1樓：匿名使用者
親，不是排行榜的品牌就是適合你，關鍵是找到適合你肌膚的護膚品，護膚品的作用是促進你的**新陳代謝。你說你的**偏黑，簡單的護理不能解決你偏黑的**，我建議你可以用日本的雅洛爾促成你白皙的**，這款我用了一年了效果好，就是貴了！
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知告訴你，吃水果能有效美白哦。
美白淡斑：多吃富含維生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
3樓：l零點
1.每天吃高c水果：維生素c可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、不易曬傷老化的**，幾乎每個**科醫生都會叫你多吃高c蔬果。比如番茄，黃瓜 獼猴桃等
2.每天2杯茶：美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分(指兒茶素)的保養品，可以讓日曬導致**曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約叄分之一，表示**受陽光損害的程度變輕。
3.少攝入富含酪氨酸的 食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯。
美白不是迅速就能白的 能一瞬間白的那也是含鉛量很高的化妝品。美白這個需要乙個十分漫長的過程。內調外養吧
讓女人美白的食物有哪些?
4樓：抱香蕉睡覺
1、蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、沙棘
沙棘素有維生素c之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素c含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命c、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。
4、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白**，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
5、葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命e的50倍，能延緩衰老、維護**健康、阻止紫外線對**的侵襲預防動脈硬化，也有**維他命之稱，是維他命c的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。
5樓：o夏怡然
有些人的**比較白，而有些人的**則比較黑，是什麼原因導致的呢？其實**的黑白主要是由我們**的黑色素細胞的多少來決定的。要是黑色素多的話，**就比較黑，反之則就白皙。
那**暗沉的人該如何美白，減少黑色素的形成呢？ 有些人買了很多的美白產品來護膚，希望達到美白效果，可肌膚還是依舊暗沉，這是為什麼呢？你不妨試試從你的日常飲食中找尋答案。
其實有些食物是美白的天敵，你要注意了。 1、深色食物 如何美白的呢？要美白就別吃一些顏色較深的食物，還是經常吃些淺色食物吧，比如豆腐、牛奶之類的，這些淺色食物可以有些淡化黑色素，幫你減輕負擔。
而飲料、咖啡、可樂、黑豆、黑芝麻之類的深色食物食品，也最好別吃. 2、油炸食物 很多人都喜歡吃油炸的食物，油炸食物不僅香，而且吃起來也可口。但這些食物對身體很不好。
要想美白，就不要吃。油炸食物蘊含著氧化物，會加快我們肌膚的老化，且很容易胖，要是實在想吃，那就最好在吃之前先飲用蘊含維生素e的食物——胡羅蔔、芝麻、南瓜等。 3、感光蔬菜 要想美白，那就少不了忌口的。
而那些感光的食物，建議別吃。感光食物蘊含了大量的銅、鐵、鋅等成分，這些成分會黑色素的形成，要是經常吃這種感光食物，你的**就很容易變黑，甚至長斑。小編建議大家就適可而止，別吃太多感光食物。
那感光食物是什麼呢？其包括了韭菜、紅薯、豆類等蔬菜，這些蔬菜很可能令你的積分長色斑。一般有特殊味道以及辛辣的菜，都是感光蔬菜。
6樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
小知推薦您diy美白嫩膚小技巧，多人試用證明有效哦而且健康不傷**。
一天一杯牛奶
牛奶是 「最接近完美的物質」，具有天然保濕效果，營養易被**所吸收，能防止肌膚乾燥；牛奶還有潔膚、柔膚及漂白作用。所以懶mm可以選擇每天喝一杯牛奶，臨睡前喝還可以助眠啊。不過喝牛奶是要堅持很久，不是一下子就可以就可以白起來。
正所謂「千里之行始於足下」，每天花一點點時間，就可以美白起來噢！
有很多說我很有潛質，也有很多人說我很精明，讓我不要辜負自己的聰明，可是我覺得我好笨，需要學的東西好
他們的意思是說你要努力學習，你要努力工作，你要努力向上，不要辜負了自己的潛能，不要辜負了自己對未來的掌控，你要作為乙個最美最好的自己。每個人的差別主要表現在持續努力與不斷的改變自己之中。別人說你有潛質和聰明也許是一種說話交流方式，看你什麼反應。當然也許你是真的潛質和聰明。祝你快樂 感情煩惱？親愛的樓...
為什麼很多人說女權是女漢子，他們怎麼不說男權是娘娘腔
內心膽小懦弱的娘炮。說女權，也是一些要強的女的，一般女漢子不都很要強了麼 女權與女漢子是同義詞，男權與娘娘腔是反義詞。有些人憑什麼說女權是女漢子，他們怎麼不說男權是娘娘腔 他們覺得女權主義者很強勢，在他們潛意識裡認為女人過於強硬就是女漢子了，他們懶的去仔細分析女漢子的定位，畢竟對於人類而言對事物能有...
有女的總是對很多人說我的壞話，總是人前人後損我，過分的時候指著我罵！這種情況怎麼應對？那個女的
你跟她有交集嗎？沒交集得話你該反省自己了。別理她.我有乙個朋友 她總愛開讓我在別人出醜的玩笑 我不高興就各種罵，在別人面前說我壞話，說特別極端的話，有一句話特適合你 就是你要認真你就輸了 當面損你沒事兒 別背後捅刀子！她就是損友 你心放寬點 多點娛樂精神 很多時候她說你 你可以用你的智慧型反戈一擊 ...