1樓：微小酸
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。
體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服烟醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。
也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取乾辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫公升中，7天後可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
凍瘡是冬季常見的**病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。
1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在**上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫公升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫公升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉籤沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5-7天，即可有效地預防凍瘡發生。
辣椒 將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期後，塗凍瘡患處能消炎、鎮痛、去癢。
生薑 用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的**，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。
蘿蔔 將蘿蔔切片，用電爐或
炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發癢的感覺直至腫消失。
白菜 白菜、茄子根等量洗淨後煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。
山楂 將山楂1枚置於火爐上燒熟變軟，稍冷後搓成泥狀塗患處，同時將患肢置於火爐上方烘烤，邊塗邊輕揉患處**，直到楂泥變乾，洗去楂泥即可，每日**3－5次。
治凍瘡的良方哦
1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。
2．「十滴水」外擦凍瘡區域性，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若區域性**破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。
3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。
4．用傷溼止痛膏貼敷區域性****紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦乾後將藥膏緊貼在患處**上，一般貼24小時可痊癒，如未癒可再換貼幾次。**破潰或過敏則不宜貼敷。
5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥**有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。
凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。
6．傷溼止痛膏的妙用治凍瘡：傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的**紅腫、癢痛，先用熱水洗淨區域性擦乾，然後粘貼膏藥，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
8．風油精**凍瘡：將患處洗淨，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至區域性發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，區域性紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。
此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反覆擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再**。
10．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。
11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋乾後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。
12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生b1、b6有抗神經炎、**炎和促進肌肉生長的功效。
冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和**凍瘡、腳氣等。
參考資料
2樓：匿名使用者
想要手不長凍瘡,就盡量少碰水,還有如果手凍的都麻了,千萬不要去泡熱水,泡了再出去凍下保證第2天就長
腳要不長,就是要多走動了
3樓：劍木
注意不要用過熱的水洗手，最好用涼水洗手，另外冬季天氣乾燥，最好搽些蛇油膏等保濕的護膚霜。還有，不要用冷水洗腳，腳不比手，長在最下邊，因此腳的溫度本來就是全身最低的地方，如果再用冷水洗腳，會使腳的血液流動受阻的。
4樓：匿名使用者
1、注意保暖
2、可以吃些暖性食物，比如牛肉
3、防凍霜之類的產品
4、鍛鍊身體，增強體制
另外比較簡單的方法是在比較暖和的地方呆著，保持2年左右不凍，以後注意外部保暖就不會再凍了
本人就是如此，以前上高中時因為騎車的原因，手腳，耳朵都會凍。後來上大學後因為住校，3年都沒凍，現在即使偶爾冬天出去不帶帽子手套也沒有關係的，祝你早日**
5樓：
我們這有句俗語:"冷天凍傷懶死鬼",多運動,不少穿衣服.
6樓：在羅公廟玩漂流的於禁
讓手腳不長凍霜，不同年齡和體質的人表現都不一樣，推薦乙個辦法，很好用
睡前將手腳洗一遍擦乾然後擦上護膚油，如果是腳的話最好穿上襪子睡覺，一天就好
7樓：匿名使用者
秋天開始擦護手霜，盡量保持乾燥。。
潮濕是引發凍瘡的主要原因。。
8樓：關9軍
肥皂洗手---很燙的水燙手-----搽幹----抹香----多穿衣服保暖
9樓：我是
多活動,加速血液迴圈,然後擦蛇油gao,帶手套
10樓：匿名使用者
這是和你的體質有關，基本沒什麼辦法，我和我老爸就沒有凍瘡，我老媽就有
11樓：北哼
秋天的時候就要開始保養啦，秋天就可以在手腳塗點護手腳霜
12樓：匿名使用者
從秋天開始，趁天還不是很冷就開始用冷水在晚上洗手洗腳，漸漸的適應，到冬天的時候，手和腳就能適應寒冷的外界環境了，凍瘡生長的概率就低了
怎樣才能使手不長凍瘡啊，冬天怎麼保護自己的手不長凍瘡？
如何有效的防治凍瘡 凍瘡是一種冬季常見病，以暴露部位出現充血性水腫紅斑，遇溫高時 瘙癢為特徵，嚴重者可能會出現患處 糜爛 潰瘍等現象。該病病程較長，冬季還會反 作，不易 對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了極大的不便。在 方面，雖方法較多，但很少能 所以常令人感到棘手。在中醫...
冬天怎麼防止手腳被凍阿？冬天怎樣才能預防腳凍和手凍
晚上腳泡熱水 不會冷 也容易入睡 白天多走動腳自然就暖了 手嘛 就搓一下 捂個熱水袋也可以 多鍛鍊很有用哦。經常運動啊，不要老坐在 不動就好了 冬天來了.會凍手凍腳的人應該怎樣預防?多鍛鍊啊，在易長凍瘡的地方多搓揉，多熱敷，讓血液迴圈通暢就不會長。就這樣了。冬天怎樣才能預防腳凍和手凍 預防凍瘡的發生...
冬天手上長凍瘡要怎麼才能治好啊快速的有效的給點實在的自個兒用過有效的方法啊謝謝了謝謝了
凍瘡是因寒濕所致，氣血不暢而生，患凍瘡主要是兒童 婦女及老年人。凍瘡大多發生在手 足 鼻尖 耳邊 耳垂和面頰部位，膝蓋部位也會有。凍瘡的症狀是皮損為瘙癢性侷限性水腫性紅斑，境界不清，可出現水皰 糜爛和潰瘍。凍瘡區域性有脹感 瘙癢，遇熱後更甚，嚴重者可有水皰，破潰後形成潰瘍 經久不癒。治標更要治本，當...