痘痘印，是先去痘印還是先去除斑那
5樓：波麗妮雅**美乳
建議先消斑哦，因為斑只要先去掉了，痘印其實是很好去的。
有效去除面部斑點的方法：
妙招一：
作息規律
保證充足的睡眠是解決面部雀斑必不可少的一步，不再熬夜，每天規定自己提高工作效率，下班回家卸妝護膚後就早早入睡。睡美人大家都聽說過吧，從這個比喻都能看出美人都是睡出來的，只有睡好了，精神才會好起來，精神好了才會面部紅潤有光澤，長久保持規律的作息，面部斑點問題當然會慢慢的解決啦！
妙招二：
多吃富含維c的蔬菜瓜果
蔬菜瓜果裡含有大量人體所需維生素，特別是維生素c的攝入別改變膚色暗沉非常重要，因為維生素c可抑制多巴氧化，防止黑色素的形成，可以解決面部斑點問題。推薦女性多吃西紅柿、柿子椒、椰菜、苦瓜、西蘭花；水果可以多吃獼猴桃、山楂、士多啤梨、荔枝等。
妙招三：
避免紫外線的照射
也就是我們常說的要做好防曬，出門要塗防曬霜、打遮陽傘、穿防曬衣、戴墨鏡等。紫外線是對人面部肌膚有損害的。紫外線是造成色斑的頭號殺手，一般人曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些人可能新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，形成色斑。
6樓：咪咪珊a夢
你的**應該和我的一樣 ，既有痘痘又有斑 祛痘印比祛斑要容易得多 所以先去痘印的吧 而且最怕那痘印一天不去除過一段時日又會長出新的痘痘 至於祛斑 可以試試每天吃點番茄 生吃番茄的話誰也受不了 所以建議你煮點番茄雞蛋湯吧
7樓：匿名使用者
沒有什麼先來後到的。痘印用下精華乳。我那段時間就是沒有休息好，眼角張了很多的小點點，後來媽媽問了下別人。
都說用安全的方法，中藥祛斑，鄰居是用的愛比麗詩好的。而且中藥的沒有激素，很安全。後來媽媽給我 拿了3個療程的。
我現在已經斑點已經沒了。你平常也可以喝點西紅柿汁，多防曬，多喝水，不要熬夜
8樓：
我要是你就一起去，痘印好去的，可以試試用下蘆薈膠擦臉。祛斑的沒有必要往臉上塗東西兩者是不衝突的，你可以用下內調祛斑的，色斑的形成是內部分泌的原因。對症下藥去斑效果才是最好的試試用下內調的艾弼麗詩，這個效果好值得試試
9樓：無心h人偶
如果要祛痘的話試一下洗臉的時候放一點醋進去，殺菌去蟎蟲，配合一下飲食，盡量吃一點比較清淡的食物，而且一定不要用手來擠，買一瓶藥店裡面叫舒服特的消炎水來塗一下，基本上第二第三天豆豆就低下來了，如果說要祛斑的話，就沒有試過，但是如果說美白呢，建議用雞蛋清加珍珠粉來敷**，白得很快
關於臉上的痘印和斑應該怎麼去除呢？
10樓：遊子逸
痘印和斑的去除的方法：
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保濕、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果：曬過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
6、金盞花葉汁：將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
11樓：蹦蹦壞
痘印的話據說用珍珠粉和氯黴素眼藥水調成霜塗在臉上會有效果,至於斑的話貌似很難弄掉。
12樓：小世界妙妙妙
豆印和斑，建議就用美白的護膚品，還要用精華素，因為精華素對淡化痘印和斑有很好的效果。我自己也試過了。大概一年會慢慢淡下來，美容這東西要慢慢來，不能操之過急。
我是用日本sana豆乳美白系列的，一套用，效果不錯。希望對你有幫助哦。
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您試試以下這款有效的去痘印方法。
金盞花水
金盞花水有豐富的維生素a，維生素a可以有效預防肌膚色素的積累和沉澱，美白肌膚的同時，可以收縮毛孔，達到淡化痘印的效果。
用法：市面上有賣金盞花水，可以用**紙浸泡在金盞花水裡，再用來敷臉，10分鐘之後再塗上面霜即可。
14樓：
首先，保濕**是非常重要的。**上有斑點，這表明細胞中缺水。要想去除斑點，不僅要給細胞補充足夠的水分，還要用化妝棉按摩，以保護**，。
第二，去除面部角質，過度的面部角蛋白，會讓黑色素在體內迅速合成，所以你的**從裡面開始變暗，所以從外觀上看，你一定沒有美白的**。所以我們要徹底去除角質，使**美白。
第三,清潔**,各種粉塵在空氣中,會堵塞你的毛孔,時間很長,**越來越黯淡,慢慢成長。所以我們每天都要洗臉。只有徹底清潔**，你的**才會越來越好。
我好痛苦自卑，臉上長滿了痘痘痘印，身材又胖，而且可能最近自己心情太不好了，頭髮也掉的厲害
心態 我臉上也偶爾長痘痘 不過我每次都必信它會消下去所以我基本沒痘痘 剛上大學那會兒我也水土不服 以前長痘痘總共不超過5顆 但是大一那會兒 額頭上飽滿痘痘 可是我還是相信它會好 現在也沒什麼了 長痘痘 也有可能是新陳代謝問題 不知道你的 好朋友 正常不正常 我一室友最近也異常 不過她貴在堅持 吃清淡...
長痘痘了用什么藥可以去痘痘和痘印
應注意飲食的均衡性，既不可過分強調某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性 辛辣食物以及巧克力 糠果 含糖高的糕點等甜食。應當食用各種營養成分均衡 清淡可口的食物，適當補充維生素和微量元素。還應多吃新鮮蔬菜 水果，保持大便通暢。這裡需要強調一點，少食並不等於完全不能進食，一...
臉上有痘痘印兒和黑頭，請問這樣讓臉上的面板變好
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您可以試試以下這種有效的去痘印方法。想要祛痘印痘疤，建議自製玉公尺粉牛奶去痘印 在 碗中放入兩大勺的玉公尺粉，然後加入450毫公升的牛奶。用筷子或者勺子攪拌成泥狀。使用方法 潔面乳清潔臉部後，為了能夠讓 更好的滲透到肌膚中，同樣需要使用熱毛巾進行敷臉。然後把 ...