1樓：
腸胃不好的調理，一般建議生活當中一定要注意飲食規律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時是我們最需要注意的乙個方面。還有飲食的量的方面，我們也建議大家適當的食用或者飲用，不要過飽過飢，吃一些刺激性或者是過冷、過熱的食物。
還有在日常生活當中一定要注意，在吃完食物以後不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，出現像胃下垂這樣的疾病。在食物的選擇方面我們也是建議粗糧和細糧相搭配。生活當中煙、酒，辛辣和生冷食物一定要注意量，因為這些都會對胃腸的功能造成一定的負擔，會導致脾胃不和、胃炎、腸炎這樣的症狀出現。
還有就是作息要規律，生活習慣要好，不要經常的生氣、發脾氣，這些對脾胃功能的調整都有非常好的作用。
2樓：歡子的籃球
少抽菸少喝酒，吃清淡食物，忌油膩。保證足夠睡眠，不吃生冷食品。
3樓：莎士比亞的天吩
1、健康生活，控制情緒；
2、以溫和性食物為主，盡量避免刺激性食物的攝入；
3、綠色蔬菜補充纖維
要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便秘或排洩不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。
4、多喝開水解油膩
減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入,給小孩多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
5、清淡食物配粗糧
6、吃西芹黑櫻桃輔食，它主要是由乳清蛋白粉、西芹、黑櫻桃粉、枸杞子、薄荷、胡蘿蔔、玉公尺鬚、蒲公英、針葉櫻桃果、姜、菠蘿蛋白酶、南瓜、膠原蛋白等營養成分，每天1-2次，每次2片，宜隨餐服用，可有效調節胃腸功能平衡，使人體腸胃對各類營養的吸收率更高，這是最快速的調節方式。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：清幽新時代
水果利消化
泡麵一族經常都會因為懶得動手煮飯而鍾情於泡麵，但是吃完泡麵後最好就是來乙個水果，而且選擇水分較多的水果更好。因為水果可以幫助人體吸收水分，同時又利於腸胃的消化，避免泡面對腸胃形成不良的狀態。
酸奶清毒素
冬季吃火鍋是人們的最愛，尤其是麻辣火鍋，但是麻、辣、燙都會刺激腸胃，容易損傷胃腸道黏膜。但是大家不要擔心，在吃完火鍋之後就喝下一杯酸奶，就可以起到保護胃腸道黏膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以幫助腸胃清除毒素，防治腹瀉腹痛的情況發生。
菠蘿促進消化
本來就有消化不良毛病的人，吃飯的時候不宜過急，進食每一口都不宜太大口，吞嚥太快。飯後還可以多吃菠蘿。因為菠蘿裡面有特殊的蛋白酶，可以幫助胃部分解蛋白質，補充人體裡面消化酶的不足，有效地促進消化。
另外菠蘿的纖維素十分豐富，可以改善便秘的情況。
5樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
腸胃功能很差，怎樣調理？ 10
6樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
7樓：健十**醫生
1、健康生活，控制情緒；
2、以溫和性食物為主，盡量避免刺激性食物的攝入；
3、綠色蔬菜補充纖維
要特別注意膳食纖維的補充。膳食纖維之所以容易不足,是因為攝取的新鮮蔬果不足,再加上節日期間運動量減少,會出現便秘或排洩不順的情況,所以要多吃新鮮的蔬菜,少吃肉,補充足夠的纖維素。
4、多喝開水解油膩
減少精製公尺、面、糖果、甜糕點的攝入,給小孩多喝水,尤其是多喝開水,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,減輕大量肉類食物和酒對肝臟的危害。清除胃腸道的油膩,使胃腸道盡快恢復到正常水平。
5、清淡食物配粗糧
6、吃西芹黑櫻桃輔食，它主要是由乳清蛋白粉、西芹、黑櫻桃粉、枸杞子、薄荷、胡蘿蔔、玉公尺鬚、蒲公英、針葉櫻桃果、姜、菠蘿蛋白酶、南瓜、膠原蛋白等營養成分，每天1-2次，每次2片，宜隨餐服用，可有效調節胃腸功能平衡，使人體腸胃對各類營養的吸收率更高，這是最快速的調節方式。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：匿名使用者
多吃公尺粥養胃咯，主要是食療，藥什麼的還是不要隨便吃哦。腸胃不好是要慢慢調養的，不要心急。試試立健吧，調理腸道的，見效不是很快但是沒什麼***，服用一段時間會好轉的。
9樓：
改善腸胃疾病通過傳統鍛鍊的方法最有效果，下面從腸胃疾病產生的原因以及傳統鍛鍊的恢復原理2個方面進行分析！
在傳統醫學中講，腸胃主要受寒濕所影響：
例如，生活中我們吃了過多冰冷的食物，或者是脾胃內寒濕過重，影響了腸胃的正常功能，導致多類腸胃疾病！
在傳統醫學中講，腸胃喜暖怕寒，脾喜燥怕溼。因此，改善腸胃疾病根在祛濕！
那麼如何才能祛除腸胃內寒濕呢？
寒濕怕熱！
舉個簡單的生活例子，太陽出來時，可以曬乾潮濕的地面，可以融化冰凍的湖面！
同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可將腸胃內寒濕隨著汗液祛除出體外，久之，腸胃功能逐漸增強，食慾變好，人會變得精神有力！
10樓：匿名使用者
腸胃有炎症，這個需要你注意飲食，還有一日三餐，早餐最好按時吃，不要吃亦脹氣的菜，如韭菜，還有注意細嚼慢嚥，不要吃東西過快，晚上睡前盡量不要吃東西，晚上的晚餐喝點小公尺粥養胃，辛辣的就要忌口了哦~在乙個你可以參加瑜伽的鍛鍊，瑜伽的有些體式能夠有效的改善你的腸胃功能的哦~
11樓：__香港仔
運動後別立刻喝水. 吃飯後別立刻喝冰水 要注意身體.別著涼
12樓：匿名使用者
上海徐浦腸胃醫院（華東胃腸病研究所）上海徐浦胃腸醫院：對於胃病的**上海徐浦醫院始終貫徹著堅持養護合一的**原則,持之以恆,改善胃動力,整體與區域性相結合,巨集觀與微觀相結合,由表及裡,由淺入深,深入透徹的了解分析每一種疾病的發病原因,病情發展和轉化.做到因人、因病、因症,同時的協調統一**.
還您乙個健康的消化吸收的環境.
13樓：昝聽筠
胃炎了，吃那種藥哪能治好。
14樓：健康新經
調理胃腸功能紊亂，要謹記4個原則，排淨腸道垃圾讓腸胃變輕鬆
腸胃功能差的人如何調理腸胃?
15樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃功能不好怎麼調理呢？
16樓：匿名使用者
腸胃功能不好，可以下面這幾個方法進行調理：
1、多攝入膳食纖維；人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以調整腸道菌群都有幫助，攝入充足的膳食纖維，可以幫助緩解便秘，確保腸胃功能暢通。
2、少吃刺激性食物；盡量不要吃油炸、醃泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負擔;
3、吃飯應細嚼慢嚥；腸胃功能不好的朋友吃飯應細嚼慢嚥，吃飯不宜太快，慢慢進食為好，吃得過快很容易導致體內堆積食物，無法將其排出，增加腸胃的負擔，減少腸胃的蠕動速度。
最後，可以在飯後半小時補充一波益生菌，如life-space益生菌粉可以調節腸道菌群，從而促進腸道的吸收，解決消化不好的情況。
17樓：茉莉說生活
腸胃功能比較弱的人，消化速度慢，胃口也不怎麼好，經常吃不下飯，時間一久，很容易出現營養不良的情況。
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，檸檬草茶，適當的飲用 ，能夠祛除腸胃脹氣，幫助消化，對腸胃的健康有很大的功效。
19樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
20樓：紫晴聊養生
人吃五穀雜糧，腸胃多多少少會受到一些影響，像出現便秘啊，腹脹啊，吃不下飯等等，我們慢慢調理，腸胃自然就會慢慢好起來。 在少吃冷飲的前提下，推薦大家多吃3樣食物，它可以讓腸胃活動起來，從而加速排便，讓腸胃更健康
21樓：養生一點
現在很多人都有不好的生活習慣，比如抽菸、愛吃高鹽食物、低膳食纖維食物等等，這些習慣都是引發胃病的原因之一。如果平時不注重胃部的健康，還會影響到身體的健康，所以如果你的胃不好，平時一定要注意胃部的健康，避免出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
22樓：大魚
可以吃金花坑春砂仁調理腸胃，春砂仁具有化濕開胃，溫脾止瀉，理氣安胎等功效，主治脾胃虛寒，嘔吐洩瀉，妊娠惡阻，胎動不安。日常調理一週吃一次，一次兩粒即可（剝皮嚼食，皮可留下泡茶）
23樓：琴格菲
腸胃功能不好的患者，可以通過以下的方法進行調理：
第一，在飲食選擇方面的調理，在選擇飲食的時候，盡量要選擇清淡，易消化，而且富含營養的一些食物，盡量避免選擇生冷油膩辛辣，刺激性食物。
第二，飲食規律方面的調理，飲食方面要養成良好的規律，用餐盡量定時定量，不要暴飲暴食，注意養成良好的飲食習慣。
第三，在其他方面的調理，比如說患者應該做好胃部的保暖工作，無論是還是熱天氣，腹部的保暖都是非常重要的，腸胃功能不好的患者一定要注意這一點。
24樓：護胃知音
腸胃不好，要注意飲食方面的調養，要少食多餐，定時定量，避免暴飲暴食，要注意清淡飲食，避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和麵食為主。
要防止貧血和營養不良，平時在飲食中應該增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內臟，並注意維生素c和b族維生素的補充，包括維生素b12和葉酸，適量增加新鮮的蔬菜和水果。
在日常生活中，對於長期腸胃不好，可用中藥益渭通舒茶進行調理，注意盡量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，平時要注意保持心情舒暢，要注意積極的鍛鍊身體，增強體質以增加胃腸蠕動，要注意多休息，避免熬夜，每天要保證充足的睡眠時間，每天清早起床後可以空腹喝一杯白開水有助於潤腸通便。
腸胃功能弱怎麼調理？
25樓：糖罐裡的夏天
腸胃不好我們要根據不同的原因來調理。比如說如果說因為慢性炎症性腸病引起的大便形狀不成形或者伴有腹痛、伴有粘液，我們可以根據他的體質採用中醫的施治辨症來決定他到底是體寒還是體熱，還是氣虛還是脾虛等等，給予相應的中藥口服**。
對於這種慢性炎症性腸病的患者，我們一般飲食上要注意，第一不能進食生冷的食物，也就是說冷的東西冷飲、冷的啤酒冰啤，他是不能喝的。第二不能進食過分辛辣的，比如說一些川菜等等。第三不能太油膩，應該進食一些容易消化的食物，還有多吃一些水果、蔬菜，這樣的話使我們大便保持正常。
腸胃不好怎麼調理，腸胃不好的人怎麼調理？
吃梨保腸胃 很多人都愛吃燒烤，但是吃太多會影響腸胃健康，街邊燒烤的食物有不少致癌物質，當然細菌也不少。既然不能放過美味的燒烤，那麼在吃完燒烤後多吃乙個梨，不僅可以解膩，而且還具有保護腸胃的作用哦。梨汁具有豐富的抗癌物，可以將身體內的致癌物排出或者消除。紅糖水暖胃 螃蟹具有一定的涼性，但是脾胃虛寒的如...
胃腸不好怎麼調理，腸胃不好怎麼調理
腸胃不好包括消化不良 菌群失調或者腹瀉 便秘等症狀。飲食生活方面的調理，對恢復腸胃功能是非常重要的，如每天不要吃過飽，定時定量的飲食可以促進消化液分泌和胃排空，可以增加食慾，緩解厭食 挑食的毛病。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的 容易消化的食物，如雞蛋羹等細軟的保護胃腸道黏膜的食材。如...
腸胃功能紊亂怎麼治療調理？腸胃功能紊亂怎麼調理
有胃腸功能紊亂的患者，首先必須要做胃腸鏡檢查，排除胃腸道器質性的病變之後，才能確診胃腸功能性紊亂，再採取相對應的 首先患者要建立乙個良好的飲食習慣和生活習慣，飲食上避免進食誘發症狀的食物，生活要規律，三餐定時不要宵夜，晚上九點之後不要吃東西，生活規律不要熬夜，晚上11點之前睡覺，適當運動，增強體質，...