1樓：青妍知識屋
第一步：在選擇清潔產品時，盡量選擇無泡沫型的溫順型清潔產品，如洗面乳、潔面水都不錯。不要選用鹼性強的清潔皂內的，以免抑制皮脂和汗液的分泌，會使得**更加乾燥。
第二步：乾性**的人最好是使用常溫的冷水進行臉部清潔，熱水會使得臉部水分揮發更快，造成更為嚴重的乾燥。冷水能有效幫助**保護皮脂層，還有保濕的作用以及防凍傷的作用。
在洗臉水中加入一兩滴橄欖油，滋潤效果會跟好。
第三步：使用啫喱狀的保濕霜，以按摩的方式塗抹在肌膚上，不但可促進肌膚對保濕霜的吸收，還能加速血液迴圈，加快肌膚的油脂分泌，讓肌膚不再那麼乾燥。從此告別枯燥、暗黃苦惱。
第四步：多吃水果。尤其是富含維生素c和維他命a的水果，富含維生素c的有：
鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、士多啤梨、柑橘等。可有效滋潤肌膚，補充水分，告別冬季暗沉膚色。富含維生素a的有：
牛奶、香蕉、胡蘿蔔等，可以保護表皮和黏膜，有效的給**帶來柔嫩滋潤。
第五步：肌膚在夜間吸收能力是最好的了，所以在睡前塗抹上含有滋潤、營養成分的晚霜是非常重要的，晚霜盡量以滋潤補水為主，假如**非常的乾燥不適，在塗晚霜之前，最好先抹上具高度滋養效果的精華素或精油，它不但能防止肌膚老化、還能抗皺、深層滋養、修復再生。
第六步：使用食物調養。多吃牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。
這些食物有能給肌膚補充水分也有保濕的作用，使體內水分難以揮發掉。定量的吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食品，可以補充體內水分及營養，促進油脂的分泌。
第七步：空氣滋潤。在辦公室準備一瓶保濕噴霧，是非常方便有效的補水秘方。
保濕噴霧要使用礦物質水，再加入適當精油，大約5滴，做出保濕成分極高的噴霧。礦物本身含有大量營養，能有效加強**修護的能力。
2樓：風莫近
日常多喝水、多吃水果。
護膚品要隨著季節變化調整，秋冬季節一定要用保濕系列的，如果你已經覺得**幹，那已經是非常缺水了，一定要及時補充水分修護，要不然會出現脫皮、紅血絲、敏感等問題。
建議：用性質溫和的潔面，適合乾性**使用的水水，拍2遍，一定要加補水精華，然後根據**吸收情況加同品牌同系列的保濕乳液和保濕霜，等至少10分鐘後塗隔離或防曬。每週2次補水**。
別熬夜，上網後洗臉。**保養不能偷懶懈怠，希望你能盡快改善**狀況，祝健康美麗！
3樓：克洛
早晨使用乾性**適用的柔膚水，拍在臉上，再塗潤膚露。晚上做個補水**，如果是睡眠型的，可以連續幾天做。
4樓：海皇半月
你的護膚品保濕效果不適合你所在環境。建議換一套保濕的，然後就是該做**了。
5樓：手機使用者
現在的天氣, 還是多用補溼的, 要定期用補溼**, 多喝水都可以的!
6樓：碧家小女
看來你是乾燥性** 應該去購買一些適合自己**的護膚品
7樓：樂嚛嚛
補水唄，女生那套活動，你早上用的東西全嗎 以前聽別人說過好像女的洗臉到整完妝比較完成大概是12道程式 或者更多 忘記了 要是**緊繃的話 除了要好的補水品之外，好像在補水那個地方需要注意一下順序 具體忘記了 ╮(╯▽╰)╭
**總是感覺緊繃緊繃有些幹，該怎麼保濕？
8樓：聽風之小豬
補水保濕第一步：喝水
每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然「每天八杯水」只是乙個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要**哦。
補水保濕第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分。
補水保濕第三步：熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部**，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的「準備」。
補水保濕第四步：化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液迴圈，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙**上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。
9樓：穰智藍雪晴
補水的話，一瓶juju玻尿酸原液就搞定了，這個東西效果超讚，任你是多幹的皮，只要不是化石皮，都能補水補得水噹當。
10樓：斤斤
處方一：根據膚質補水 面部護理步驟基本分為三個程式：清潔、爽膚、滋潤。
而各種膚質在秋季補水程式中的側重會有所不同的，如果選對了重點，效果會事半功倍。 中性** 特徵：中性**是比較理想的一種**，肌膚狀況穩定，油分和水分比例均衡。
毛孔細小，紋理細膩，**光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。 補水重點：潔面 由於**狀況良好，很容易疏忽**的保養，其實，這類**的補水同樣重要，否則再好的**都會老化。
化妝水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。**適合用各類果蔬**。 乾性** 特徵：
毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，**乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後**有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。 補水重點：
面霜 乾性**缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多塗一些 滋潤成分較高的潤膚品及精華素。
每隔2~3天使用含保濕性較高的**敷臉一次。 敏感性** 特徵：**表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此**受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等**症狀。
補水重點：夜間補水 由於白天外在環境的影響較大，敏感**可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感**用的護膚品，如蔬菜**就比較適合敏感**。 油性** 特徵：
毛孔粗大明顯，**紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。 補水重點：控油 別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。
油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。 混合性** 特徵：t字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。
混合性**大多是從油性**演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。 補水重點：控油補水 清潔以t字區為主，補水滋潤以兩頰為主。
**對**的好處很多，比如滋潤肌膚、清除**的汙垢，促進血液迴圈，混合性**要重視**。 處方二：根據護膚品型別保溫 即使同是保濕護膚品，它們的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸發的保濕作用也會在不同的環境中產生不同的作用。
認識了各種產品的特點，那麼你就可從容地挑選出適合自己肌膚的產品。 防止水分蒸發的油脂保濕 優點：這類保濕品效果最好的是礦脂，俗稱凡士林。
礦脂不會被**吸收，會在**上形成保濕屏障，使**的水分不易蒸發散失，也使**不受外物侵入。由於它極不溶於水，可長久附著在**上，因此有較好的保濕效果。除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類油脂。
含有抗蒸發保濕劑的護膚品，基本都含有這些成分，適合乾性**在晚間使用的營養霜。 缺點：過於油膩，只適合極乾的**或在極乾燥的冬天使用。
吸取外界水分的吸水保濕 優點：這類保濕品最典型的就是多元醇類，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水分的功能，因此在相對濕度高的條件下，對**的保濕效果很好。
缺點：這類保濕品在相對濕度很低、寒冷乾燥、多風的氣候，不但對**沒有好處，反而會從**內層吸取水分，使**更乾燥，影響**的正常功能。所以只適合在相對濕度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。
結合水分作用的水分保濕 優點：這類保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬於親水性的，是與水相溶的物質。它會形成乙個網狀結構，自由自在地游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保濕效果。
它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高階的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。 成分：這類保濕品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。
修復角質細胞的修復保濕 優點：乾燥的**無論用何種保濕護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高**本身的保護功能及保濕功能，來達到更理想的效果。 分類及其功效：
含有維他命e的保濕品可聚集在**的角質層，幫助**角質層的修復，阻止**內及角質層水分蒸發散失。維他命e在抹後6至24小時內被吸收到**的真皮層，並保護**的細胞膜。 維他命a是調節**細胞成長及活動的重要成分，它可以使**增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。
維他命原b5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。 維他命c可促進膠原質的合成，使**更飽滿，防止皺紋的形成。 果酸可去除**上失去保濕功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保濕功能，提高**的滋潤度，是一種修復保濕劑。
補水≠保濕 關於肌膚補水和保濕的話題，很多女性朋友們還存在一些誤區，專家在此為你解答糾正。 誤區1：將補水與保濕混為一談 補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微迴圈，增強肌膚滋潤度。
保濕則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。 誤區2：肌膚補水不等於身體補水 肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。
要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。 誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題 肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。
所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保濕。
11樓：手機使用者
多吃水果，會好一點的
**乾燥缺水怎麼辦，緊急補水有妙招
12樓：文文加油
一 、6∶00 晨起一杯水
睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。**會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。
早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
二、6∶30 洗臉+保濕+鎖水
早晨洗臉的時候，選擇一款溫和、清潔的洗面奶，對於肌膚清潔保濕也是至關重要的，一支潔面乳，柔和調理肌膚水分與油份平衡，令肌膚遠離乾燥、粗糙。令外洗臉時候的水溫也很關鍵，太燙的話會帶走肌膚的水分，讓臉上的**變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度，然後立刻塗上保濕水和保濕乳液，把水分都鎖在裡面。
三、8∶00 保濕噴霧隨身帶
隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。
四、12∶00 果蔬搭配更滋潤
魚類都含有黏多醣體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤**。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之慾。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約佔70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。
日常飲食幹稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分並不困難。
五、14∶00 養成喝水習慣
喝水也是從內而外補充水分的重要方法，不要等到渴了的時候再喝，最好養成課間定時喝水的習慣，不給肌膚任何缺少水分的機會。如果想不起來為自己補充水分的話，那從現在開始把自己的水杯換成超級大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已經不知不覺滿足了一天基本的水分需要。
六、18∶00 煲個滋潤溫潤湯
季節更替時，家裡肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。湯裡面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持肌膚的彈性，讓**看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。
七、22∶00 保濕**不能少
睡前的護膚程式一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎三部曲之外，經常做做保濕**，或者以睡眠**替代晚霜來使用，為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內為肌膚補充水分，令肌膚遠離乾燥、粗糙、皺紋，恢復肌膚水潤亮白的新生狀態。
為什麼我喜歡緊身褲穿身上緊繃繃的感覺
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面板缺水很嚴重，怎麼辦？面板缺水很嚴重該怎麼辦
對於 缺水的問題解答。建議用蘇赫娜塗抹式水光針。使用蘇赫娜水光針產品兩周時間後，原本黯淡無光的面部形象被水潤照人的肌膚狀態所代替。缺水很嚴重該怎麼辦 對於 缺水的問題解答。缺水了，可以多擦點保濕產品，但是要注意多擦幾次，而且每次是薄薄一層，因為太厚可能會導致痘痘。定期做補水 兩天一次，乙個星期就會改...