1樓：百忍成金
籃球三分球的技巧，請注意以下幾點：
1。「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊
員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的
動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了，哈。
三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼
大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
2。手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
3。三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象bird投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你乙個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。
4。在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地
方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為
：訓練是提高水平的唯一途徑！
5。在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可
分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去
找感覺同時，在投籃時還需要注意手臂運動。
我們要用自己的肘子對準目標（籃圈）。要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力。用肘子對準籃球可以幫助我們朝正確的方向發力，這樣你就可以避免出現最低階的失誤。
2樓：宋愛景介環
1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你乙個驚喜的。
4、在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑！
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。
總的來說要一步一步的來
如果有一定的投籃基礎
可以先從罰球線距離周圍投球
不停的練
一有機會就練
當你的命中率穩定在百分之60左右
就可以把距離增加你的乙個半步的距離
再練也是在命中率達到百分子60左右再加上半步
一直到過罰球線半步的距離
還要說的是
三分球非一朝一夕可以練成的
要想在比賽中保持穩定的三分球
你得常常練
像nba中三分射手乙個賽季最多也只能達到百分之40左右
籃球教學：怎樣練習三分球 籃球教程
3樓：啊往事知多少
三分球訓練計畫
制定乙個兩個月的三分球練習計畫，如果每天都能練習一小時，那麼兩個月後，你的三分投射能力，將會有乙個很大的提高，我當年就是利用乙個暑假的時間，很好的提高了三分投射的能力，基本上在自己練習三分的時候，命中率保持在百分之七十左右
熱身，這是任何運動的必要前提，想要提高你的投籃手感，就得先讓自己的身體熱起來，投籃之前，可以拉伸一下身體，原地跳，運球或者折返跑，也可以中投，預熱一下手感
如果你沒有什麼籃球基礎，那麼你就得從零做起，我們這裡所說的三分練習，是有一定的籃球基礎的，好了，熱身完畢了，該開始一小時的高強度的三分聯絡了，我們先把三分線外分成五個投籃區域，兩個底角，兩個四十五度，還有乙個圈頂，我是這樣的，每天乙個人練習，所以沒人幫我撿球和傳球，先從底角開始，當投完第乙個的時候，不管球進沒進，都要自己去撿球，然後回到底角，每個位置，各投二十個，那麼五個位置就是一百個，然後休息五分鐘
籃球怎麼練習投三分球的力量？
4樓：
籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？籃球教學：為什麼你投三分的時候感覺力量不夠？
5樓：奶西瓜
其實，乙個成年男人手臂的力量足夠投三分了，你之所以覺得力量不夠，是因為你的姿勢不正確，力量傳遞不到而造成的。
建議有兩點：
1、投籃，每天啥也不幹，就投三分球，漸漸的你就能找到感覺了，但是切記，原地跳投，不要向前跳
2、鍛鍊指尖的感覺，方法呢很簡單，同上，放鬆自己的身體，尤其是在球出手的那一剎那。
我投三分球最順暢的時候，一般都是累的不行的時候，這時候身體的本能會驅使你下意識的選擇最省力的方式，那時你就會覺得，自己的力量是足夠的。
6樓：周天少龍
三分球的練習方法：
1、投籃姿勢
標準的姿勢當然大有好處，但是如果已經有了自己習慣的穩定姿勢，並且在中距離準心不錯，不妨就用自己習慣的投籃姿勢，這樣可以讓自身力量提公升較快。
2、善用腿部力量
單純用臂力進行遠投是很難的。投籃時微微下沉膝蓋，腳步蹬地，藉由來自地面的力量，輕輕抬公升身體，並順勢出手將球投出。
3、提高投籃弧線
三分線內和三分線外儘管一步之遙，對於有的人來說，存在很大的心理距離。可以從離籃筐較近的距離開始練起，在保證一定準確率的情況下，提高投籃弧線。
4、調整弧線
當適應了高弧度的投籃後，站到三分線外只需保持同樣的力量，略微降低弧度，就可以讓球飛得更遠。同時，在比賽中面對防守時，可適當提高弧度；在體力消耗較大時，力量跟不上時，則可以降低弧度，從而保持準心。
5、勤加練習
當覺得三分球投起來不再那麼費力時，就可以在三分線外進行持續的練習了。可以增加投籃次數，增加投籃距離，練習不同角度位置的投籃。最好有乙個好友一起練習，可以相互幫忙撿球或者兩人相互比試都可以讓練習更加有效。
怎麼練習投三分球，籃球怎麼練習投三分球的力量？
投三分，首先要保證在自己動作不變形的情況下將球投到能沾上框，要是動作變形了，只能說明你的臂力不足，所以哥們你要加強對自己臂力的練習，有了足夠的臂力，就可以用自己很帥的動作將球投出，當然進不進這是乙個熟練度的問題，這還是要你自己多下功夫，沒事多練習練習，相信練好後你的臂力再加上平時下的功夫一定能投好三...
接頭籃球怎麼投三分呀，雙手投籃怎麼投三分球
空位投3分進的幾率最大，當然還有就是手感，手感怎麼練的？那你每次上線的時候進練習模式試試手感就行了，一般進不進取決於你按鍵的時間長短，按鍵的時候角色就開始投籃，當人物起跳做好準備的時候就及時鬆手，這樣動作做的充分，出手命中率很高！當然出手過早就會出現 高射炮 出手晚就會出現 刷鍋 吐球 其次，晃人很...
男生打籃球時，投中三分球是什麼感覺
男生在打籃球時投中，三分球是一種非常開心，非常喜悅的感覺。因為三分球在籃球中擁有很高的地位。所以投中了三分球就會非常開心。男生打籃球投三分球是一種自豪的感覺，在朋友面前被大家誇讚，女朋友也會很崇拜自己，所以非常開心能夠投入三分球。男生在打籃球的時候，一下子就可以投進三分球的感覺是非常舒服的，可以讓自...