1樓：匿名使用者
總膽固醇低甘油三酯高是怎麼回事?在測定脂代謝的指標中，總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇這四項均能反應人體血液中脂肪代謝的情況。
其中最說明問題的是低密度脂蛋白膽固醇最重要。它是造成動脈粥樣硬化的元凶。低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍為1.
3——4.9mmol/l，但是如果長期超過3.2mmol/l，就容易在動脈血管壁上形成動脈粥樣硬化，造成心腦血管疾病。
甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,高於這個範圍就被認為是高血脂症。如果你沒有什麼代謝疾病，比如糖尿病什麼的，只能說明你的飲食過於油膩。血漿黏度比較高，當然不是好現象。
至於總膽固醇，不是非常重要的指標，如果你其他兩種膽固醇下降，總膽固醇就下降了。而總膽固醇低而甘油三脂高，說明你飲食不合理，吃的太油膩血黏度太高了，長期下去很危險的。
而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇，太低了反而不好。
主要降低甘油三脂的藥物：貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸，藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特，不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。
煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等，不良反應除消化道反應外還有**潮紅和瘙癢。海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油，長期服用有導致視力下降和出血的可能。
65歲以上的老年患者服用降血脂藥時應特別注意用藥劑量，不宜超過**正常量的四分之三；血脂異常較輕時可首選一些降脂作用較弱***較小的藥物，如：彈性酶、潘特生、海魚油等。長期服用生山楂、草決明、紅麴、澤瀉等中藥降血脂，更適合於老年患者。
我建議：如果你其他三個指標都正常，惟獨甘油三脂超標的話，你從飲食上注意，多吃蔬菜水果，少吃紅色的肉（豬肉、牛肉、羊肉）。
另外：膽固醇很高的食物有：1、雞蛋黃、目魚、豬內臟、蝦仁。這四種千萬不要再吃了，多吃魚，和海產品。
2樓：匿名使用者
一 膽固醇飲食：
1.五個原則：低能量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。
2.低能量：控制飲食量，達到並維持理想體重。
3.低膽固醇：每天攝入量小於300毫克。
4.低脂肪：少吃富含飽和脂肪酸的食物，包括動物性食品（如肉類外皮及全脂奶）和部分植物性食品（如椰子油、棕櫚油）。
烹調用油宜選擇含較多不飽和脂肪酸的油，如玉公尺油、橄欖油、葵花籽油，每天小於20克。用魚類及豆類取代其他肉類，作為蛋白質**。不吃或盡量少吃高脂食物和點心（如花生、瓜子、腰果、蛋糕、西點、中式糕餅、巧克力、冰淇淋）。
5.低糖：對於血脂異常的患者，應控制醣類攝入，相應減少主食量。
少吃純糖食物（如白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、蜂蜜、葡萄糖）及其製品，以及乾鮮果脯等公升糖指數高的食品。少喝一些軟飲料、果汁。
6.高纖維食物：如各類水果、麥麩、穀物（小麥、大麥、玉公尺、蕎麥、黑公尺等）、麥片、土豆、薯類、豆類（黃豆、豌豆、黑豆、綠豆等）、蔬菜（筍、辣椒、花菜、蕨菜、菠菜、南瓜、白菜、油菜等）、菌類（香菇、木耳、蘑菇、銀耳等）。
二 甘油三酯高飲食
1.主食及豆類的選擇：
可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉公尺、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等；
2.肉蛋奶的選擇：
適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物，如去皮家禽、瘦牛肉、羊肉、豬肉、魚肉、牛奶、酸牛奶、雞蛋及魚蝦類鯖魚、三文魚、沙丁魚、金槍魚等深水海產魚類；
3.蔬菜的選擇：
可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；
3樓：匿名使用者
我知道,高甘油三酯血症
對於僅有血甘油三酯含量增高，而膽固醇含量正常的患者，其飲食**的要點與上面不同。關鍵在於限制進食量，降低體重，達到並維持在標準範圍的體重。標準體重可用下列公式計算:
男性:身高(釐公尺)-105(公斤)
女性:身高(釐公尺)-107.5(公斤)
其次是限制甜食，此類患者對醣類特別敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。因此，白糖、紅糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和藥物等應盡量少吃或不吃。第三，禁酒，酒可使這類患者的甘油三酯含量增高。
第四，適當增加蛋白質，尤其是大豆蛋白。第五，適當限制膽固醇，每天低於300mg，允許病人每週吃3個雞蛋，其他含膽固醇食物也可適當食用，只要總攝入量不高於上述界限即可。第六，適當限制脂肪，尤其是動物脂肪。
人的血液中，血漿內所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統稱為高脂血症。高脂血症是動脈粥樣硬化的主要發**素。
常因侵犯重要器官而引起嚴重的後果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合症、胰腺炎、結石症、脂肪肝等。動脈硬化的發生和發展，與血脂過高有著密切的關係。
養生指南:
一.合理飲食調養:人體脂類包括脂肪和類脂兩種。
高脂血症與飲食的關係最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的**，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。
控制飲食對高脂血症的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。
宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30~50克。醣類食品也要限制，不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。飢飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有飢餓感為度，不宜採用飢餓**，過度的飢餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
二.絕對戒菸忌酒:香菸中的尼古丁，能使周圍血管收縮和心肌應激性增加，使血壓公升高，心絞痛發作。
不適當飲酒能使心功能減退，對胃腸道、肝臟、神經系統、內分泌系統均有損害，應絕對戒菸忌酒。
三.提倡適量飲茶:茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。
茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液迴圈，減輕疲勞和具有利尿作用。適量飲茶能消除油膩飲食而**。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。
四.適當運動**:控制肥胖是預防血脂過高的重要措施之一。
除飲食控制外，提倡堅持體育鍛煉，如慢跑、五禽戲、太極拳、打桌球、老年迪斯科等。平時經常參加體力勞動。要控制體重的增長。
參考資料:
如何用中藥進行高脂血症的**?
高脂血症是現代醫學的病名，是冠心病發病的重要因素。祖國醫學無此病名，也無類似記載。但從多年的臨床實踐觀察，與臟腑氣血功能失調和人體陰陽消長失衡而產生濕濁、瘀濁有關。
據臨床所見，以高脂血症而引發冠心病者比率有逐年上公升趨勢，所以**高脂血症對冠心病而言有舉足輕重的作用。那麼，中醫對高脂血症的**究竟有哪些方藥呢?
(1)消脂**茶:生首烏30g、生山楂15g、草決明15g、冬瓜皮20g、烏龍茶3g。先將首烏等四味共煎，去渣，以其湯液沖泡烏龍茶，代茶飲用，每日1劑。
連續飲用二月為一療程，一般服用3~5療程。此方有降脂、活血、降壓、利水等功用。
(2)決明子海帶湯:草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月為一療程，一般服用1~3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。
(3)首烏片:每次口服5片，一日3次，連服2~4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。
有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。
4樓：因為不懂才註冊
考慮這是高血脂症的表現，高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一種疾症。高血脂會非常多併發症，是心腦血管疾病的高危因素，對於高血脂症首先得注意均衡的飲食，不要吃過多的澱粉類的東西，不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。
另外需要保持良好的心情，適當進行鍛鍊，**等，如果這些方法還不能使血脂恢復正常就得考慮用藥物了。
5樓：匿名使用者
山楂泡水，檸檬泡水，簡單方便實用
甘油三酯高該吃什麼食物能夠把它降下來？
6樓：塗賢儀
首先是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250～300mg膽固
醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。
另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉公尺油、菜油等)500～750g比較理想。
素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。
第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中，有的還同時具有抗凝血作用，對於預防血栓形成和冠心病也有好處。
7樓：123蚊子樂園
甘油三脂高飲食上減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入。多食用可溶性纖維食物，如新鮮蔬菜，或者每天堅持喝火l麻茶，能迅速溶於血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及汙垢，沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
甘油三酯結構圖如下:
8樓：匿名使用者
一般情況下，健康飲食要注意「一高」，「三低」，即高纖維、低鹽、低糖、低脂肪。你如果要從飲食方面下手的話，就在飲食方面長期保持這種良好的飲食習慣吧。
另外，光是講究飲食而不做運動，效果是事倍功半。最好在健康飲食的同時，充分的運動有助於你把體內多餘的脂肪消除。所以，平時最好約個三五知己一起，爬爬山啦，散散步啦，跑跑步什麼的，出一身大汗。
這樣一來，即可把你的甘油三酯降下來，又可以增加你的肺活量，促進你身體血液的迴圈，身體自然更健康，什麼疾病都要遠離你。這是最簡單有效的方法。
希望能幫到你啦。
甘油三酯高，膽固醇高，甘油三酯高與膽固醇高哪個危害大
膽固醇 甘油三脂等均超過正常值，統稱為高脂血症對於高血脂症的 最好是可以在醫生的指導下來進行藥物 此外，平時飲食也要做好控制，嚴格控制高膽固醇高脂肪的食物進食，如肥肉 動物脂肪 動物油脂 動物內臟等，可以適當加大蔬菜 粗糧的比例。主要為甘油三酯，其餘正常！忌菸酒，少吃油膩高脂肪食物如 蛋黃 動物內臟...
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膽固醇高 一是吃清淡飲食,二是要多運動,三是服用降血脂的藥物,四是降低體重 甘油三酯和總膽固醇高哪些食物不能吃 1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等。2.少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等。3忌食膽固醇含量高的食物,如動物腦,肝,腎,蟹黃,魚子,蛋黃,松花蛋等。4可見的脂肪不要吃...
尿酸總膽固醇甘油三酯高吃什麼,尿酸總膽固醇甘油三酯高吃什麼
幾個指標不能被認定來 為肝炎自，肝，腎有問題，雖然你是25歲，在上述指標看，的確應該超過50歲的男子指標。腎和肝啊！谷丙轉氨酶99，一般可能是長期服藥的，惡劣的工作條件，暴露於有毒物質，或食用被汙染的食物，會使肝功能障礙，低密度脂蛋白膽固醇，總膽固醇甘油三酸酯2.11 5.50 4.22已補充。尿酸...