1樓：匿名使用者
**乾燥就喝蜂蜜
理由：蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，另外還含有氨基酸、蛋白質、維生素a、維生素c、維生素d。尤其是冬季**乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於**，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。
建議：晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，可以起到潤膚、養肺的作用。
**乾燥就吃胡蘿蔔
理由：胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤**的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。
維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素a，會引起**乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
建議：胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
**乾燥多吃石榴汁
理由：到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了，用石榴榨汁，石榴汁是抗氧化果汁，並且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
建議：將石榴榨汁喝即可。
**乾燥就喝粥
理由：踏入秋冬季節，**變得乾燥，有時候吃進去食物如不及時消化，毒素就會積聚在體內，嚴重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法？
冬天喝粥，不僅能暖胃，而且能排毒清體，讓身體變得更窈窕。
建議：比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥，早上或晚上都可以喝。
**乾燥就吃黑芝麻
理由：黑芝麻中蘊含豐富的維生素e，秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性；除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
建議：黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。
**乾燥就吃梨
理由：經常吃些梨大有益處；能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
建議：梨1個搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部**的細嫩非常有幫助。
2樓：有夢想需努力
**乾燥還要考外用的補水，可以摸一些潤膚乳，泡檸檬可以美白，玫瑰提亮膚色
3樓：匿名使用者
玫瑰花茶，另外**保養也很重要的
柚子皮晾乾泡水喝有什麼功效？可以美白**麼？
4樓：愚人談娛樂
可以。1、柚子皮煮水治小兒肺炎
將柚子吃完後，留皮晾乾，放進鍋裡幾塊加水一起煮，把煮的湯倒進碗裡給患兒喝下，連喝幾次就會好。
2、柚子皮煮水**凍瘡
用曬乾的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。可以促進凍傷的恢復和有效的杜絕來年的重犯或減輕。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
5樓：閒擲葡萄
一、柚子茶中富含大量地纖維和維他命c，常喝柚子茶能調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂，更能養顏美容、美白肌膚，對便秘、腸道毒素堆積引起的痘痘具有祛除作用。
二、柚子皮泡茶含有相當含量的維生素、礦物質以及纖維素，柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用。
三、可以試著自製蜂蜜柚子茶。取約四分之一的柚子皮，切成細絲(白色部分不要，會很苦的)。剝出所有的柚子肉備用。
切好的柚子皮絲放入鹽水中泡乙個小時。醃好的柚子皮放入小鍋中，加入適量水，煮五分鐘，最好煮兩次，去掉苦味。把柚子皮、柚子肉和冰糖一起放入乾淨的鍋中，再加入一小碗水，大火燒開後，小火熬煮乙個小時左右，中間加入少許檸檬汁，煮的過程中需要經常的攪拌。
熬至粘稠、柚皮透亮就差不多了，關火放涼。放涼後加入適量蜂蜜，拌勻即可，裝入密封罐中儲存(想喝的時候，用溫水沖泡。蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，堅持長期喝還有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。
蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，清熱降火，嫩白**。尤其適合天天面對電腦的輻射，**遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
6樓：手機使用者
柚子皮泡茶：有清熱,化痰,止咳的功效！沒有美白的功效呢！
麻煩採納，謝謝!
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