1樓：茗視光眼科
吃什麼都沒有用，你信嗎，主要還是防控，吃只是其次，億視寧建議少看手機電腦，減少近距離用眼，休息好，多參加戶外運動，吃的為維生素，蛋白質為主！
2樓：雲夢之巔
眼睛高度近視，吃什麼也是恢復不了的了。平時可以菊花，金銀花，枸杞泡水喝，對眼睛有好處。
3樓：亢樂悅
由於高度近視眼的眼球較長、度數較高,會導致不同的眼底改變,如近視弧、豹紋狀眼底、黃斑出血或新生血管形成,不規則的白色萎縮灶等,很容易發生視網膜脫離、黃斑出血或後鞏膜葡萄腫。屈光度為600度以上的近視就是高度近視,是指伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。所以,高度近視眼患者建議多吃含鋅較多的食物,如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、牛肉、肝類等,注意避免勞累、熬夜、重體力勞動等。
4樓：重慶愛爾眼科總院
可補充下列營養物質：
維生素類，適當多應用維生素 a、b1、b2、d、c 及 e **，因為這類維生素能改善眼內視網膜、視神經等組織的營養與代謝，對增強鞏膜堅韌性與睫狀肌的肌力也有一定作用，維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素 c，豆類、花生等也有一定含量。
蛋白質，就鞏膜組織來說，它能成為眼球的堅韌外殼，鞏膜雖然有一定的堅韌性，比如抵抗力較差再受到外力的影響。就會被迫伸展，使眼球逐漸變長。如魚、肉、奶、蛋有豐富蛋白質。
鈣質與磷質，這對增強發育，預防近視有作用。食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最被人體吸收和利用。其他如乳類、豆類產品、蛤蜊、螃蟹、蝦公尺、雞蛋、薺菜、油菜、花生公尺、大棗等的鈣含量亦較高；而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
鋅與鉻，鋅與鉻也是人體必須的微量元素，特別是鋅對眼內組織具有較多作用，近視眼患者普遍缺鋅鉻，如黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
我是高度近視,吃什麼對眼睛好?怎樣吃?
5樓：李明望的文庫
維生素a
維生素a也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素a不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。
動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素a含量較高。胡蘿蔔素在人體內也可以轉化為維生素a，因此被稱為維生素a原。維生素a原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、杏、芒果中含量較多。
鈣鈣是眼部組織的「保護器」。體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上公升、眼球前後徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變，易造成視力減退或近視。
乳類、豆類、菌類、乾果類及海產品類食物中含豐富的鈣，與維生素d搭配食用，利於鈣的吸收。
微量元素硒、鋅、鉻
微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙公尺、玉公尺、小公尺、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
維生素c
維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
海帶海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
粗糧和新鮮蔬菜
最後，還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食。粗糧和新鮮蔬菜中的維生素b和維生素c對眼睛有保護作用。
6樓：阿基公尺德の腦袋
可以多吃含維生素a的食品
食品：薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧子、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄。
處方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2．胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲症或小兒疳積。
3．白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃，補肝腎。適用於肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。
5．菊花茶開水沖泡，經常飲服
我們日常的飲食中，一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。
菠菜 根據美國一項調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素－－綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。
哈佛大學醫學院乙個研究小組指出，每天吃大量這些蔬菜的人，患上視網膜黃斑變性的機會可減少百份之四十三。
視網膜黃斑點退化是與老年人有關的眼病，患者視網膜中心退化，**視力逐漸喪失。
該研究小組由眼科與流行病學系的約翰·塞醫生領導，比較了八百七十六名五十五歲到八十歲人士的飲食習慣，其中三百五十六人是黃斑點退化患者，其餘五百二十人則否。他們發現，吸收類胡蘿蔔素越多，患上黃斑點退化的風險越小。效力最大的是綠色蔬菜中的兩種類胡蘿蔔素、黃體素和玉公尺黃質。
蕃茄 蕃茄的營養非常豐富，每斤含蛋白質二至八克，脂肪一點四克，碳水化合物九克，鈣三百毫克，磷一百七十四毫克，鐵二毫克，還有維生素a、b1、b2，c，p，pp等。此外，還含有果酸、檸檬酸、蕃茄素。維生素pp的含量是蔬果中第一名，維生素a的含量是荀的十五倍，維生素c則相當於兩斤半蘋果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。
一般蔬菜中的維生素c煮上三分鐘便損失5％，煮十五分鐘損失30$。而蕃茄中的維生素c，雖經烹調煮熟，比其他蔬菜損失少更多。這是因為蕃茄有酸性，維生素c在酸性環境中受到保護。
經計算，每人每天吃兩三個蕃茄，便可滿足一天對維生素和礦物質的需要。
蕃茄的藥用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供藥用。醫學界認為，蕃茄味酸甘、性平、無毒、有清熱解毒、涼悅平肝、解暑止渴的作用，適用於高血壓、牙根出血、胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症。
蕃茄的醫療作用，就在於它所含的成份。例如維生素p，可保護血管，能防治高血壓；維生素pp，可保護**健康，**癩皮病，維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成。由於維生素c的含量高，醫生夏天常讓牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。
維生素a可保持**的彈性，促進骨骼鈣化，對牙齒組織的形成起重要作用，可用以防止小兒佝僂病、夜盲症、眼乾燥症。蘋果酸和檸檬酸可幫助胃液對脂肪物質進行消化，吃了油膩食物，吃點蕃茄不但助消化，且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用，吃蕃茄對腎病有益，據說其果汁中還有一種叫氯化銅的物質，對肝病有輔助**作用。
蕃茄素可以抑制一些細菌，可用於口腔發炎，熱天還可以將蕃茄片熬湯當茶喝，有清熱防暑作用。
紅蘿蔔紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，�有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素a，維生素a可維護眼睛和**的健康，患**粗陋病、夜盲症、眼乾燥症、小兒軟骨病的人，就是因為缺乏維生素a，尤其是兒童在發育生長期更加需要。
其實，各種蔬菜中都含有多少不等的胡蘿蔔素，不過，都沒有紅蘿蔔的含量豐富，而且比較容易損失，不大容易被人體全部吸收。而紅蘿蔔所含胡蘿蔔素在高溫下也能保持不變，因此易於被人體吸收利用。紅蘿蔔的頻色越濃，所含胡蘿蔔素越多，遠遠超過其他蔬菜。
紅蘿蔔還有維生素c、蛋白質、脂肪和若干礦物質。紅蘿蔔所含的糖，為單醣和多醣，其中的澱粉糖和蔗糖，在胃腸道中受許多消化 的作用，可變成葡萄糖、果糖被人體吸收，成為人體熱量**之一。
紅蘿蔔生吃甜脆爽口，可代水果；單純炒吃或配肉燉食、做飽子餡亦可；與大公尺、小公尺、玉公尺一起熬粥，也很好吃。
7樓：匿名使用者
我初中就800度了，深的很快，比一般人都快，試過一些方法發現這個要預防真挺難，大學畢業那年度數穩定之後實在受不了了去做的雷射。總結一下我這高度近視積累的一些經驗。
不知道你現在多大，青少年期近視加深是正常的，那些什麼防治、**神馬的都是騙人的。平時讀書寫字多注意一點，就像從小老師家長說的，保持正確的姿勢，間隙注意眼睛休息。
眼睛主要是維生素a，多吃胡蘿蔔、柿子、動物肝臟，少吃辛辣的東西。喝的話茶啊什麼的都可以吧，比較養生。
我覺得吧，近視這事不能強求，不必太刻意，平時注意鍛鍊身體，保持健康，有個好的生活習慣，就沒啥問題。別的就不要多想了，good luck！
8樓：口袋養生課堂
3種食物對眼睛好，每天堅持吃兩口，預防近視眼，眼睛更明亮
9樓：free_翊
您好，近視是由多種因素導致的，尤其不良的學習姿勢，和用電腦等是現在常見的誘因，當然，遺傳因素也起到一定作用。
10樓：匿名使用者
吃動物肝臟..牛奶..魚肝油...胡蘿蔔.不過胡蘿蔔的營養是油溶性的.要跟油一起做.才會有效果..呵呵..
11樓：白豬一號
中醫說動物的膽可以明目，但是膽裡面會有很多寄生蟲，所以不能吃。
其他的食物都沒有確切的明目效果，胡羅蔔之類又是補充必要營養素而已
可以非常明確的告訴你高度近視眼目前最佳的**方案是手術，所以建議你去眼科牛逼的醫院看看，比如北京同仁、協和等。
12樓：w阿姆斯壯
牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果
13樓：你問我答
胡蘿蔔，葉黃素對眼睛好
高度近視眼吃什麼食物比較好？
14樓：榮吹屠融
你好，首先，近視眼的病人平時應該多補充蛋白質，蛋白質是給予鞏膜營養的主要**，可以增加鞏膜的堅韌性，而且蛋白質有人體所需要的氨基酸，可以提供給脆弱的眼睛所需要的物質，所以可以適當的吃些肉類和蛋類。其次，近視眼的人平時應該多補鈣，鈣不僅僅是骨骼的主要元素，也是鞏膜的主要元素，人體的鈣多了就可以增強鞏膜的堅韌性，對近視眼是很有好處的，可以吃些豆製品，花生，蝦皮等。
眼睛高度近視吃什麼好
15樓：嫣瀾若水
維生素a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜和紅棗中含量最多.維生素b,維生素b1是視覺神經的營養**之一，維生素b1不足，眼睛容易疲勞；維生素b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子,枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維生素a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養.枸杞子的三種食療配方:1、枸杞子加公尺：
煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象;2、枸杞子加菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮;3、枸杞子加豬肝：煲湯，具有清熱、消除眼澀和因熬夜出現的黑眼圈.
決明子,決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
幫我治眼睛，高度近視，幫我治眼睛，高度近視。
做手術。但是手術後有弊端，而且可能有些併發症，需要慎重考慮！不要到私立眼科醫院做手術。象愛爾等，建議到省一級的公立醫院做！你不要想著 好你的眼睛，想著怎麼不發展才是最主要的！專家告誡，高度近視者可因嚴重的併發症導致失明，高度近視者最好每年至少檢查一次眼底。近視超過600度就是高度近視，高度近視不單單...
高度近視引起的玻璃體渾濁，眼睛，高度近視引起的玻璃體渾濁，眼睛
玻璃體渾濁又稱飛蚊症.先天殘留於玻璃體內的胚胎細胞或組織,視網膜或葡萄膜的出血侵入玻璃體內,高血壓,糖尿病,葡萄膜炎的出血或滲出物侵入玻璃體內,老年人高度近視眼的玻璃體變性,均可導致玻璃體液化而渾濁.其他如眼外傷,眼內異物存久留,寄生蟲或腫瘤等也可發生玻璃體渾濁.中醫認為,玻璃體混濁屬 飛蚊症 範疇...
高度近視有哪些危害？高度近視有什麼危害？
通常情況下高度近視會產生許多危害，如視網膜脫落 飛蚊症 青光眼等。1 視網膜脫落 高度近視多數情況指的是近視度數超過600度的情況，此時眼球玻璃體會嚴重向外凸起產生脫離的現象，且可能會對視網膜進行牽拉，進而導致視網膜脫落的情況，並導致患者出現眼部漂浮物 視線模糊等不適的症狀。2 飛蚊症 高度近視的患...